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桃子有什么营养成分

2022-01-14

桃子有什么营养成分

桃、李、杏、梨、枣,桃在五果中坐落于第一位。在传统式文化习俗中,桃有很多寓意,包含生孕、镇邪纳吉、长命等。这种在神话传说中王母娘娘的蟠桃会,吃寿桃永生不死的传说故事,到桃木辟邪、桃李满天下的叫法上都有反映。

桃子有什么营养成分

桃归属于仁果类的新鲜水果,沒有成熟时色青偏硬,口味一般;完善后,嫩白水嫩,瓜瓤白里透红,咬一口,甜津津;烂熟了的桃,颜色更为红,瓜瓤汁多绵软,通道甜美。除开上边提及的毛桃外,桃的品种也有潘桃、油桃、桃子和黄金桃等。

水蜜桃服用作用

含有蛋白、钙、磷、铁和维生素b2、维他命C及很多水份,能养阴生津、补气血润肺止咳;

含有铁和钾,可以补血补气降血压;

纯天然的收敛性成份,提升皮肤延展性,避免皱褶,养颜美容。

桃子有什么营养成分

水蜜桃服用避讳

内火偏盛、易得疮疖者不适合多食,宝宝、糖尿病人禁吃。

除此之外,孕妇、月经过多者禁吃油桃。

不能与白酒同食,能至死。遇此状况,应立即吃牛黄丸三粒。

不能与鳖肉同食,易中毒了。

每100克水蜜桃能食一部分所含微量元素成份

蛋白:0.9g

人体脂肪:0.1g

碳水化合物化合物:10.5g

膳食纤维素:0.8g

维生素b3:0.8mg

维生素D:2mg

维生素b21:0.03mg

维生素b22:0.02mg

维他命C:10mg

胡罗卜素:10mg

桃子有什么营养成分

钙:12mg

铁:0.5mg

锌:0.13mg

镁:8mg

钾:144mg

磷:18mg

钠:1.8mg

硒:0.1mg