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薏米和什么一起煮粥最好

2022-08-02

薏米和什么一起煮粥最好

薏仁米是中华传统的食品資源之一,又称薏米仁、药苞米、石粟子等,可制成粥、饭、各种各样面点供大家服用,有健脾利湿、清热解毒放脓、养颜美容等作用,特别是在对老弱病患更加适合,熬粥可配绿豆、紅豆、大枣、淮山药等,下边我们就一起来看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧!

薏米和什么一起煮粥最好

绿豆

生产原材料疫苗薏仁米100克,绿豆250克,白糖5克。

生产作法疫苗血压薏米仁清洗,放到冷水中侵泡一小时捞起来。血液把泡好的薏米仁放进电锅中,添加适量的水(盖过薏米仁),蒸至电源开关跳起取下。补充绿豆清洗,浸小水泡约一小时后,捞起来倒进锅中,添加10一杯水,煮至绿豆开裂。负重放进薏米仁一起煮,直至绿豆和薏米仁所有软烂入糖调料煮匀就可以。

生产作用疫苗去湿气利湿、美容养颜去痘,能防止许多慢性疾病。

薏米和什么一起煮粥最好

紅豆

生产原材料疫苗薏仁米100克,枣(干)25克,紅豆50克,仙鹤草10克,白糖30克。

生产作法疫苗血压薏仁米、紅豆以温开水侵泡半天,用沙布将仙鹤草包好,红枣削皮侵泡。血液将薏仁米、紅豆、仙鹤草、红枣一同放进锅中,煮开成稀饭,最终撒上糖调料就可以。

生产作用疫苗清热解毒有利排尿,对水肿患者也是有功效,还能够抗癌,多吃用有利身体健康。

大枣

生产原材料疫苗薏仁米50克,大枣10枚,檽米100克,老红糖适当。

生产作法疫苗血压薏仁米、檽米各自清洗干净,用冷水侵泡4钟头捞起来控干,大枣清洗控干。血液薏仁米、檽米一起放进锅内,倒进适当冷水,先用火灾烧开后转到文火,再添加大枣,熬至小米粒融化成粥状,就可以盛出按照本人喜好加老红糖就可以。

生产作用疫苗暖肠胃,益气。

薏米和什么一起煮粥最好

淮山药

生产原材料疫苗檽米80克,薏米仁50克,大枣10个,淮山药100克,老冰糖20克。

生产作法疫苗血压檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山药去皮和清洗的大枣一起用冷水侵泡预留。补充把大枣放进电压锅,內胆添加适量的冷水。负重添加泡过的檽米和薏米仁、切成片淮山药、老冰糖。足月把內胆放进电压锅中,盖上按住营养成分饭-熬粥健,滴声提醒后就可以服用。

生产作用疫苗补气补血,健脾养胃,美容养颜。

莲籽

生产原材料疫苗薏仁米50克,莲籽(去心)30克,百合花20克,梗米50克,适当老红糖(或纯蜂蜜)。

生产作法疫苗薏仁米、莲籽(去心)、百合花先炖烂,再与梗米50克同熬粥用适当老红糖(或纯蜂蜜)调料服用。

生产作用疫苗健脾养胃、润肺止咳治腹泻、健肤美容护肤,适用大便溏烂、下肢湿疹、脸部痤疮等症。

银杏果

生产原材料疫苗薏仁米60克,银杏果(去壳)8~12枚,适当白砂糖(或老冰糖)。

生产作法疫苗薏仁米、银杏果同熬汤,用白砂糖(或老冰糖)调料服用。

生产作用疫苗健脾除湿、清热解毒放脓,适用脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便涩痛、糖尿病、水肿、青年人扁平疣等症。