苦瓜黄瓜汁怎么做？

苦瓜黄瓜汁

我到了四十岁以后，就很重视健康养生等层面。丝瓜和茄子是养颜美容的食材，我也每日做茄子黄瓜汁喝，这类健康饮品怎么制作好吃呢？

茄子黄瓜汁做法非常简单，只需将二者各自清理干净，切割成条形，用果汁机将其混和打汁就可以食用。可是立即食用可能会出现一些苦涩味，能够适度的添加一些纯蜂蜜，那样还可以提升健康饮品的营养成分。茄子中带有刺激性胰岛素分泌的物质，能推动血糖值的均衡，丝瓜中的丝瓜酸具备调整内分泌的功效，常饮苦瓜汁能够保持健康，还能够具有瘦身减肥的功效。

喝苦瓜汁有什么好处和坏处