饮食常识

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吃姜需注意什么?冬季吃姜别犯6种错误!

吃姜需注意什么?冬季吃姜别犯6种错误!

姜是日常必备的调味品,姜也是驱寒好帮手,可是如何正确食用姜呢,很多人想必不是那么的了解,那就看小编为大家介绍一下 ...

2017-07-05 08:30:48

鸡汤营养丰富 生5种病却不能喝

鸡汤营养丰富 生5种病却不能喝

在我们印象中,人一旦生病,亲戚朋友就会炖着鸡汤给病人喝。鸡汤真有这么好的营养,任何病人都能喝?并不是,据我所知, ...

2017-07-05 08:27:01

寒冷冬季需进补 五个禁忌不能忘

寒冷冬季需进补 五个禁忌不能忘

首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主 ...

2017-07-05 08:23:58

水果之王猕猴桃也有不适宜人群

水果之王猕猴桃也有不适宜人群

猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水 ...

2017-07-05 08:20:15

晨起空腹是否能吃水果?

晨起空腹是否能吃水果?

进入冬季,气候日益干燥。除了开启加湿器、加大饮水量,不少市民都会选择多吃水果来补充水分。而一些“健康吃水果”的心 ...

2017-07-05 08:17:34

花生养胃吃法大有讲究

花生养胃吃法大有讲究

我们很多肠胃不好的人都是要在日常的饮食中养胃的,而饮食养胃的时候,我们吃花生是很多人常常选择的方法的,但是你知道 ...

2017-07-04 08:34:03

冬季干燥多吃酸水果少吃盐

冬季干燥多吃酸水果少吃盐

冬季气候干燥,不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多 ...

2017-07-04 08:30:13

女性这两种营养必须补充

女性这两种营养必须补充

女人的一生虽然忙忙碌碌,但是也不要忘记对自己健康的重视。时常为自己补充营养可以收到意想不到的益处。每个女人都希望 ...

2017-07-04 08:27:17

冬吃羊肉温胃助阳

冬吃羊肉温胃助阳

冬天里常吃羊肉,既能御风寒,又可补身体。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,对患肺结核、咳嗽 ...

2017-07-04 08:24:10

腐乳并非有害食物 8大好处为它“正名”

腐乳并非有害食物 8大好处为它“正名”

腐乳也算是一种中国的特色美食了,搭配稀饭非常好吃。但是很多人认为腐乳是一种极不健康的食品,其实腐乳对人体的危害并 ...

2017-07-04 08:20:29

喝奶茶有什么危害 竟有如此多恶果

喝奶茶有什么危害 竟有如此多恶果

时下的年轻人,特别是年轻的姑娘们,似乎对奶茶都有着一种偏爱。上班乏困,来一杯奶茶提神;节假聚会,来一杯奶茶吹水; ...

2017-07-03 14:29:56

天冷泡茶最好别用保温杯

天冷泡茶最好别用保温杯

寒冷冬日,用保温杯泡上一杯热茶暖暖身子,感觉十分惬意。然而,日一则“保温杯泡茶会致癌”的消息引起了不少人的担忧, ...

2017-07-03 14:25:32

“养生滋补”火锅 因人而异

“养生滋补”火锅 因人而异

进入冬季,随着本市气温逐渐降低,热腾腾的火锅成为不少市民下馆子的饮食首选。除红焖羊肉、海鲜火锅等一些经典菜品外, ...

2017-07-03 14:24:17

鸡蛋5种错误吃法 刺激肠胃

鸡蛋5种错误吃法 刺激肠胃

《本草纲目》中:“卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温。”说明鸡蛋是很好的滋补食物。鸡蛋是我们日常饭菜中 ...

2017-07-03 14:22:42

吃海带必知三大禁忌

吃海带必知三大禁忌

海带是一种常吃的食物,有很多营养功效,但是你啊知道吗?带带并非人人皆宜,吃海带必知三大禁忌。海带并非人人皆宜,要 ...

2017-07-03 14:19:15

各种白菜营养大比拼

各种白菜营养大比拼

又到了吃大白菜的黄金季节。现在市场上大白菜、小白菜、娃娃菜看在上去、听上去差不多,那么它们有什么区别呢?功效都一 ...

2017-06-30 07:35:20

五种菜放味精易中毒

五种菜放味精易中毒

味精是烹饪中常使用的一种调料,可是过量食用味精是有危害的,尤其是以下几种情况。五种菜放味精易中毒。放醋的菜不能放 ...

2017-06-30 07:30:34

切好的水果易感染细菌 勿买!

切好的水果易感染细菌 勿买!

切好的水果你买不买?现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费 ...

2017-06-30 07:27:27

吃红薯的黄金时间 吃法有讲究

吃红薯的黄金时间 吃法有讲究

红薯,又称地瓜、番薯等,含有人体所需的多种维生素和矿物质,营养价值很高,是世界卫生。组织评选出来的“十大最佳蔬菜 ...

2017-06-30 07:24:44

洗头时加这个东西可防脱发

洗头时加这个东西可防脱发

俗话说“树落叶,人落发”,脱发最容易在秋季发生和加重。外用洗护方配合正确的梳头方式,可有效减少脱发。洗头时加这个 ...

2017-06-30 07:21:59

早餐怎么吃养胃补肾?

早餐怎么吃养胃补肾?

一日之计在于晨。对于上班族来说,时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦,但社交圈子变广了,活动多 ...

2017-06-29 08:33:17

吃菠菜消食养胃 6点禁忌需注意

吃菠菜消食养胃 6点禁忌需注意

菠菜是我们比较常见的一种是蔬菜,里面含有的营养是比较高的,适当的吃一些菠菜对我们的身体比较有好处,但是我们需要注 ...

2017-06-29 08:30:49

冬季饮食补维C防疾病

冬季饮食补维C防疾病

据医学专家研究表明,进入冬季,人信的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代谢和抗病能力,特别是年老体弱、贫 ...

2017-06-29 08:27:51

饭后吃梨排光体内致癌物

饭后吃梨排光体内致癌物

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 ...

2017-06-29 08:24:30

醋泡花生的健康吃法

醋泡花生的健康吃法

醋泡花生对健康大有好处,但食用也要讲究方法。醋泡花生的健康吃法。醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成 ...

2017-06-29 08:20:40

柠檬茶美白养颜又防肾结石 冲泡3做法

柠檬茶美白养颜又防肾结石 冲泡3做法

很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶,目的在于有助于消化。然而,柠檬茶不仅仅有助于消化,对女人来说益处更是多多哦。 ...

2017-06-28 08:35:13

煮鸡蛋有玄机 这6个错误操作千万不要犯

煮鸡蛋有玄机 这6个错误操作千万不要犯

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面小编总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家 ...

2017-06-28 08:31:30

3个小技巧帮你把海鲜去掉腥味

3个小技巧帮你把海鲜去掉腥味

烧鱼:不要早放姜做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明,当鱼体浸出液的pH值为5 ...

2017-06-28 08:27:32

黄皮果营养价值非常高 教你两种吃法!

黄皮果营养价值非常高 教你两种吃法!

黄皮果,大家应该都听说过这种营养价值很丰富的水果吧。那么,你对黄皮果有多少了解呢?黄皮果能够帮助人体清肠通便,具 ...

2017-06-28 08:24:49

葡萄酒补钙只能是配角

葡萄酒补钙只能是配角

“每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒,能够提高骨质密度,保持骨骼强壮,效果比钙质还显著。”这一发表在《美国临床营养杂志》 ...

2017-06-28 08:20:55

百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜

百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜

有句俗话说,”百菜不如白菜“。白菜又分为大白菜和娃娃菜。模样、口感的高度相似,很多人对着两者“傻傻分不清楚”。大 ...

2017-06-27 08:37:57

蒸出松软清香米饭的技巧

蒸出松软清香米饭的技巧

蒸米饭,想必很多人都蒸过,很多人会认为这只是加点水的工作,可往往煮出来的米饭不是水多了就是水少了,或者不够香。要 ...

2017-06-27 08:33:43

冬季这些食物不要在清晨吃

冬季这些食物不要在清晨吃

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体 ...

2017-06-27 08:30:14

宝宝吃点五谷杂粮预防疾病

宝宝吃点五谷杂粮预防疾病

婴幼儿疾病根本不用太担心,五谷杂粮就可以巧治愈。大米又名粳米,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春秋季节气候 ...

2017-06-27 08:26:32

补肾养血试试这道汤

补肾养血试试这道汤

脱发属正常现象,但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,而现在工作压力大,很多人年纪轻轻就就白发丛生,因此正 ...

2017-06-27 08:22:15

肾功能不全饮水要注意几点

肾功能不全饮水要注意几点

正常人每天尿量约为1000-2000毫升,若24小时尿量少于400毫升,医学上称为“少尿”,少于100毫升则称为 ...

2017-06-26 08:37:21

3种你以为很健康 但其实很增肥的食物

3种你以为很健康 但其实很增肥的食物

减肥从一件汗水加坚持就能成功的事情,变成了一件没有一些营养知识,就很容易GAMEOVER的一件事情!所以减肥不 ...

2017-06-26 08:33:08

冬季变懒了?6种食物能提神

冬季变懒了?6种食物能提神

冬季是一个让人非常懒惰的季节,要上早班的朋友们,每天早上都懒床,今天小编告诉你六种提神的食物。冬季变懒了?6种食 ...

2017-06-26 08:30:45

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