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芡实加什么去湿效果强

2022-08-13

芡实加什么去湿效果强

伏苓别称鸡头米,含有多种多样营养元素,有“水里山参”的美名,是一味宝贵的中草药材,具备健脾治腹泻、去湿止带等作用,那麼,伏苓加什么去湿气实际效果强呢?

芡实加什么去湿效果强

薏仁米芡实粥

原材料伏苓、薏仁米、梗米、盐。

作法

1、将薏仁米、梗米清理干净,将伏苓捣烂预留;

芡实加什么去湿效果强

2、将捣烂的伏苓和薏仁米、梗米一起倒进锅中;

3、放水适当,用火灾熬煮20分钟上下,再转文火熬煮1个钟头;

4、煮开后,放盐调料,就可以服用。伏苓山药粥2原材料伏苓、淮山药、薏仁米、稻米。

伏苓山药粥

作法

1、将伏苓、薏仁米清洗,放进水里侵泡2钟头上下;

芡实加什么去湿效果强

2、将稻米、淮山药清洗,削掉外皮,切割成小段;

3、将泡好的伏苓、薏仁米放进锅中,倒进适度的水;

4、用火灾煮半小时,放进稻米,改用文火熬煮20分钟上下;

5、将淮山药倒进锅中,再次煮10~15分鐘,就可以。伏苓薏米仁炖老鸭3原材料伏苓、薏米仁、淮山药、茯苓、鹅肉、米酒。

伏苓薏米仁炖老鸭3

作法

1、鹅肉褪毛清洗,切片,绰水预留;

2、猪瘦肉清洗切片,伏苓、淮山药清洗;

3、将鹅肉、瘦猪肉放进石锅中,添加姜片、茯苓;

4、加适当冷水,火灾烧开,去白沫子;

5、文火熬煮1~2钟头,加入食用盐、米酒即成。伏苓红豆黑米粥4原材料薏仁米、紅豆、伏苓、梗米。

实红豆黑米粥4

作法

1、薏仁米和紅豆清洗,放进石锅中,加满充足水;

2、开枪至锅原水开后,再煮3分鐘,熄火焖30分钟;

3、再开枪,煮至锅原水再度烧开后;

4、再煮3分鐘,熄火焖30分钟就可以。