瘦身美容

瘦身美容健康饮食。本栏目主要介绍健康减肥饮食以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

脸色暗黄 改变气色吃这些

脸色暗黄 改变气色吃这些

一个人脸色好不好就决定了看上去好不好看,有很多本身就是花季少女,可是脸色就是暗黄没有血色,整个人看上去就毫无精神 ...

2017-07-03 16:50:53

橘子皮的美容食疗功效

橘子皮的美容食疗功效

橘子皮不仅可以外用美容,食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面:1、由于橘子皮中含有大 ...

2017-07-03 14:15:23

想减肥 多吃蔬菜

想减肥 多吃蔬菜

吃蔬菜也可以减肥,而且既健康又安全,具有减肥效果的蔬菜有黄瓜、冬瓜、辣椒等。吃什么蔬菜能减肥黄瓜:黄瓜中含有丙醇 ...

2017-07-03 14:10:54

多吃豆类对皮肤好!皮肤暗沉就吃这些

多吃豆类对皮肤好!皮肤暗沉就吃这些

其实多吃什么食物会对皮肤好这个问题,谁不关注?没有哪个女人不希望自己能拥有完美白皙的肌肤,为了让自己更美更好看, ...

2017-07-03 14:06:23

宝宝辅食多吃五类食物防秋燥

宝宝辅食多吃五类食物防秋燥

到了丰收季,各种蔬果都渐次进入成熟阶段,因此很多妈妈选择在秋季为宝宝断奶。那么,秋季给宝宝制作辅食,最适合宝宝吃 ...

2017-07-03 14:02:33

减肥神器豆腐,营养又防癌

减肥神器豆腐,营养又防癌

除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空 ...

2017-06-30 07:17:11

想练肌肉?需要补充维生素E

想练肌肉?需要补充维生素E

众所周知,维生素E是一种强力抗氧化剂,除此之外,科学家们在最近一项研究中发现,如果没有维生素E,细胞质膜就不能正 ...

2017-06-30 07:13:24

女人容易衰老的原因有哪些?

女人容易衰老的原因有哪些?

女人到了一定年龄就会开始衰老,但是有些年轻女孩子为什么会比别人过快的衰老呢?在生活中有哪些原因让我们快速衰老呢? ...

2017-06-30 07:10:06

5招控制食欲 避免晚餐吃太多

5招控制食欲 避免晚餐吃太多

晚餐对减肥效果影响最大,到底晚餐该怎样吃减肥效果最好呢?小编教大家养成5个良好的晚餐习惯。事先计划省略一餐不吃或 ...

2017-06-30 07:06:19

拒绝赘肉 7种食物找回小蛮腰

拒绝赘肉 7种食物找回小蛮腰

维持完美腰线的关键在于正确的饮食型态。若能在日常饮食中维持均衡饮食,适度食用有助提升新陈代谢、燃烧体内脂肪的食物 ...

2017-06-30 07:02:08

掌握敷面膜技巧 让皮肤更好

掌握敷面膜技巧 让皮肤更好

生命不止,护肤不息。不管你是20岁出头还是人到中年,护肤都是每天必做事项。对于护肤,小编最有心得的就是敷面膜了, ...

2017-06-29 08:16:23

7种水果轻松解决孕期皮肤干燥问题

7种水果轻松解决孕期皮肤干燥问题

秋季皮肤容易干燥,下面小编就向大家推荐几种有效抵御秋季皮肤干燥的水果。一、苹果苹果是水果之王,它所含的营养很全面 ...

2017-06-29 08:12:40

掌握减肥原理 瘦身有妙招

掌握减肥原理 瘦身有妙招

很多mm对于咖啡能减肥这个话题会有很多迷思。是不是如同网上各种流言那样只是民间流传的方法,到底有没有科学依据呢, ...

2017-06-29 08:07:07

“黄脸婆”是因为贫血?

“黄脸婆”是因为贫血?

由于生理原因,女人比较容易患上贫血症,另外,不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄,精神萎靡。 ...

2017-06-29 08:04:06

吃辣椒可以燃烧脂肪

吃辣椒可以燃烧脂肪

世界卫生组织的估计三分之一世界人口目前超重或肥胖。这个惊人的统计数据让全球许多科学家都在努力设法解决肥胖问题,而 ...

2017-06-29 08:00:46

常吃2种食物 吃出纤细美腿

常吃2种食物 吃出纤细美腿

推荐NO.1:红豆自制蜜红豆推荐理由:红豆有刺激肠道的功效,并且能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代 ...

2017-06-28 08:16:29

3个技巧 让你吃零食不发胖

3个技巧 让你吃零食不发胖

对于女生来说零食是天大的敌人,管不住自己嘴的原因只能怪零食太强大。今天就跟着小编来学习一些健康的吃零食方法吧帮助 ...

2017-06-28 08:12:28

睫毛太短怎么办?让睫毛变长的方法

睫毛太短怎么办?让睫毛变长的方法

众所周知,用些增长睫毛膏能让睫毛瞬间变长,但这毕竟不是永久的,一脱妆就原形毕露。究竟有没有能让睫毛永久变长的方法 ...

2017-06-28 08:09:31

五大秘笈 教你轻松瘦出大长腿!

五大秘笈 教你轻松瘦出大长腿!

虽然已经到了秋天,但是露腿的机会依旧很多,腿上肉肉多的话还是不能放松警惕哦!怎么才能快速有效的瘦腿呢?今天小编就 ...

2017-06-28 08:05:49

这些食物让女人红颜不老

这些食物让女人红颜不老

营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律,一点不深奥,我们缺少的只是坚持!每天尽可能多吃不同种类的蔬菜,原 ...

2017-06-28 08:01:38

不同部位的瘦身食物

不同部位的瘦身食物

想要减肥瘦身,可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果!怎么办呢?如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好!小编为大家 ...

2017-06-27 08:19:37

秋天很头发干燥 到底是为什么

秋天很头发干燥 到底是为什么

女性头发要保持亮丽不容易,如果妳觉得自己的头发经常干涩,有可能是身体缺乏维生素、蛋白质,或是妳经常吹整染烫妳的头 ...

2017-06-27 08:15:48

脱发有不同的原因 吃什么可以防止脱发?

脱发有不同的原因 吃什么可以防止脱发?

吃什么可以防止脱发?这是很多朋友都想知道的问题,也有很多朋友知道像核桃、黑芝麻等都是能护发的食物,可是护发归护发 ...

2017-06-27 08:11:54

女生要怎么去除脸上的脂肪粒?

女生要怎么去除脸上的脂肪粒?

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小个白芝麻,一般在脸上,特别是女性的眼周。脂肪粒的 ...

2017-06-27 08:08:04

饮食瘦脸有方法

饮食瘦脸有方法

V形脸是很多女性的梦想,感觉只要脸小怎么看都好看。那么要如何瘦脸呢?除了按摩瘦脸,我们还可以从日常的饮食中达到瘦 ...

2017-06-27 08:03:56

解馋又不怕胖的零食

解馋又不怕胖的零食

毫无疑问,无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食,不是为了饱腹,只是为了解馋。美国 ...

2017-06-26 08:19:00

想吃不会胖的零食?低卡零食有哪些

想吃不会胖的零食?低卡零食有哪些

零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃 ...

2017-06-26 08:16:45

美白四高招 橙子护肤魔法

美白四高招 橙子护肤魔法

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效,也听说橙皮油可以护手。看看下面文章,原来橙子对女人来说,真是全身是宝 ...

2017-06-26 08:11:33

霜降天祛痘好时节 痘痘去除的几种方法

霜降天祛痘好时节 痘痘去除的几种方法

肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的,无论是斑点、毛囊炎痘痘,还是痘印,而一般情况下,毛囊炎痘痘肌肤的美眉们由于 ...

2017-06-26 08:08:55

果蔬汁什么时候喝最减肥?

果蔬汁什么时候喝最减肥?

在日常的生活中,如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁,可以帮助我们清理肠胃,促进肠胃蠕动,对于女性而言,还可以排毒美颜, ...

2017-06-26 08:03:05

吃什么可以延缓皮肤衰老,消除皱纹

吃什么可以延缓皮肤衰老,消除皱纹

大家知道,皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。人们通过饮食结构调整,是可以延缓皮肤衰老,逐渐消除皱 ...

2017-06-23 08:17:34

想要美美的 睡前护肤你该这样做

想要美美的 睡前护肤你该这样做

一整天的工作下来,你是不是觉得精疲力竭呢?不过,千万别忘了保养哦!适当做一些运动之后,在睡觉前,你还有更重要的护 ...

2017-06-23 08:13:49

这些小零食 是发胖的关键

这些小零食 是发胖的关键

下面这些最易发胖的小零嘴,哪个是你最爱的呢?1、巧克力饼干每天吃6块,一年胖14kg。每当饥肠辘辘,却没到饭点的 ...

2017-06-23 08:10:52

女性皮肤最喜欢的10种食物

女性皮肤最喜欢的10种食物

食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:1.西兰花— ...

2017-06-23 08:06:46

4款食谱助你消雀斑

4款食谱助你消雀斑

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1、黑木耳红枣汤 ...

2017-06-23 08:02:44

喝茶搭配运动 增加脂肪消耗

喝茶搭配运动 增加脂肪消耗

专家提醒,茶品中含有咖啡因,半衰期也长,必须要12小时才能代谢,因此不建议晚上喝茶,同时,虽然空腹饮茶儿茶素吸收 ...

2017-06-22 08:18:08

蜂蜜的全能护肤性

蜂蜜的全能护肤性

厨房中有很多美容法宝,例如吃剩下或过期的蜂蜜,就是护肤的全能高手。美国《赫芬顿邮报》载文,请美国美容专家达娜·奥 ...

2017-06-22 08:13:35

面色蜡黄试试自制红枣大麦茶

面色蜡黄试试自制红枣大麦茶

很多女性一过35岁,面色发黄的情况就越来越严重,推荐一款茶饮。材料:大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1 ...

2017-06-22 08:09:12

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