饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注美食一生健康栏目。

剩饭菜怕致癌 健康巧处理

剩饭菜怕致癌 健康巧处理

我们都知道剩饭剩菜是不能经常吃的,前一阵子有报道过因吃剩饭剩菜而致癌的事件!但是有些情况下省的饭菜太多,不吃又浪 ...

2020-12-05

如何吃梨最养肺?冬天要这样吃梨

如何吃梨最养肺?冬天要这样吃梨

冬季如何养肺呢?除了平时多喝开水以外,还要多食用一些润肺的水果,如梨,梨有很好的润肺止咳的功效,一般人平时都是生 ...

2020-12-05

口臭不用急 试试这种茶

口臭不用急 试试这种茶

正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭 ...

2020-12-05

四种长寿菜人人都能吃得起

四种长寿菜人人都能吃得起

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。 ...

2020-12-05

干燥的冬天需要靠吃润起来

干燥的冬天需要靠吃润起来

冬天是个又干燥又寒冷的季节,衣服之间都起静电然后噼里啪啦的响,更不用说我们的身体了。你的内脏就处在一个“饥渴”的 ...

2020-12-04

粗粮饼干里含有多少粗粮?

粗粮饼干里含有多少粗粮?

粗粮饼干中到底有多少粗粮成分呢?虽然说是粗粮饼干,但排在前两位的依然是小麦粉与植物油,粗粮饼干的原料中或多或少添 ...

2020-12-03

喝茶真的能降血脂降压吗?

喝茶真的能降血脂降压吗?

很多人都会在三餐饭后泡上一壶功夫茶好惬意。老人们说喝茶能降血脂降压,大鱼大肉后喝上一杯对身体有益。那么,喝茶真的 ...

2020-12-03

吃豆腐会导致引起消化不良?

吃豆腐会导致引起消化不良?

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需 ...

2020-12-03

婴幼儿吃鸡蛋讲究多

婴幼儿吃鸡蛋讲究多

鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和有高生物价值的蛋白质,对孩子成长而言,营养品质仅次于母乳,是辅食的最佳选择。但别 ...

2020-12-03

“趁热吃”对身体好?伤害最大!

“趁热吃”对身体好?伤害最大!

不知道大家有没有遇到这样的情况,不管是出门吃饭,还是在家里,总能听到大家说“快快,趁热吃,这样对身体好”这样的话 ...

2020-12-02

怎么区别淮山和山药?

怎么区别淮山和山药?

大家经常在超市会看到山药和淮山,这两个到底有何不同呢?在营养价值方面,两者又有哪些区别呢?今天就跟小编来聊一聊。 ...

2020-12-02

关于大豆营养的真真假假

关于大豆营养的真真假假

大豆的营养价值丰富,吃法有很多种,下面给大家介绍一下大豆营养三说法。食用大豆对甲状腺功能低的人群有影响:真。研究 ...

2020-12-02

孩子体内缺它,竟会越来越笨!

孩子体内缺它,竟会越来越笨!

众所周知,锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质。因 ...

2020-12-02

蜂蜜冰箱储存并不适宜

蜂蜜冰箱储存并不适宜

有一些人购买蜂蜜,一买就是好几斤,或者十几斤,这样的情况通常发生在遇到蜂农感觉蜂蜜不错的情况下,第一是价格相对便 ...

2020-12-02

喝酸奶防便秘?会挑选才能“食”半功倍

喝酸奶防便秘?会挑选才能“食”半功倍

冬季由于天气寒冷,为了保持体温,让身体感到更加暖和,人们会吃下许多燥热的食物,加上出汗减少饮水量减少,冬季出现便 ...

2020-12-02

切勿随便给宝宝吃水果

切勿随便给宝宝吃水果

家中的小孩喜欢吃水果是一件好事,但爸爸妈妈们要注意,对于宝宝来说,消化系统的功能还不够成熟,吃水果尤其要注意,以 ...

2020-12-02

鲜为人知四个关于鸡肉真相

鲜为人知四个关于鸡肉真相

鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑,但在日常生活中,以下对于鸡肉 ...

2020-12-01

喝酸奶最好的四个时间点

喝酸奶最好的四个时间点

酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时最好的四个时间 ...

2020-12-01

全谷食物营养全面但不宜天天食用

全谷食物营养全面但不宜天天食用

大家觉得全谷物食品应该多吃、长期吃。但也有人说,全谷物食品中的外表皮比如燕麦的麦芒会刺激消化道,长期食用可以导致 ...

2020-12-01

一种菌菇含抗癌物质 这样吃最佳

一种菌菇含抗癌物质 这样吃最佳

平菇的英文名称是“oyster”,意思是“牡蛎”,因其独特的外形而得名,长得有点像双壳贝类。一种菌菇含抗癌物质, ...

2020-11-30

防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

西红柿常见的一种蔬菜,但是我们千万不要小看它,西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值,为大家介绍西红柿的十大 ...

2020-11-30

男人吃燕麦好处多 有特殊功效

男人吃燕麦好处多 有特殊功效

男性往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼 ...

2020-11-30

三种被嫌弃的菜防癌效果奇好

三种被嫌弃的菜防癌效果奇好

有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡 ...

2020-11-30

早起第一口东西有那么多讲究!

早起第一口东西有那么多讲究!

每日起床第一件事情就是洗漱,那么这第二件事呢?有些人直接就去吃饭,有些人则是喝水,早起后第一口东西到底应该是什么 ...

2020-11-29

枸杞和绿茶不要一同食用

枸杞和绿茶不要一同食用

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸 ...

2020-11-29

土豆做主食的独到之处

土豆做主食的独到之处

一直以来人们对于土豆的印象大多停留于“淀粉含量高,容易导致肥胖”的印象。土豆做主食的独到之处。数据显示:100克 ...

2020-11-29

婴幼儿如何健康吃肝脏

婴幼儿如何健康吃肝脏

动物肝脏营养价值高,富含铁、锌、维生素A等营养素,因此,适当地给宝宝吃一些动物肝脏是有好处的。但现在市面上有的肝 ...

2020-11-29

秋季润燥 不是所有人都能吃梨

秋季润燥 不是所有人都能吃梨

沙梨调理温燥效果更好对于“秋燥”的处理,远非一个“润”字那么简单,这是因为“秋燥”有寒热之分”。陈延说,夏秋之交 ...

2020-11-29

鱼身上的黄金部位你知道吗?

鱼身上的黄金部位你知道吗?

鱼眼窝全是脑黄金名词解释:关于DHA,人们并不陌生,婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DH ...

2020-11-29

早餐吃什么?第一口吃这个最养胃

早餐吃什么?第一口吃这个最养胃

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特 ...

2020-11-28

柑橘的止咳生津之效

柑橘的止咳生津之效

眼下正是柑橘上市的时节,橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于肺热咳嗽等症 ...

2020-11-28

牡蛎富含蛋白质 这八类人群不应该多吃

牡蛎富含蛋白质 这八类人群不应该多吃

牡蛎是我们饭桌上常见的水产品,广东人叫生蚝,闽南地区叫蚵仔,烤生蚝,蚵仔煎都是让人垂涎欲滴的美食。下面小编为您介 ...

2020-11-28

这些食物都是抗癌标兵哦!

这些食物都是抗癌标兵哦!

现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的 ...

2020-11-28

花生是这7类人的催命符

花生是这7类人的催命符

花生很美味,营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害,那么,哪些人 ...

2020-11-27

西红柿挑的不对会危害健康 如何挑选西红柿

西红柿挑的不对会危害健康 如何挑选西红柿

西红柿营养丰富,老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效,但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。关于西红 ...

2020-11-27

红酒配花生 有益心脏健康

红酒配花生 有益心脏健康

说起喝酒,准备下酒菜,很多人首先想到的就是花生。一壶酒,一份花生,似乎在中国的文化中很是常见。你知道吗?红葡萄酒 ...

2020-11-27

切记几大最伤脑的食物

切记几大最伤脑的食物

吃对食物可提高智力,而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文,刊出经 ...

2020-11-27

血脂高?快来看看这些降血脂食物

血脂高?快来看看这些降血脂食物

生活中降血脂的食物有很多,察觉到自己的血脂升高,可以适当的食用一下这些食物,能够有效的保健好身体,下面就来看看吧 ...

2020-11-27