当前位置 : 美食一生 > 问答  >  木耳吃多了对身体好不好?

木耳吃多了对身体好不好?

2022-11-25

木耳吃多了好不好

您好,我的老婆大前天和好多个盆友在山顶採摘了许多新鮮的黑木耳,这几天我们2个一直在吃木耳,今日忽然有一个疑惑,木耳吃多了对人体怎么样啊?

您好,尽管黑木耳的营养成分非常丰富,可是不建议在短期内内很多的服用黑木耳,尤其是针对一些免疫能力较为差的群体,比如老年人和小朋友孕妇等,更不可以一次性吃太多。由于黑木耳有一定的内毒素,少吃一些不容易对身心健康导致影响,可是吃多了,肯定是会导致肠胃层面的不适用范围出現的。情况严重乃至会造成神经层面的副作用,例如出現呕吐和腹泻,及其四肢无力等食物中毒的状况出現。

黑木耳搭三种食物助减肥

将水发黑木耳去蒂,用清水漂洗干净,沥净水分;鱼肉冼净,切成薄片,放入盘内,放黄酒、精盐。1.木耳豆腐汤原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗做法:(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片。(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。2.