多吃花生有什么好处
我特别喜欢吃花生，而且还是那种比较咸的，但我听别人说吃花生会发胖，但是我觉得吧花生吃了的话肯定是有好处的，有人知道吗？
如果我跟你说吃花生也是会减肥的，你相信吗，因为花生是属于一种比较高饱腹感的一种食物，尤其不饱和酸的含量特别的多哦，这样的话是很容易使热量散发的哦，所以很容易起到一个燃烧胆固醇的效果的哦。这样的话是可以用来控制食物的哦。还有就是吃花生是可以帮助稳定你的血糖的，因为经研究发现吃花生的人比吃荤的人患糖尿病的几率要小很多的哦。还有就是可以起到保护心脏的效果哦。
如今全是倡导吃食用油，今日去超市买油的情况下店员像我强烈推荐了食用油和食用油，这二种我还沒有吃过，不清楚哪一个更强？
