加入美食一生  开启味蕾的全新旅程!

瘦身美容

瘦身美容健康饮食。本栏目主要介绍健康减肥饮食以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

轻轻松松颜如玉

轻轻松松颜如玉

美容,古代称为“美容颜”、“好颜色”、“健肌肤”、“驻颜色”等。中医学认为,一个人的容颜健康是通过皮肤的颜色、光 ...

2016-05-03 09:22:49

告诉你七种抗衰老营养品

告诉你七种抗衰老营养品

当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?无论男人还是女人,都希望能挡住衰老袭来的脚步。那 ...

2016-05-03 09:22:42

这样减肥好轻松

这样减肥好轻松

也许你正在考虑通过节食或做运动达到减肥的目的,但研究显示,上述方法的确可以使你瘦下来,却无法持久。最好的方法是将 ...

2016-05-03 09:21:01

减肥过程的破坏者

减肥过程的破坏者

在一个大的家庭宴会上,或是一个装修亮丽的餐馆中,或者当你有经期综合征时,大吃一顿并不是偶然的事。在这些后面隐藏着 ...

2016-05-03 09:20:54

妙龄少女 丰胸有菜

妙龄少女 丰胸有菜

想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣 ...

2016-05-03 09:19:13

减肥,未必和夜宵说再见

减肥,未必和夜宵说再见

吃了减肥餐,平时大吃大喝惯了的你肯定经不起空肚子的考验,看被人吃着美味的夜宵能忍住不吃吗?现在介绍几种抵热量的夜 ...

2016-05-03 09:19:06

丝瓜实为美容上品

丝瓜实为美容上品

现代科学研究证实丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。1、将新鲜肥嫩的丝瓜洗净揩干切碎,用洁净的 ...

2016-05-03 09:17:25

减肥从甜食与主食入手

减肥从甜食与主食入手

第一阶段切忌饮用桔汁、可乐与酒精,水果也不宜过量。主食与糖分减少一半,副食照常。第二阶段由(标准体重×25 ...

2016-05-03 09:17:18

吃出美丽的胸部

吃出美丽的胸部

女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称 ...

2016-05-03 09:15:37

洋葱,健康新宠

洋葱,健康新宠

西方钟情,东方洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,原产西南亚,作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。对 ...

2016-05-03 09:15:30

促成细腰的健康饮食

促成细腰的健康饮食

最佳饮料--水:不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可 ...

2016-05-03 09:13:49

食醋为什么能减肥

食醋为什么能减肥

食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質,由于氨基酸可以促使體內過多的脂肪消耗轉變為體能,還可以使攝入的糖與蛋 ...

2016-05-03 09:13:42

饮食助你除掉脸上的黑斑

饮食助你除掉脸上的黑斑

据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的 ...

2016-05-03 09:12:01

肚子大了怎么办?

肚子大了怎么办?

年龄一到,如果你一直爱吃,有没有发现你越来越能吃了?胃口就像一个无底洞,一顿饭后很快又会有饥饿感,这是否是 ...

2016-05-03 09:11:54

减肥防体重反弹

减肥防体重反弹

对于大多数减肥者来说,防止体重反弹是一项比减肥更艰巨,更困难的长期任务。要想保持减肥后体重不回升,首先要搞清为 ...

2016-05-03 09:10:13

有效减肥行动:控制新陈代谢

有效减肥行动:控制新陈代谢

任何让你感到难受的食谱都已在专家的分析中破产。同时专家指出了减肥的惟一道路:让每日摄入的热卡小于消耗的热卡。这样 ...

2016-05-03 09:10:06

美发需要的营养

美发需要的营养

食物中充足的蛋白质是秀发的物质基础,宜多吃些肉类、蛋类、水产品、奶类等食物,使头发不致干燥、发黄分叉、脱发。此外 ...

2016-05-03 09:08:25

欧美流行“曲线”咖啡瘦身

欧美流行“曲线”咖啡瘦身

最近,欧美一带盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品,透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法,既安全又不会令体重反弹。 ...

2016-05-03 09:08:18

减肥并不在于少吃脂肪

减肥并不在于少吃脂肪

时下,在减肥的人群中大多反对吃脂肪,他们的基本观点是肥胖来自于脂肪,要减肥,首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样 ...

2016-05-03 09:06:36

猕猴桃轻身妙法

猕猴桃轻身妙法

猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃),富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果 ...

2016-05-03 09:06:30

健康饮食让你轻松减肥

健康饮食让你轻松减肥

饮食与健康已是现今女性生活中的重要一环,怎样吃得健康有营养又能保持身材才是最高学问。让我们来告诉你几点小建议,就 ...

2016-05-03 09:04:48

四款美容粥让你容光焕发

四款美容粥让你容光焕发

春季到了,人的心情也随着天气的变暖而舒畅起来,但是要有好的皮肤,当然要进行一下饮食护理,下面介绍四种春季美容粥供 ...

2016-05-03 09:04:41

吃中自有颜如玉

吃中自有颜如玉

吃什么才美丽。女人必须先了解自己需要那些营养素,才能对症下药,正确选择对自己有益的食疗美容。1、蛋白质、维生 ...

2016-05-03 09:03:00

素食末来的流行时尚

素食末来的流行时尚

过去被设定为出家人专用的素食,经过时代的演练和推进,如今摇身一变成为时下的流行饮食。而且素食餐厅的纷纷成立,让吃 ...

2016-05-03 09:02:53

花香怡人亦疗病

花香怡人亦疗病

花的馨香在风的吹动下,拂面而来。置身其间,记忆、理解能力增强。为什么花香会有这种神妙的效果呢?据现代科学研究证 ...

2016-05-03 09:01:12

观皱纹知病变

观皱纹知病变

1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”:这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象,这样的人可能有痔疮。 ...

2016-05-03 09:01:05

皮肤讨厌的美味

皮肤讨厌的美味

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮 ...

2016-05-03 08:59:24

最佳美容食物

最佳美容食物

美容专家瞩目以下食物:1、温开水,每天8-10杯,可保健皮肤丰润光泽;2、绿色蔬菜,如苋菜、青菜等,含大量 ...

2016-05-03 08:59:17

怎样吃才能促进肌肉发达

怎样吃才能促进肌肉发达

科学的进步总是不断给人们带来新的惊喜。以往的科学研究表明,运动员在训练后25-35分钟这段时间内吃些碳水化合物, ...

2016-05-03 08:57:36

肥胖宝宝可以吃减肥品吗

肥胖宝宝可以吃减肥品吗

专家认为,对于儿童不存在所谓减肥的问题,而是控制体重过度增长,促进其生长发育的问题。控制儿童体重不应盲目进行。 ...

2016-05-03 08:57:29

自制减肥健身糊

自制减肥健身糊

肥胖除了遗传因素外,多由后天不良饮食习惯造成,大量高脂、高糖类食品的摄入,无节制地偏食贪吃,挡不住的食欲,把人拖 ...

2016-05-03 08:55:48

吃不胖锦囊

吃不胖锦囊

食欲就像一只强大的怪兽般打不死,总是奴役着我们的嘴巴和肠胃,不肯让它们有休息的时候,怎么办呢?使出锦囊妙计驾驭食 ...

2016-05-03 08:55:41

玫瑰花汁惹人爱

玫瑰花汁惹人爱

不知不觉间,一种宝石红色泽的饮料吸引了都市里的年轻人。据说,光在上海市,每月就要“喝”掉玫瑰花150万朵。芬芳馥 ...

2016-05-03 08:54:00

饮食使你的眼睛更明亮

饮食使你的眼睛更明亮

你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼 ...

2016-05-03 08:53:53

土豆美颜天然之选

土豆美颜天然之选

土豆对人体有很奇妙的作用,瘦人食之能使其“胖”,胖人食之则使其“瘦”,且身段会变得苗条起来。土豆还具有很好的呵护 ...

2016-05-03 08:52:12

窈窕第一课——吃对早餐

窈窕第一课——吃对早餐

立志成为健康窈窕美少女第一课,就是养成吃早餐的好习惯。可别打着怪主意,以为少吃早上一餐就可以帮你节省多少卡路里。 ...

2016-05-03 08:52:05

少女健美如何选择饮食

少女健美如何选择饮食

少女一进入青春期,都希望自己有一个健美的身体。因此,有的为了身材苗条,便节制饮食,造成热量不足、蛋白质缺乏,发育 ...

2016-05-03 08:50:24

秘诀个性减肥必胜法

秘诀个性减肥必胜法

1、哪怕多动动,一旦暴饮暴食也会变胖者——惟有改变饮食生活习惯才能成功:你该调整饮食结构,营养不平衡的话,就算 ...

2016-05-03 08:50:17