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补血营养米糊

2022-02-14

补血营养米糊

以便确保我们的身心健康,我们常常需要根据饮食搭配来食补,保证我们人体所缺原素成份能获得提供。针对女士而言,补血补气是十分关键的健康养生一部分,那麼,假如我们要想根据饮食搭配补血补气应当做哪些的食品,补血补气营养米糊食谱大全有什么?一起来看一下吧。

补血营养米糊

补血补气营养米糊食谱大全有什么

1、高梁米糊

用材:火灾亮50克,适度的水。

作法:

1、稻米清理干净,放进豆桨机杯桶内,放水至杯体水位线线处;2、挑选“婴儿米糊”作用起动豆桨机,20分钟上下婴儿米糊就可以搞好。

2、黑芝麻糊

用材:黑芝麻粉60克,稻米40克,滤水1500ml。

制做:

1、清理干净豆桨机桶,清理干净原材料,并放进豆桨机桶内;2、放好豆桨机头,接入开关电源,挑选“婴儿米糊”作用,起动豆桨机;3、25分鐘豆桨机全自动搞好婴儿米糊,并提醒音箱,添加调味品就可以服用。

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3、营养成分花生仁糊

原材料:稻米60克,花生仁30克,生姜片5片

作法:

1、将稻米、花生仁清理干净后与生姜片一起放进豆桨桶内,杯身体放水高于一切、下水位线线中间;2、立即把发动机放进杯体上,接入开关电源,按“挑选”键,再按“电源开关”键,20十多分钟全自动搞好花生仁糊。

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4、地瓜滋补养生减肥婴儿米糊

用材:地瓜250克,稻米30克燕麦片20克,生姜片5片

制作方法:

1、将地瓜清理干净后切割成颗粒状与清理干净的稻米、燕麦片、生姜片一起放进豆桨桶内,桶内放水高于一切、下水位线线中间;2、立即把发动机放进杯体上,接入开关电源,按“挑选”键,再按“电源开关”键,十几分钟全自动搞好地瓜婴儿米糊。