西兰花怎么烧
我男朋友十分的喜欢吃西蓝花，因为我了解西蓝花中有丰富多彩的营养元素，可是我不想烧菜，不清楚西蓝花应当怎么烧，有没有人跟我说西蓝花的做法？
西蓝花是一种防癌的食品，因为他独特的作用遭受了愈来愈多大家的钟爱，制做西蓝花的做法十分的简易，一般来说炒西兰花是最普遍的一种，将西蓝花撕成一小块，让后在锅中放进油烧开，再放入葱蒜进行爆香，最终把掰好的西蓝花入锅炒上两三分钟美味可口的炒西兰花就起锅了，自然除开炒西海浪以外，拌凉菜也是一种非常好的方法，总而言之西蓝花益处多多我们要在日常生活中多吃一点。
我是一个喜爱吃美食的人，自身也会做许多 的菜式，可是针对油焖笋不怎么会做，我觉得了解一下针对油焖笋怎么烧比较好呢？
