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银耳莲子汤莲子去芯吗

2022-08-09

银耳莲子汤莲子去芯吗

银耳莲子汤,听起来便是很滋补养生的一款汤,有白木耳烘托汤的色调也很好看。白木耳别名银耳,是一种胶原纤维食用菌菌种,其膳食纤维有利于肠胃蠕动,可促进人体脂肪消化吸收;莲籽营养丰富,下火滋补养生,长期性服用有利于人身心健康。白木耳和莲籽互相渗入,精粹外渗到汤中,出锅前天赋加点白砂糖,一碗美味可口的靓汤就进行,想一想都感觉诱惑。

银耳莲子汤莲子去芯吗

将白木耳、莲籽,各自用温开水发透;白木耳去蒂根,掰成瓣,清洗;莲籽去心连老冰糖一起放进炖锅内,加冷水用中火烤沸,慢火炖一个小时即成。白木耳别名银耳,是一种胶原纤维食用菌菌种,其膳食纤维有利于肠胃蠕动,可促进人体脂肪消化吸收;莲籽营养丰富,下火滋补养生,长期性服用有利于人身心健康。

银耳莲子汤莲子去芯吗

原材料:金银花茶,浦公英,白木耳,莲籽适当,老冰糖。

制作方法:

1、把白木耳及莲籽自来水侵泡,白木耳泡软后切割成一小块。大伙儿要仔细的选择白木耳呢,由于销售市场上许多白木耳全是历经盐酸漂白剂的。

2、把金银花茶及浦公英清洗,放入锅内。

3、放进主人公莲籽,添加适量的水以文火煮至莲籽软后,添加白木耳。

4、出锅以前添加适量的老冰糖或是白砂糖。

作用:

适用湿热型的皮肤过敏及敏感性皮肤;金银花茶及浦公英有清热去火、快速消肿的作用;莲籽清热解毒下火;白木耳有滋润肺胃、美容养颜盈润的作用。

白木耳莲子红枣汤

原材料:白木耳15克,莲籽、大枣各45克。

银耳莲子汤莲子去芯吗

制作方法:

1、将白木耳泡软后切割成一小块,清洗大枣及其莲籽,放碗备用。

2、放进主人公莲籽和大枣,添加适量的水以文火煮至莲籽软后,添加白木耳。

3、出锅以前添加适量的老冰糖或是白砂糖。

作用:

白木耳莲子红枣汤能解暑去热,养神去烦。白木耳润肺止咳养原气;莲籽去心火,养神气,解烦助睡眠。生完孩子服用可改进孕妇睡眠质量,充足的睡眠是孕妇人体尽早还原的确保。