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润肠良方对抗便秘瘦小腹

2019-08-11  

润肠良方对抗便秘瘦小腹

润肠良方对抗便秘瘦小腹

便秘一直以来是困扰很多女性的问题,尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而,要想健康减肥,排毒是很重要的,所以,防治便秘也是一个很重要的环节。

今天就为大家介绍几个治疗便秘的小偏方,希望能够有所帮助:

润肠良方对抗便秘瘦小腹

土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

做法:

1、先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠。

2、然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠。

3、停火,待冷,装瓶备用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

润肠良方对抗便秘瘦小腹

桑椹糖

原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

做法:

1、先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。

2、然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中。

3、待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

当自己的身体出现便秘时,一定要引起足够的重视,因为便秘会使体内积攒大量的毒素,切不可乱用药,三餐正常,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的心态,心情开朗,这样才会达到健康减肥的目的。

润肠良方对抗便秘瘦小腹

松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:

1、先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。

2、然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火。

3、将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘。