睡前喝咖啡好吗
我近期夜里睡觉的时候，有时都是喝大量咖啡，有时都是喝许多 的现磨咖啡随后再入睡，但是大白天起來的情况下，便会觉得并不是很精神，入睡以前喝咖啡好吗？
入睡以前喝大量咖啡对人体是不太好的，现磨咖啡里边带有的咖啡碱针对神经是有刺激性的功效，现磨咖啡是有醒神的功效，现磨咖啡是可以让神经越来越出现异常的激动，是会影响睡眠的，假如在入睡以前喝大量咖啡，非常容易失眠，并且会造成 休息不好或是是噩梦惊醒等状况。因此 在入睡以前最好是不必喝大量咖啡，现磨咖啡带有的咖啡碱针对女人子宫的损害也是非常大，长期喝咖啡的人可能是会造成 不孕症的产生，因此 并不是特殊情况得话，一般不是建议喝大量咖啡。
你喜欢怎样度过清晨的时光，浓烈抑或温和？无论新的一天以哪种方式开始，一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天的生活轨迹
