瘦身美容

瘦身美容健康减肥食谱。本栏目主要介绍健康减肥食谱以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

如何加餐不影响减肥效果

如何加餐不影响减肥效果

现代营养学建议我们少食多餐,即在进行1日3次的正餐时不要食用过饱,而是在两餐之间增加餐次,补充适量的食物,我们通 ...

2019-06-19

蔬菜清肠 奥运期间不花钱排毒秘计

蔬菜清肠 奥运期间不花钱排毒秘计

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗 ...

2019-06-19

九个国家的新潮减肥法

九个国家的新潮减肥法

吃海藻、搓辣椒、放声笑……来自9个国家的最新减肥法。阿根廷人爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效 ...

2019-06-19

食疗养颜法让你更美丽

食疗养颜法让你更美丽

饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一,它能纠正体内不良的营养状况,改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方,可 ...

2019-06-19

最有效的营养瘦身食谱

最有效的营养瘦身食谱

做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半共倍,我们推荐几种营养又瘦身的食谱供参考。no、1中式瘦身餐 ...

2019-06-19

胡萝卜让皱纹统统消失

胡萝卜让皱纹统统消失

德国柏林夏里特医院研究人员发现,多吃胡萝卜、西红柿和红柿子椒等蔬菜的人显得年轻,皱纹也少。据德国《世界报》近日报 ...

2019-06-19

肌肤十全大补方 不可不试

肌肤十全大补方 不可不试

1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!2、 ...

2019-06-19

香浓咖啡:越喝越美丽

香浓咖啡:越喝越美丽

提神的咖啡品利用咖啡因的提神功效,英国HardCandy化妆品公司已成功地开发出了式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使 ...

2019-06-19

怎样吃香蕉才有瘦身效果?

怎样吃香蕉才有瘦身效果?

用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动 ...

2019-06-19

7种方案瘦身效果快1倍

7种方案瘦身效果快1倍

又是减肥季,赶紧实施大口吃肉、减少主食的阿特金斯减肥法?酸性体质是万病之源,那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌? ...

2019-06-19

神奇豆腐让我快速吃出超级翘臀来

神奇豆腐让我快速吃出超级翘臀来

豆腐是好东西,一直非常的受减肥一族的喜爱.大家对豆腐的认识,大多数都是,几乎没有脂肪,口感好,营养好,有高级的蛋 ...

2019-06-19

神奇简单的大蒜面膜DIY

神奇简单的大蒜面膜DIY

普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜,享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱,做做看吧。材料:大蒜、绿豆粉及面膜布。做 ...

2019-06-19

五种食物增强皮肤弹性

五种食物增强皮肤弹性

紫外线辐射强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。从饮食方面着手,通过饮食调节,可增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射 ...

2019-06-19

三款经典入秋滋补美容糖水

三款经典入秋滋补美容糖水

在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材 ...

2019-06-19

十个烹饪技巧决定减肥成败

十个烹饪技巧决定减肥成败

喜欢美味佳肴没什么不对,但你是否真正的亲自烹饪过食物?第一次在家烹饪的时候会遇到很多问题,比如没有时间、空间、设 ...

2019-06-19

扫盲:盐吃多了长雀斑而且老得快

扫盲:盐吃多了长雀斑而且老得快

不要以为肤色都是天生的,许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人,尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康,更是女性 ...

2019-06-19

美味药膳 轻松祛斑不留痕

美味药膳 轻松祛斑不留痕

都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走 ...

2019-06-17

清晨双眼浮肿必学消肿高招

清晨双眼浮肿必学消肿高招

起床后睡眼惺忪地来到梳妆台前,是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳?不光眼袋肿得像馒头,而且满脸疲惫,睡意还浓浓 ...

2019-06-17

5种体型的饮食瘦身方法

5种体型的饮食瘦身方法

不分体型的减重瘦身,只会让该瘦的地方没瘦下去,减了体重,却仍看不出身材的曲线。因此,想把自己的身材雕塑得曲线玲珑 ...

2019-06-17

鲜花煮粥 越吃越美丽

鲜花煮粥 越吃越美丽

经常服用花粥可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。玫瑰花粥长期食用玫瑰花,不仅可 ...

2019-06-17

女人养颜的最佳饮食

女人养颜的最佳饮食

1、女人最佳肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳 ...

2019-06-17

五个能治疗雀斑的小偏方

五个能治疗雀斑的小偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌 ...

2019-06-17

专门减腰腹!高效低脂无糖减肥餐

专门减腰腹!高效低脂无糖减肥餐

艰难的清晨来到了,揉着眼睛去上班,真想吃点儿甜点打打精神!可是,看看腰间的小轮胎……不行!我的减肥计划才刚刚开始 ...

2019-06-17

按血型挑食物也可减肥

按血型挑食物也可减肥

夏天是减肥的好时节,虽然不少人都以节食作为首选的减肥方法,但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最 ...

2019-06-17

超减肥 14招加速新陈代谢

超减肥 14招加速新陈代谢

请相信,即使不在健身房里挥汗如雨,你也能成功燃烧卡路里,只要试试下面介绍的“苗条速成法”。是不是常常很郁闷为什么 ...

2019-06-17

完美肌肤吃出来贵贱方案比拼

完美肌肤吃出来贵贱方案比拼

我们幸好生于东方,不用像好莱坞明星们辛苦地改吃素食,也有数不尽的讲究内外调养的东方美颜智慧。不是因为中国风盛行 ...

2019-06-17

9个生活小细节铲除脂肪

9个生活小细节铲除脂肪

1、早餐前照照镜子美国的研究者发现,在就餐前喜欢照镜子的人,比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结 ...

2019-06-17

延缓衰老血型减肥法

延缓衰老血型减肥法

断食法的渊源断食在古代中国、印度可谓历史悠久,是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。古人认为,人类生存靠的是“气 ...

2019-06-17

职场MM的三款抗衰老防辐射美容茶

职场MM的三款抗衰老防辐射美容茶

高速电梯,中央空调,有阿姨打扫的卫生间,在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的 ...

2019-06-17

5大美白汉方 告别黄脸婆

5大美白汉方 告别黄脸婆

一项调查显示,希望“改善肌肤发黄”的中国女人,在18-30岁的年龄组中约占了29%,在31-55岁的年龄组中更占 ...

2019-06-17

牛奶敷面,一周皮肤娇嫩

牛奶敷面,一周皮肤娇嫩

如果皮肤容易干燥失去光泽,可以用牛奶敷面,连续进行1周,你的面部就会变得娇嫩,充满动人光泽。具体方法如下:第一步 ...

2019-06-17

法国女性保持身材“好吃法”

法国女性保持身材“好吃法”

营养学家和运动专家们经过研究不同国家女士们的饮食方式后发现,法国女性的饮食和瘦身习惯最值得提倡。饭前一杯开胃酒酒 ...

2019-06-17

减肥又美容 辣椒成女性新宠

减肥又美容 辣椒成女性新宠

辣椒,味道辛辣,刺激性强,具有开胃引发食欲的功能,是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。但也有不少人认为吃辣椒容易上火,导 ...

2019-06-16

职场女人的三款美容茶

职场女人的三款美容茶

高速电梯,中央空调,有阿姨打扫的卫生间,在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的 ...

2019-06-16

清算脂肪 馋嘴族7个谋瘦招

清算脂肪 馋嘴族7个谋瘦招

“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式:0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果 ...

2019-06-16

只要闻香就可瘦身成功

只要闻香就可瘦身成功

品茗瘦身法咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说,1天4杯 ...

2019-06-16

这两个减肥食谱你千万别试!

这两个减肥食谱你千万别试!

最近,一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据了解:以下2款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副 ...

2019-06-16

巧用牛奶 美肤嫩白9种捷径

巧用牛奶 美肤嫩白9种捷径

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”!众所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径,而 ...

2019-06-16