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好消化的食物菜谱大全

2022-11-25

好消化的食物菜谱大全

小动物或人的消化系统把食材变为能够 被机体消化吸收养分的全过程;食材中的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪等生物大分子物质,在胃蛋白酶功效下转化成能溶解水的小分子水物质的全过程,称为消化吸收。亦形容把握和消化吸收专业知识。下边为大伙儿共享促进消化的食谱的作法。

好消化的食物菜谱大全

促进消化的食谱的作法:帮助睡眠滋补汤

原材料

原料:乌骨鸡500克,鹅肉500克,

辅材:鸡血藤手镯20克,仙鹤草20克,夜交藤20克,狗脊12克,菟丝子12克,桑寄生12克,女贞子12克,黄芩8克,合欢皮8克,生地黄8克,熟地8克,山参5克,续断8克,旱莲草12克,

调味品:姜10克,小葱10克,米酒10克,鸡精2克,盐4克

作法

1.十四味中药材清洗,放水煎出汁,滤净残渣。

2.将鸡、鹅肉用热水烫一下,斩成尺寸一致的条块。

3.锅内加宽汤,加鸡和鸭肉烧滚后,加生姜、葱结和药汁,改成小火烤约2钟头,拣去姜、葱,以鸡精和食用盐调料就可以。

好消化的食物菜谱大全

小技巧

身心健康提醒:

此汤具备舒心神、补气补血,强筋壮骨的功效。

食物相克:

狗脊:狗脊恶败酱。

生地黄:本产品与箩卜葱根、韭白、薤白相冲。

山参:山参不适合与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,

续断:续断与雷丸相冲。

促进消化的食谱的作法:樱花虾卷心菜

原材料

卷心菜200g、樱花虾10g、大蒜2-3个、植物油5ml、盐1/2小勺

作法

1、卷心菜清洗后,用手剥成2-3cm尺寸的块状;

2、樱花虾清洗,泡茶10min后即捞出,大蒜清洗剥掉机壳,敲碎;

3、炒菜锅给油烧开后,放进大蒜进行爆香,再添加樱花虾炒成香气,最终放进卷心菜,加1一茶匙水,煸炒至叶子熟软,放盐调料,就可以服用。

促进消化的食谱的作法:拆鱼头汤浸茼蒿

好消化的食物菜谱大全

原材料

今日所聊得的拆鱼头汤浸茼蒿是由顺德菜中的拆鱼羹演化而成,拆鱼羹以鲮鱼,腐皮丝,木耳丝和胜瓜丝等原材料烹调而成,是一道含有口味特点的汤羹,而这儿的拆鱼头汤取拆鱼类的技巧与茼蒿共烹而成,茼蒿带有独特香气的挥发油,有健脾开胃促进消化的实际效果,并且其含有维他命,胡罗卜素及多种多样碳水化合物等营养成分,医疗界觉得它有养宁心安神,润肺止咳清肝火的食效

作法

原材料:茼蒿400克、鲩鱼腩200克、冬菇粒50克、大蒜(去衣)15克、生姜片15克,盐、糖、茯苓丝、花椒粉、酒酿、食用油各适当。

小技巧

茼蒿清洗预留;沸腾油热,进行爆香大蒜和生姜片,将鱼腩煎高于一切色,攒少量酒酿,下加入适量、冬菇粒和茯苓丝滚20分鐘,鱼腩取下去骨拆肉,汤以盐、糖、花椒粉调料,随后将茼蒿放进鱼头汤里开水,放入鱼类烧开便出。