饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注美食一生健康栏目。

生吃萝卜的好处

生吃萝卜的好处

科学研究发现,萝卜中含有一种抗肿瘤抗病毒的活性物质,能刺激细胞产生干扰素,名为干扰素诱生剂,对人的食道癌、胃癌、 ...

2019-04-20 22:38:49

大麦的医疗作用

大麦的医疗作用

大麦不仅营养丰富,在医学上也有较好的实用价值。澳大利亚的英联邦科学和工业研究组织的科学家所做的试验表明,吃大麦能 ...

2019-04-20 22:37:26

十二分饱,伤的不只是胃

十二分饱,伤的不只是胃

现代医学研究证明,长期饱食,容易引起记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中。日本有关专家还发现,大约有30-40%的 ...

2019-04-20 22:33:30

生姜能够医治偏头痛

生姜能够医治偏头痛

许多西医治不好的病,中医单方却有神奇疗效,用生姜医治偏头痛就是一个典型的例子,这个疗法在美国已得到证实。偏头痛 ...

2019-04-20 22:32:08

对付痛经 香蕉、牛奶加蜂蜜

对付痛经 香蕉、牛奶加蜂蜜

相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经 ...

2019-04-20 22:28:11

饮食治疗成功的十大要点

饮食治疗成功的十大要点

计算得出一天饮食所需的热量和食品交换单位。粗略了解常见食物的性质及其生、熟的重量。进食必须定时、定量、定餐。 ...

2019-04-20 22:26:49

从酸甜苦辣中看饮食健康

从酸甜苦辣中看饮食健康

不要小看这酸甜苦辣的调味料,每天一点一滴满足着你的口腹之欲,让它成为你健康的帮手而非隐患,这很重要!咸咸味是绝大 ...

2019-04-20 22:22:52

专家推荐保健食谱

专家推荐保健食谱

食物防病既能获取营养,又有避免药物的毒副作用,可谓一举两得。在此,向大家介绍以下几种常见病的防治“食谱”,只要持 ...

2019-04-20 22:21:30

节后必吃的食物

节后必吃的食物

紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分 ...

2019-04-20 22:17:34

痔疮病人的饮食宜忌

痔疮病人的饮食宜忌

合理饮食可使人体强健,益寿延年;饮食不当则可导致疾病和早衰,也是引起痔的重要原因之一。临床上发现大便干结或便秘者 ...

2019-04-20 22:16:11

皮肤瘙痒食锰可缓

皮肤瘙痒食锰可缓

美国科学家对384例皮肤瘙痒症患者调查表明:有27.7%的患者体内含锰量低下。调查还发现,当多食些富含锰元素的食 ...

2019-04-20 22:12:15

沙棘油的独特功效

沙棘油的独特功效

沙棘油存在于沙棘果实、种子和叶子之中,沙棘油中含有维生素E、类胡萝卜素、亚油酸、黄烷酮、肌醇等重要生物活性物质达 ...

2019-04-20 22:10:52

哪些人不宜饭后散步

哪些人不宜饭后散步

患有冠心病、心绞痛的人饭后散步,容易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,发生心肌 ...

2019-04-20 22:06:56

啤酒过敏

啤酒过敏

“啤酒过敏”是新近发现的一种过敏症。尽管它没有“牛奶过敏”等食物引起的过敏症那么常见,但近些年来已出现了发病率增 ...

2019-04-20 22:05:33

春季预防乙肝七大注意

春季预防乙肝七大注意

乙肝的传播,除了通过消化道传染外,还可能通过注射方式经血传播。例如输血,用不洁针头和针筒注射,针炙针、外科及牙科 ...

2019-04-20 22:01:37

食物疗法新发现

食物疗法新发现

橘汁与尿道感染:美国妇产科医生玛丽基·邦内尔研究认为,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助于防治尿道感 ...

2019-04-20 22:00:13

女性也有助性食物

女性也有助性食物

很多女性由于身体素质等的原因,婚后性生活比较冷淡.对此宜"里外配合",注意性交前的"准备与诱导",同时可以尝试一 ...

2019-04-20 21:56:18

常食薏苡粥可抗癌

常食薏苡粥可抗癌

薏苡仁又称苡仁薏米、苡米、五谷米、回回米等,是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素 ...

2019-04-20 21:54:54

石榴汁预防心脏病

石榴汁预防心脏病

通常,人体内胆固醇的氧化、沉积可导致动物脉粥样硬化并引发心脏病,如每天饮用2-3盎司石榴汁,连续饮用两周,可将氧 ...

2019-04-20 21:50:59

癌症患者吃鳖的注意事项

癌症患者吃鳖的注意事项

鳖,又称甲鱼,其肉含有大量的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素,以及维生素A、B1、B2等,癌症患者往往食欲不 ...

2019-04-20 21:49:35

美国公布新一期致癌物名单

美国公布新一期致癌物名单

包括乙肝丙肝病毒、烧烤食物中致癌物、金属铅、卫生球及三种射线。美国卫生部在一月三十一日公布了新的致癌物名单,与两 ...

2019-04-20 21:45:40

降低性兴奋的食品

降低性兴奋的食品

1、莲子心:又名莲薏、苦薏。它含莲心碱、异莲心碱、金丝桃、芸香及黄酮类物质。其味苦,性寒,有安神、降压这功效。 ...

2019-04-20 21:44:16

贫血的食疗

贫血的食疗

和谷物、蔬菜相比,多吃含铁丰富的肉类是有好处的,不仅如此,如果把肝脏、黄绿色蔬菜、豆类等也放在一起食用的话,就能 ...

2019-04-20 21:40:21

冻伤的治疗与预防

冻伤的治疗与预防

低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤。冻伤可为局部或全身(冻僵),多因寒冷、潮湿,衣物及鞋带过紧所致,常发生于皮肤及手 ...

2019-04-20 21:38:57

冬季饮膳 防治冻疮

冬季饮膳 防治冻疮

冬季万物潜伏闭藏,人们为了避免严寒,保护元阳不受扰动,尽量不要使皮肤开泄出汗,多加衣服防寒保暖,屋中通上暖气或火 ...

2019-04-20 21:35:01

维生素C可预防妇女胆结石

维生素C可预防妇女胆结石

美国圣弗朗西斯科加利福尼亚大学西蒙博士称,血中维生素水平高的妇女,患胆囊疾病者仅为低维生素水平妇女的一半。研究者 ...

2019-04-20 21:33:38

鸡头不可多吃

鸡头不可多吃

有的人经常买了鸡头回家做炖鸡头或酱鸡头吃,觉得既进味又好吃。但俗话说得好:“十年的鸡头赛砒霜,”鸡头不可多吃,否 ...

2019-04-19 07:55:55

吃番茄抗血栓

吃番茄抗血栓

苏格兰阿后丁劳伊特研究所的研究人员发现,番茄可能是抗血栓的关键物质。该研究人员说,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防 ...

2019-04-19 07:50:36

女人该怎样吃醋

女人该怎样吃醋

姜醋可以说是中国人食疗方面的智能结晶。原来身体若要强健,血液应呈微碱状态,可惜现代人经常进食的“美食”,例如肉食 ...

2019-04-19 07:45:18

含食物纤维、维生素、胡萝卜素的食品

含食物纤维、维生素、胡萝卜素的食品

食物纤维有两种:溶于水的和不溶于水的。蔬菜中富含的是“不溶于水的纤维”。水溶性食物纤维可减少胆固醇,使肠道不易于 ...

2019-04-19 07:40:00

御寒抗癌用姜

御寒抗癌用姜

冬至临近的几天,严寒让人们体验了北方冬天的威力。不少有老寒腿、关节痛的老人更是四肢酸痛。其实,我们厨房里的生姜 ...

2019-04-19 07:34:41

马齿苋可防心脏病

马齿苋可防心脏病

马齿苋在营养上的特点是富含钾、胡萝卜素、谷胱甘有为及黄酮类物质是少见的含有α-亚麻酸的植物性食品。我国民间常用 ...

2019-04-19 07:29:23

如何选择香精油

如何选择香精油

面对不同种类的香精油该如何选择呢?每一种香精油都有自己独特的功效,看上去像是中药房的药品。当然,你也可以选择你喜 ...

2019-04-19 07:24:05

香蕉牛奶加蜂蜜

香蕉牛奶加蜂蜜

相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经 ...

2019-04-19 07:18:46

人体营养信号教你对症营养

人体营养信号教你对症营养

现代人的营养不足并非缺吃少喝引起的,而是食过分精制食品和不注意营养平衡造成的。所以我们除了从身体内部反应得知营养 ...

2019-04-19 07:13:28

服用避孕药妇女应关注营养

服用避孕药妇女应关注营养

口服避孕药是目前极为重要的一种避孕措施。服用避孕药的妇女人数是非常多的。那么,服用避孕药的妇女在营养方面应注意什 ...

2019-04-19 07:08:09

乌龙茶梗可治疗花粉过敏症

乌龙茶梗可治疗花粉过敏症

日本名古屋市一化妆品公司与藤田保健卫生大学医学部合作,用乌龙茶梗提取物对日本普遍发生的花粉过敏症作临床实验,结果 ...

2019-04-19 07:02:51

戒烟过程中的饮食调理

戒烟过程中的饮食调理

大多数专家认为,要戒烟,就应立即停止吸烟,一口也不抽,这样做比逐渐减少吸烟次数要好。当然,这要付出极大的努力,下 ...

2019-04-19 06:57:32