瘦身美容

瘦身美容健康减肥食谱。本栏目主要介绍健康减肥食谱以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

这些防晒营养素你不可不吃

这些防晒营养素你不可不吃

想拥有对紫外线防御能力强的肌肤?光涂厚厚的防晒霜怎么够!这些防晒营养素你不可不吃!多酚:黑巧克力,口袋里的防晒美 ...

2019-12-07

完美女人离不开维生素

完美女人离不开维生素

维生素缺乏,表现在外,就是皮肤变差、出现色斑,并且会让女性整天无精打采,提不起精神,甚至有带来各种疾病的风险。改 ...

2019-12-07

女性多吃深色蔬菜缓衰老

女性多吃深色蔬菜缓衰老

饮食在女性保养上占据不小的分量,吃对食物可能帮助女性延缓衰老,预防疾病。女性吃什么食物最利于保养?说道女人首先给 ...

2019-12-07

盘点女人需要的黄金食物

盘点女人需要的黄金食物

女性追求美,古今有之。对于爱美的心,女性相比男性而言,恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出,不管是内在美还是 ...

2019-12-07

锁住身体器官

锁住身体器官"最佳保质期"

在我们年轻的时候,身体器官都在一个最好的阶段,随着年龄的增长,身体器官也会出现各种“衰老”。英国研究表明身体器官 ...

2019-12-07

养成好习惯 保准让你瘦下来

养成好习惯 保准让你瘦下来

当我们在生活中承受巨大的压力,往往会忘记深呼吸,这会强化身体对压力的反应,容易导致情绪化的暴饮暴食。下一次当你在 ...

2019-12-07

节后排毒饮食有妙招

节后排毒饮食有妙招

春节少不了大吃大喝,但是节后吃什么可以排毒呢?今天,就来为大家推荐几种可以帮你排毒的食物,快来一起看看都有哪些吧 ...

2019-12-07

甜食怎么吃才不会发胖

甜食怎么吃才不会发胖

爱美的女性朋友们,最讨厌的就是身上长出了多余的肥肉了,可是又爱吃甜食,那么怎么吃甜食才能不长胖呢?1、甜食早晨、 ...

2019-12-06

揭秘十大滋阴食物

揭秘十大滋阴食物

人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长 ...

2019-12-06

盘点这些抗衰老的食品

盘点这些抗衰老的食品

女人到了25岁,体内新陈代谢氧化后自由基过多,细胞容易坏死,一般食物抗氧化物含量较低,会慢慢出现衰老迹象;尤其是 ...

2019-12-06

高纤素食晚餐 保你瘦下来

高纤素食晚餐 保你瘦下来

晚餐要以清淡的食物为主,食用高纤维食物能更有效减肥。食物纤维素无热量、体积大,进食后充填胃腔。它需要较长时间来消 ...

2019-12-06

六种食物可清除肠道废物

六种食物可清除肠道废物

在人们的饮食总是荤多素少,造成很大的身体负担。要想排除身体内的各种毒素,可以多吃这六类食物。1.西兰花西兰花 ...

2019-12-06

会吃肉的女人更美丽

会吃肉的女人更美丽

有说法认为,素食主义的女性最美丽,但实际上不少女性尝试素食后发现自己的样子反而更糟糕了。实际上,这都是因为素食惹 ...

2019-12-06

女人最需要的几种食物

女人最需要的几种食物

中医认为健康中国人的脸色红润而微泛黄色,饮食是调节人体气血充盈程度的重要方式,下面推荐的“明星食物”能够彻底调节 ...

2019-12-06

击退劳丑 你也可以美美哒

击退劳丑 你也可以美美哒

仔细观察,身边总会有这样一群人:无论是在颠簸起伏的公交车上,还是在人声鼎沸的地铁中,抑或在人来人往的办公室里,抽 ...

2019-12-06

八类食物可以提升新陈代谢

八类食物可以提升新陈代谢

一:豆类:具有促进新陈代谢的功效1、常喝的豆浆。2、适合女生的豆浆豆花。我们可以把糖水改成豆浆,当然不是所有地方 ...

2019-12-06

大枣这样吃 养肝又排毒

大枣这样吃 养肝又排毒

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。双豆银耳 ...

2019-12-05

做点小改变让你更年轻

做点小改变让你更年轻

即便做再多美容手段,即便再怎么表现年轻,也抵抗不了时间的流失,也抵挡不住自然的规律。有最新研究表示,人生中有22 ...

2019-12-05

吃的“好色”你也会变美丽

吃的“好色”你也会变美丽

好多女性朋友总会有这样的问题,这种食物是不是特别好,那种食物会不会发胖。其实各种食品在我们的膳食当中都占有一席之 ...

2019-12-05

维生素C的6个神奇功效

维生素C的6个神奇功效

维生素C是水溶性的,意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信 ...

2019-12-05

月经期间应该吃什么排污血?

月经期间应该吃什么排污血?

每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子,那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像 ...

2019-12-05

冬季进补吃对不怕胖

冬季进补吃对不怕胖

寒冷的冬季没有使人们的食欲减退,反而让人食欲大增。俗话说:“冬季进补,来春打虎”,可见冬季是进补身体的好时节。接 ...

2019-12-04

抗衰防病的

抗衰防病的"超级食物"

抗衰防病应该是每个人生活中的一大课题。除了要多运动,更重要的就是饮食调节了,吃有益的食物,用正确的方法吃。英国《 ...

2019-12-04

四方法调养经期气色

四方法调养经期气色

对女性来说,一月一次的“大姨妈”是“一切美丽的开始”!经期前后会有一连串荷尔蒙的变化,如果能稳定体内荷尔蒙,就能 ...

2019-12-04

七种解馋又减肥的健康零食

七种解馋又减肥的健康零食

甜食是易发胖的食物,是MM们最爱的美食,然而在感到饥饿和身体疲惫的时候吃点甜食,能够补充体力和能量。甜品中的糖分 ...

2019-12-04

身体清毒 延缓衰老

身体清毒 延缓衰老

人体的衰老、心理压力、不良的生活习惯、恶劣的环境都会导致我们身体的毒素积累,当毒素太多时又会加速衰老,形成恶性的 ...

2019-12-04

清除自由基 停住岁月脚步

清除自由基 停住岁月脚步

人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤会引起长斑、老化,如果体内的自由基过度活跃还会引发早衰和一系列慢性病。 ...

2019-12-04

“水果酵素”是否有那么神奇

“水果酵素”是否有那么神奇

最近,一股“水果酵素”风潮席卷我国各地。“水果酵素”的功效和做法,成了各种网络平台传播的热门话题。在网上键入“水 ...

2019-12-04

想重返二十岁?你要这样吃

想重返二十岁?你要这样吃

看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑,数着自己的年轮,是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来,也没 ...

2019-12-04

女性保养的五个秘诀

女性保养的五个秘诀

对于女性来说,追求白里透红的美丽容颜,应首先保证充足的气血。尤其冬季的寒冷天气,许多女人就出现手脚冰冷、头晕贫血 ...

2019-12-03

香蕉减肥法你试过吗?

香蕉减肥法你试过吗?

香蕉减肥效果确实很不错,但是却不是太适合体寒的女生,也不适合空腹吃,但是如果搭配上一些蔬菜的话,健康的同时,效果 ...

2019-12-03

抗老防皱补充维A很重要

抗老防皱补充维A很重要

冬季来临,许多女性都面临着皮肤缺水、干燥、起皮屑的困扰,这样缺乏滋润的皮肤总是粗糙的像砂纸。此时就需要补充维生素 ...

2019-12-03

土豆当主食吃有助减肥吗?

土豆当主食吃有助减肥吗?

一直以来人们对于土豆的印象大多停留于“淀粉含量高,容易导致肥胖”的印象。数据显示:100克鲜土豆中含有碳水化合物 ...

2019-12-03

饮食调养 重现红润亮采美肌

饮食调养 重现红润亮采美肌

你的肌肤是不是持续地暗沉发黄,换了不少的美白产品都不见成效?美女不用慌,如果你手脚冰冷、面色黯淡、气色灰败,很可 ...

2019-12-03

伪素食减脂清肠更易瘦

伪素食减脂清肠更易瘦

吃什么减肥最快最有效,想试试素食减肥法,又怕坚持不住?下面就给你介绍几款健康的“素食”减肥食谱,以素食材料为基础 ...

2019-12-03

食疗调理 找回好气色

食疗调理 找回好气色

中医认为,养颜要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生 ...

2019-12-03

四种食物排毒有奇效

四种食物排毒有奇效

美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁 ...

2019-12-03

两类营养素对抗寒冬干燥

两类营养素对抗寒冬干燥

面膜天天敷,补水保湿用品试过N个品牌,肌肤依旧干燥紧绷,不停地释放求补水信号。干燥的冬天,要给身体补水可不能这样 ...

2019-12-03