香蕉热量高吗
我想减肥可找不着合理的方式 朋友说晚上吃香蕉能够 减肥瘦身但最先我觉得问一问香蕉苹果的高？吃多了是否会更胖？听室友说吃完香蕉苹果不但没瘦下来还长胖了，因此有点儿担忧？
一切正常身体一天的摄取量是2000热量，其发热量值想当于吃100克的香蕉苹果，而100克香蕉苹果的发热量是91热量，苹果的是52热量，梨的是50热量。从这儿就可以看得出香蕉的热量相对性于苹果，梨，红提啊，芒果等别的的新鲜水果而言同品质的香蕉苹果的发热量還是蛮高的，因此吃苹果能够 具有非常好的减肥瘦身，但是也得留意不可以吃太多，哪些东西吃太多得话，对人体還是有影响的。
