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吃牛奶为什么会拉肚子啊?

2022-11-28

吃牛奶为什么会拉肚子

现在天气非常热,所以我就把纯牛奶冰冻了,没想到今天喝了纯牛奶之后我就拉肚子了,我想知道这是怎么回事呢?

牛奶属于高蛋白的食物,而且牛奶中不仅含有丰富的蛋白质同时还含有乳糖,如果身体无法正常的吸收蛋白质和乳糖,出现拉肚子的症状是很常见的。尤其是对于肠道消化功能差的人,如果喝了冰冻的牛奶,同样会引起胃肠不适,最终导致消化不良出现拉肚子的症状。所以以后在喝牛奶之前尽量不要空腹,因为空腹吃高蛋白的食物也会引起腹泻,除此之外,尽量避免吃冰冻的食物。

牛奶这么喝效果最佳

牛奶是补钙的最佳选择,而且富含充足的优质蛋白质,建议大家平常多喝一些,每天一斤奶,身体棒棒哒。但是有一个问题总是让大家感到很纠结,就是牛奶究竟该什么时候喝呢?什么时间喝牛奶最合适?有的人总是早晨空腹喝奶,这个是不建议大家去做的,因为早晨空腹喝奶人体的吸收是比较

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