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光吃菜不吃饭能够减肥吗?

2022-01-14

吃菜不吃饭能减肥吗

我想想减肥瘦身,可是又不愿节食减肥,不是说饭里例如豆面里都是有木薯淀粉能让人发胖吗?那么我光吃菜,不想吃饭得话能够减肥吗?

能够的,可是对人体不大好。不要吃豆面得话的确沒有碳水化合物化合物进来身体,也就沒有动能进来身体,但是蔬菜水果,尤其是用食油炒过的蔬菜水果,里边也是带有发热量的,吃多了也会转换成人体脂肪让人长胖,长期性下来人也会营养不良。身心健康的减肥瘦身還是全都要吃的,不必多吃油腻感的,不必吃甜食就可以。最可靠的還是跑步减肥,每日吃了晚饭多做些有氧运动减肥,也是有益于减肥瘦身的。

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