苹果什么时间吃最好
以前就喜欢吃苹果，特别是在就是我减肥瘦身，都是在晚餐的情况下用苹果替代，可是之后听人说，晚上吃苹果不太好，苹果什么时候吃最好是？
晚餐的情况下最好用苹果来替代，那样的作法的确是很好的，由于那样吃能够 降低发热量的摄取，能够 做到非常好的减肥瘦身，可是在夜里的情况下就千万别吃苹果了，包含一切的食材都不必吃，睡觉前吃东西总是让胃肠再度运行无法得到歇息，长此以往会造成一些病症，因此苹果最好是能够 在早上当早餐吃，补充充足的营养成分，还能够具有护肤的功效，假如那样能坚持不懈一个月，皮肤会越来越十分的光洁。
