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腰果会不会发胖?

2022-12-06

腰果会发胖吗

我这个人平时的时候就特别喜欢吃腰果,但是我知道吃腰果好像很容易会让人长胖,怎么有没有什么方法可以让我吃腰果,而且不会长胖呢?

偶尔的吃一次的话是不会引起肥胖的,一般来说,坚果中含有比较多的不饱和脂肪酸,对身体是比较有帮助的,我们建议您可以适当的食用一段时间,不要吃得太多,因为吃得太多很容易就会转换成皮下脂肪,平时的时候就是要吃得科学一点,这样就不会引起机体发胖,但是时间有问题,吃坚果的时间最好是选择在下午或者是早上,因为这一些坚果食物消化的时间就需要4小时到5个小时左右。

吃瘦肉到底会长胖吗?

我这段时间已经减肥瘦身,如今我已经吃完好长时间的素餐的,这几天我特别想要吃荤,可是吃猪瘦肉究竟是否会发胖啊?