晚上喝燕麦片好吗
我近期在减肥瘦身，可是来到夜里就很饿，我提前准备了一些燕麦粉，想在晚上饿的情况下喝。我想问一下，夜里喝燕麦粉究竟怎么样？
我认为，燕麦粉能够在晚上喝，往往大家都挑选在早晨起来的情况下作为早饭喝，便是由于较为便捷而已。夜里一般全是吃一些更美味的食物，当然也不会有些人喝燕麦粉了。事实上，假如减肥瘦身得话，喝一杯燕麦粉及其一杯酸牛奶作为晚饭，减肥瘦身的实际效果也是十分非常好的，并且发热量也不会很高，关键是有很高的营养成分。可是，减肥瘦身不建议节食减肥，一切正常用餐加强锻炼就好了。
我平时沒有吃早饭的习惯性，可是过去二天刚开始，我一直都吃早饭，觉得還是挺不错的，如今不清楚早餐吃点什么？早饭喝燕麦粉对人体有益处吗？
