瘦身美容

瘦身美容健康减肥食谱。本栏目主要介绍健康减肥食谱以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

面条怎么吃不发胖

面条怎么吃不发胖

很多MM为了减肥都不敢吃,但只要学会正确的吃法,吃面条也可以轻松瘦身哦!吃面条真能瘦身吗?这是很多喜欢吃面条但是 ...

2019-10-19

秋冬饮食护肤法

秋冬饮食护肤法

想要肌肤逆生长,那么我们就要想方法帮助肌肤保持年轻态。下面就教你一些饮食护肤法,帮你找回肌肤年轻态。饮食篇:隔两 ...

2019-10-19

冬瓜减肥美容两不误

冬瓜减肥美容两不误

冬瓜属于日常饮食中的常见食品,价格便宜,外观普通,是很不起眼蔬菜水果,但它的保健功效却尤为突出。冬瓜是自古以来的 ...

2019-10-19

六种减肥海产公开

六种减肥海产公开

长久坐着不动,最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”,下半身也臃肿起来,甚至多动一下就气喘如牛,那如何是好 ...

2019-10-19

五食物补充肌肤维生素C

五食物补充肌肤维生素C

提起维生素C,人们都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离 ...

2019-10-19

燕麦瘦身小贴士

燕麦瘦身小贴士

麦片减肥也是很多MM们所喜爱的一种减肥方法,听说燕麦是减肥佳品,但是面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片 ...

2019-10-19

早餐怎样吃水果减肥

早餐怎样吃水果减肥

不得不说,早餐绝对是减肥的MM的福音,因为这顿是最可以放开吃的一顿!而且喜欢吃水果的妹子更可以大胆地把水果列为早 ...

2019-10-19

零食巧妙吃解馋不长胖

零食巧妙吃解馋不长胖

零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃 ...

2019-10-19

冬日瘦身三餐怎么吃

冬日瘦身三餐怎么吃

女人减肥最大的苦恼就是,冬天要进补,又想保持身材,三餐应该怎么吃才两全齐美呢?早餐是每个人一天中最不容易转变成脂 ...

2019-10-19

冬天七款美味瘦身粥

冬天七款美味瘦身粥

冬季稍不注意就会堆积脂肪,所以要减肥就必须在饮食方面下功夫,那寒冷的冬季减肥吃什么呢?冬季减肥适合喝粥,特别是具 ...

2019-10-19

全天喝水减肥计划表

全天喝水减肥计划表

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取 ...

2019-10-19

自制四款减肥茶配方

自制四款减肥茶配方

减肥是件难度很大,并且非常需要精力和意志力的事,我们想要维持苗条身材的时候,千万不能操之过急,小编马上为你揭秘冬 ...

2019-10-19

常吃七种干果营养不发胖

常吃七种干果营养不发胖

很多人说吃零食最容易变胖,很多人也说吃零食没有营养不会发胖,我们听着是各有各的道理。其实,发胖与否在于每个人不同 ...

2019-10-19

皮肤粗糙怎么办

皮肤粗糙怎么办

要想改变皮肤粗糙,让肌肤变得光滑有弹性,那么不妨试试小编推荐的这几种适合干性皮肤的人吃的水果哦。让你的肌肤越吃越 ...

2019-10-19

最刮油的八种食物

最刮油的八种食物

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题,有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶,其实并不是这样的,自然界很 ...

2019-10-19

八大最强效排毒蔬菜

八大最强效排毒蔬菜

只有及时排毒才能拥有健康的身体,而排出毒素对于减肥养颜也是非常重要的,今天小编就和大家分享排毒最强效的蔬菜,赶紧 ...

2019-10-19

冬季八大食物吃不胖

冬季八大食物吃不胖

相信很多朋友都会烦恼着那难以控制的食欲。有不少人会在冬季大吃火锅、天冷吃冰激凌、晚餐加零食等,这些坏习惯都会导致 ...

2019-10-17

吃对九种食物有助减肥

吃对九种食物有助减肥

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心。有效指标为减少热量;健康指标为保 ...

2019-10-17

九种午茶减肥餐点

九种午茶减肥餐点

白领朋友用脑较多,需要及时补充能量和营养。很多白领朋友每天简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况,这时如果选择 ...

2019-10-17

黑米减肥效果好

黑米减肥效果好

所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。黑 ...

2019-10-17

皮肤最喜欢的九种食物

皮肤最喜欢的九种食物

食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下9种:1.西兰花-- ...

2019-10-17

十种食物美颜抗衰老

十种食物美颜抗衰老

随著年龄的增加,你是否开始发现除了脸上皱纹无情地增加,身体的状况也越来越多?其实每天吃进体内的食物就是关键。究竟 ...

2019-10-17

时令水果排毒去燥助减肥

时令水果排毒去燥助减肥

秋季减肥最关键的问题就是排毒去燥,有哪些时令水果能帮助排毒去燥呢?秋季减肥可以吃哪些水果?1、鲜枣热量低鲜枣不仅 ...

2019-10-17

玉米减肥全攻略

玉米减肥全攻略

玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。所以说,玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天小 ...

2019-10-17

怎么吃苹果减肥

怎么吃苹果减肥

苹果减肥法,又名“三日苹果减肥法”,起源于日本,2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止,三日即可 ...

2019-10-17

盘点茶叶减肥美食

盘点茶叶减肥美食

饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开,有一些茶 ...

2019-10-17

食醋可降食欲瘦小腹

食醋可降食欲瘦小腹

对于很多女性来说,由于工作的原因,她们需要长时间久坐,久而久之肚子上的肉就悄悄的增多,虽说长胖容易但是想要瘦下去 ...

2019-10-17

五款排毒又减肥的食谱

五款排毒又减肥的食谱

身体积累的毒素太多,减肥就有阻力,那么减肥人士不得不先排毒了,下面就来看看怎么排毒吧。1、煎马铃薯材料:马铃薯、 ...

2019-10-17

低热量节食减肥搭配

低热量节食减肥搭配

节食减肥是一种不科学的减肥方式,会对身体造成伤害。其实,饮食不是只有增肥的作用,正确选择低热量的饮食是可以达到减 ...

2019-10-17

每日瘦身饮食时间表

每日瘦身饮食时间表

减肥是现代女性的一种生活方式。在减肥期间,你如何安排一天的饮食呢?合理的饮食是健康减肥的关键,想要减肥的MM,赶 ...

2019-10-17

苹果的四大美容功效

苹果的四大美容功效

“每日一苹果医生不找我”,这句话已经广为人知,但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说,不仅可以美容养颜 ...

2019-10-17

红酒的六大养颜术

红酒的六大养颜术

女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松弛、肥胖等,其实这些都与新陈代谢变慢有关。而红酒含有非常丰富的抗氧化的营养 ...

2019-10-17

女人常吃十食物延寿养颜

女人常吃十食物延寿养颜

为了抗老回春,许多女人不惜服用大量的维他命丸和抗氧化剂,但这种做法不仅不能让你机体永葆青春,而只会让你的身体越来 ...

2019-10-17

极品水果还你骄人美肌

极品水果还你骄人美肌

谁不想拥有婴儿般的嫩滑美肌?生活中的种种因素导致我们的肌肤出现各种不同程度的问题,有什么办法能够使我们的肌肤变得 ...

2019-10-17

土豆减肥法极速瘦身

土豆减肥法极速瘦身

土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明 ...

2019-10-17

鱼皮猪皮美味养颜抗衰老

鱼皮猪皮美味养颜抗衰老

无论是鸡皮还是猪皮、鱼皮,都富含胶原蛋白。胶原蛋白可是好东西,如果女性有充足的胶原蛋白,皮肤就会细致光滑,皱纹少 ...

2019-10-17

吃泡菜可减肥

吃泡菜可减肥

对于现在的很多MM来说,减肥瘦身是她们的首要任务,可是采用什么样的方法呢?当然选择有很多,而今天要为大家介绍的是 ...

2019-10-17

喝咖啡减肥注意四点

喝咖啡减肥注意四点

很多白领朋友崇尚黑咖啡减肥法。调查显示,黑咖啡确实有一定的减肥效果,但必须是在掌握正确的时间的前提下。比如说午饭 ...

2019-10-17