黑木耳怎么做
我喜欢吃木耳，因此今日去农贸市场的情况下就买来一些，但是又不清楚究竟应当如何吃才好呢，应该怎么做，木耳要怎么做才美味呢？
黑木耳的营养成分是比较丰富的，里边带有丰富多彩的含铁，钙元素也有维他命，对人的身体全是十分有协助的，并且它的烹调方法也是十分多的，可荤可素，因此能够依据每一个人的口感不一样有很多不一样的作法，黑木耳凉拌三丝实际上便是很非常好的，把黑木耳，丝瓜，粉絲用调味品拌在一起就可以了，另外也有糖醋木耳，木耳炒肉，木耳炒鸡蛋味儿全是很好的，能够试一试。
我以前饮食搭配全是较为随便的那类，许多 時间全是较为喜欢吃木耳的，但是如今还爱吃一些别的的蔬菜水果一起吃，不清楚不能跟哪些食物一起呢？
赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。小贴士：新鲜蔬菜含65%~95%的水分，含纤维素、果胶、淀粉，
