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寒湿体质喝什么茶祛湿

2022-02-17

寒湿体质喝什么茶祛湿

夏季气体里的环境湿度较为大,并且溫度也较高,因此 许多 盆友的身体素质也刚开始越来越寒湿起來,那麼在夏天湿热体质群体合适喝什么茶呢?今日就跟随网编来掌握一下吧。

寒湿体质喝什么茶祛湿

湿热体质喝什么茶好

薏苡仁薄荷茶

薏苡仁块适当,放水烧开,放进香薄荷熄火闷1分鐘,代茶饮。此茶能够益脾和胃,渗湿利湿,可加入适当纯蜂蜜。合适秋初夏未湿热体质常喝。

黄菊花佩兰茶

黄菊花3-5朵、佩兰5克上下。将二者放进锅中,放水大火烧开后马上改文火,再煮两三分钟就可以。黄菊花有清热解毒清目、出汗、散风的作用。佩兰除湿气,能清热去火。但佩兰味儿稍大,用黄菊花配搭可遮盖其味儿。

寒湿体质喝什么茶祛湿

咸柠檬茶

用干柠檬片或是鲜柠檬水都可以,加60度上下的温小水泡,添加小量盐。能够协助湿热体质行气和胃,生津解渴。

海金沙茶

海金沙15克,绿茶叶2克。将以上2味一同放进杯里,用开水冲调,盖上浸5分鐘后饮服。每日早上起床,空肚先饮1杯,之后,可随时随地饮服。2月为1个治疗过程。清热解毒渗湿,利尿通淋,下火祛毒。适用肾结石、膀胱结石、小便不畅、小便热痛、尿液颜色黄赤、舌苔黄厚等症。

菊花茶

金银花茶10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。金银花茶味甘,寒性,具备清热去火、消防疏散风寒风热的功效。大青叶清热解毒、祛毒,医治温病热盛渴不欲、流行性感冒。茵陈清寒湿,退黄疸。

寒湿体质喝什么茶祛湿

湿热体质的饮食搭配忌宜

1、宜食祛湿食物

如绿豆、东瓜、黄瓜、红小豆、甜瓜、绿茶叶、花草茶等。

2、禁吃食材

甜品、香甜饮品(如可口可乐,可乐等)、辛辣食物刺激性的食材如(朝天椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。