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瘦身美容

瘦身美容健康饮食。本栏目主要介绍健康减肥饮食以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

解馋又不怕胖的零食

解馋又不怕胖的零食

毫无疑问,无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食,不是为了饱腹,只是为了解馋。美国 ...

2017-06-26 08:19:00

想吃不会胖的零食?低卡零食有哪些

想吃不会胖的零食?低卡零食有哪些

零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃 ...

2017-06-26 08:16:45

美白四高招 橙子护肤魔法

美白四高招 橙子护肤魔法

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效,也听说橙皮油可以护手。看看下面文章,原来橙子对女人来说,真是全身是宝 ...

2017-06-26 08:11:33

霜降天祛痘好时节 痘痘去除的几种方法

霜降天祛痘好时节 痘痘去除的几种方法

肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的,无论是斑点、毛囊炎痘痘,还是痘印,而一般情况下,毛囊炎痘痘肌肤的美眉们由于 ...

2017-06-26 08:08:55

果蔬汁什么时候喝最减肥?

果蔬汁什么时候喝最减肥?

在日常的生活中,如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁,可以帮助我们清理肠胃,促进肠胃蠕动,对于女性而言,还可以排毒美颜, ...

2017-06-26 08:03:05

吃什么可以延缓皮肤衰老,消除皱纹

吃什么可以延缓皮肤衰老,消除皱纹

大家知道,皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。人们通过饮食结构调整,是可以延缓皮肤衰老,逐渐消除皱 ...

2017-06-23 08:17:34

想要美美的 睡前护肤你该这样做

想要美美的 睡前护肤你该这样做

一整天的工作下来,你是不是觉得精疲力竭呢?不过,千万别忘了保养哦!适当做一些运动之后,在睡觉前,你还有更重要的护 ...

2017-06-23 08:13:49

这些小零食 是发胖的关键

这些小零食 是发胖的关键

下面这些最易发胖的小零嘴,哪个是你最爱的呢?1、巧克力饼干每天吃6块,一年胖14kg。每当饥肠辘辘,却没到饭点的 ...

2017-06-23 08:10:52

女性皮肤最喜欢的10种食物

女性皮肤最喜欢的10种食物

食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:1.西兰花— ...

2017-06-23 08:06:46

4款食谱助你消雀斑

4款食谱助你消雀斑

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1、黑木耳红枣汤 ...

2017-06-23 08:02:44

喝茶搭配运动 增加脂肪消耗

喝茶搭配运动 增加脂肪消耗

专家提醒,茶品中含有咖啡因,半衰期也长,必须要12小时才能代谢,因此不建议晚上喝茶,同时,虽然空腹饮茶儿茶素吸收 ...

2017-06-22 08:18:08

蜂蜜的全能护肤性

蜂蜜的全能护肤性

厨房中有很多美容法宝,例如吃剩下或过期的蜂蜜,就是护肤的全能高手。美国《赫芬顿邮报》载文,请美国美容专家达娜·奥 ...

2017-06-22 08:13:35

面色蜡黄试试自制红枣大麦茶

面色蜡黄试试自制红枣大麦茶

很多女性一过35岁,面色发黄的情况就越来越严重,推荐一款茶饮。材料:大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1 ...

2017-06-22 08:09:12

怎么样瘦脸 瘦脸食谱让你吃出瓜子脸

怎么样瘦脸 瘦脸食谱让你吃出瓜子脸

很多人都对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意,那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?有什么健康的减肥食谱能帮助我们呢?我们吃什么 ...

2017-06-22 08:05:35

猪蹄真能美容吗?看女人如何正确养颜

猪蹄真能美容吗?看女人如何正确养颜

猪蹄是每个女人的最爱,因为猪蹄富含丰富的胶原蛋白,美容养颜。女性对猪蹄总是情有独钟,但猪蹄真的向我们平常所说的, ...

2017-06-22 08:01:45

白色果蔬的养颜功效

白色果蔬的养颜功效

白色蔬果在生活中大家应该都常见到,只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就 ...

2017-06-21 08:19:40

蜂蜜加上它让你一生不长斑

蜂蜜加上它让你一生不长斑

你是不是特别讨厌被别人称为“斑点狗”了,或者你是不是特别讨厌明明20几岁,却因为脸上的斑点被别人误认为是40几岁 ...

2017-06-21 08:16:51

节食减肥会引起便秘?!

节食减肥会引起便秘?!

不少人在减肥的时候会通过节食的方式来达到减肥的目的,于是少吃或者只吃素成为了生活常态。长期节食,身体开始出现各种 ...

2017-06-21 08:12:15

5个去眼袋的方法 甩掉眼睛浮肿

5个去眼袋的方法 甩掉眼睛浮肿

很多人都问编辑眼袋怎么消除简单方法有哪些?其实眼袋是一种非常讨厌的脂肪堆积,它严重影响人们的美观,有眼袋的人看起 ...

2017-06-21 08:09:30

一道健康减肥早餐:果味麦片粥

一道健康减肥早餐:果味麦片粥

一项新的研究认为,喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比,前者体重轻于后者的概率比较高 ...

2017-06-21 08:05:57

不想每天都在挤痘痘 油性皮肤怎么办

不想每天都在挤痘痘 油性皮肤怎么办

油性肌肤不仅是夏天脸部会泛着油光,就算是冬天偶尔也会冒油冒得厉害。油性皮肤最大的困扰就是痘痘,每天对着镜子是不是 ...

2017-06-20 08:20:40

一周七天的黄瓜鸡蛋减肥食谱

一周七天的黄瓜鸡蛋减肥食谱

不少爱美女士都喜欢尝试各种各样的减肥法,常年减肥的人应该都对黄瓜鸡蛋减肥法有所耳闻。黄瓜鸡蛋减肥法是什么?有爱好 ...

2017-06-20 08:16:52

富含胶原蛋白可以丰胸的食物有哪些

富含胶原蛋白可以丰胸的食物有哪些

随着年龄的增长,胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少,胸部表面具有较大面积的皮肤组织,像面部皮肤一样,随着年龄的增长, ...

2017-06-20 08:12:41

想成功瘦身?六个方法让你远离肥胖!

想成功瘦身?六个方法让你远离肥胖!

几乎所有的女性都对自己的身材特别在乎,谁都不希望拥有臃肿的身形,所以很多人都常年奋战在减肥之战中,其实,真正减肥 ...

2017-06-20 08:09:53

进餐前闻闻梨有助瘦身

进餐前闻闻梨有助瘦身

人们常常讨论的是饭前吃水果好还是饭后吃水果好,但这一次可要改成闻水果了。法国最近研究指出,饭前闻水果可以帮助减肥 ...

2017-06-20 08:05:48

健身期间可以喝酒吗?

健身期间可以喝酒吗?

可以说,酒是男性朋友们聚餐的常客,经常会约上三五知己喝杯小酒,畅谈人生,在酒杯的碰撞中加深兄弟友谊。而不少男士会 ...

2017-06-19 08:15:38

胡萝卜面膜怎么做,美容又养颜

胡萝卜面膜怎么做,美容又养颜

胡萝卜汁面膜怎么弄呢?胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象,而且还可以 ...

2017-06-19 08:12:17

头发爱出油怎么办?赶紧学一招

头发爱出油怎么办?赶紧学一招

说到养生,就不能不提“勤梳头”这一项,民间甚至有“每日梳头100下”的建议。但过多梳头容易刺激头皮上的皮脂腺,油 ...

2017-06-19 08:09:19

记住这三点 跑步才能瘦得快

记住这三点 跑步才能瘦得快

据统计,每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼,然而,数个月后就选择放弃,她们的体型当然也没有任何改善。运 ...

2017-06-19 08:05:31

冬日排毒蔬果

冬日排毒蔬果

寒冷的冬天,不仅要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的体 ...

2017-06-19 08:00:04

冬天脸干燥起皮饮食如何调理?

冬天脸干燥起皮饮食如何调理?

冬季干燥的天气,最容易让人上火,牙疼的,口臭的,小便发黄的,最要命的是,内火攻加上外风吹,这脸上的死皮就像离离原 ...

2017-06-16 08:20:45

雾霾天来临 还要跑步减肥吗?

雾霾天来临 还要跑步减肥吗?

秋冬来临,很多人已经悄然换上秋衣来抵抗凉意。天气变冷,意味着各种供暖设备开始派上用场。天气变冷,意味着东北风又要 ...

2017-06-16 08:17:30

女性保持年轻的饮食秘密

女性保持年轻的饮食秘密

饮食秘密1、多食水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质,包括维生素、矿物质、抗氧化剂和 ...

2017-06-16 08:12:36

严冬瘦身,正确饮食很重要

严冬瘦身,正确饮食很重要

寒冷的冬天使得人们缺乏运动,但是食欲却大增,这时候很容易就会发胖,那么冬季如何减肥呢?减肥食物又有那些呢?其实冬 ...

2017-06-16 08:08:39

简便易行的祛斑食疗方

简便易行的祛斑食疗方

晒斑、雀斑、黄褐斑……斑斑点点应该是女性脸上最不和谐的“音符”了。其实,生活中就有很多祛斑的小妙招,在厨房里花上 ...

2017-06-16 08:04:41

抗衰多吃3种紫色食物

抗衰多吃3种紫色食物

如何拥有美丽的不老容颜,对于每一个注重外表的人来说都是最为期待的事情。随着时光的流逝,岁月的年轮在我们的脸上留下 ...

2017-06-15 08:19:03

寒冬养颜必备美食

寒冬养颜必备美食

冬天到来,不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来,此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润的糊糊、粥品等,将燥气化解于无 ...

2017-06-15 08:14:11

日常白醋美容法

日常白醋美容法

白醋真能够达到美容的效果吗?实践中有很多朋友利用白醋做些尝试,因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用,还有杀菌的作 ...

2017-06-15 08:10:08