食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

秋季养肺润肺的四种食物

秋季养肺润肺的四种食物

秋季人们容易虚火上延出现“秋燥”症状。要防秋燥,需以滋阴润肺为基本原则,在饮食上应坚持食用一些滋阴润肺的食物,少 ...

2017-06-23 09:15:01

吃什么补血 菜谱推荐给你

吃什么补血 菜谱推荐给你

什么东西可以补血呢?吃什么东西补血最快呢?专家在这里介绍说动物肝脏、阿胶、红枣、南瓜等食物补血效果是比较好的。什 ...

2017-06-23 09:11:03

补气血食物大盘点 让你吃出红润脸色

补气血食物大盘点 让你吃出红润脸色

气血对于女人来说很重要!气血补好了,脸色红润万人迷;气血没养好,一不小心就成黄脸婆!那么,气血应该怎么补呢?补气 ...

2017-06-23 09:07:12

想要一头柔顺秀发,那就来吃这些食物吧

想要一头柔顺秀发,那就来吃这些食物吧

头发毛躁易断,除了各种涂抹类的护发产品,从饮食上改善身体才是治本之法。下面来看看这些填饱肚子的食物,有哪些可以护 ...

2017-06-23 09:03:59

红枣补血给力 贫血应该这样吃

红枣补血给力 贫血应该这样吃

许多女性几乎都有贫血的症状,都说红枣能补血,特殊时期来一点,炖个靓汤来一点,红枣成为许多女性“补血”的首选,然而 ...

2017-06-23 08:57:08

秋季进补食山药益处多

秋季进补食山药益处多

我们常说,苦夏过后人易瘦,那么秋季就需要进补了,严格上来说其实每个季节都讲补,但进补的方式不一样,和春天所讲究的 ...

2017-06-22 09:17:10

胃火旺盛别担心 7种食物你胃火去无踪

胃火旺盛别担心 7种食物你胃火去无踪

在中医学方面有“胃火旺”的说法,胃火旺也就是指胃受了邪热或过量食用煎炒燥热的食物,出现口渴、口苦、口臭、口干、口 ...

2017-06-22 09:13:47

用脑过度必吃4种食物

用脑过度必吃4种食物

用脑过度吃什么好?补脑的食物有哪些?学生、白领都是脑力劳动者,容易过度用脑,导致头昏眼花、记忆力下降,影响工作效 ...

2017-06-22 09:09:48

免疫力低怎么办? 6个养生方提升免疫力

免疫力低怎么办? 6个养生方提升免疫力

免疫力低下怎么办?很多白领女性由于工作压力大,运动少,容易出现免疫力低下。一到换季,就会感冒咳嗽、身体虚弱。那如 ...

2017-06-22 09:05:05

秋季别乱补 注意这“五忌”

秋季别乱补 注意这“五忌”

“越来越冷了,我是不是该多吃点食物,储存脂肪过冬了?”最近气温下降,小伙伴们是不是觉得胃口大开,急着想进补了。现 ...

2017-06-22 08:59:07

人体内的毒素有哪些?有何排毒法?

人体内的毒素有哪些?有何排毒法?

大家都知道我们的人体是有自净功能的,但是快节奏的生活和极大的压力造成的身体毒素超过了自净能力,使得毒素堆积。那么 ...

2017-06-21 10:00:44

秋季三种方法吃梨很润肺

秋季三种方法吃梨很润肺

秋天这个时节,很多人都会觉得咽喉干、痒痛、音哑,嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。秋季三 ...

2017-06-21 09:54:50

宝宝秋季腹泻 试试这些保健粥

宝宝秋季腹泻 试试这些保健粥

秋季是宝宝腹泻高发期,宝宝肠胃娇嫩,喂养方法不当、气候变化、病菌感染等因素都容易使宝宝发生腹泻。宝宝腹泻时,有的 ...

2017-06-21 09:50:22

常打鼾如何缓解?两个食疗偏方缓解鼾症

常打鼾如何缓解?两个食疗偏方缓解鼾症

打鼾是较为常见的一种疾病,之前大家都不以为意,认为打鼾是睡的香的表现,其实,打鼾不仅不是睡的香的表现,还是一种可 ...

2017-06-21 09:46:05

卵巢保养不能忽视 要吃这10种食物

卵巢保养不能忽视 要吃这10种食物

卵巢保养吃什么?卵巢保养方法?怎样保养卵巢?卵巢保养要多吃叶酸含量高、高蛋白的食物,多补充维生素,不过也要针对每 ...

2017-06-21 09:42:31

3款粥养出乌黑头发

3款粥养出乌黑头发

秋季要特别注意养发护发,提供三个药膳方,可能对秋季脱发的发友有一定的效果,大家不防一试。韩国黑芝麻粥何首乌粥加工 ...

2017-06-20 09:20:26

这些食物让你的肺健康起来

这些食物让你的肺健康起来

多数人已经了解了养生的重要性,很多人也都在通过食疗来保养身体,比如通过吃东西来补肝补胃,甚至是还能通过食疗来补肾 ...

2017-06-20 09:16:18

几款老人小孩都适合的骨头汤做法

几款老人小孩都适合的骨头汤做法

骨头汤熬的好不好,关键在于食材,骨头汤能起到延缓衰老的作用。这是由于人体骨骼中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞 ...

2017-06-20 09:11:41

吃血真的可以补血吗?

吃血真的可以补血吗?

我们经常说“吃什么补什么”。究竟是不是真的有道理呢?下面小编就来为各位揭秘吧。“腰子补肾”有点可能我们常说的“ ...

2017-06-20 09:06:58

秋季多吃三种豆排毒防病

秋季多吃三种豆排毒防病

进入10月,不知不觉中秋季已经过半了。进入秋天,由于昼夜温差加大,加上忽冷忽热,给我们的免疫力提出了很大的挑战。 ...

2017-06-20 08:24:25

缓解嗓子疼 喝白萝卜根榨汁

缓解嗓子疼 喝白萝卜根榨汁

防:一周吃两块鸭肝甘霖营养学院院长冯竞楠:“现在很多人都会有嗓子疼的经历,我也有。说是吸烟、用嗓过度的缘故,其实 ...

2017-06-19 09:16:08

经期吃木耳 轻松排污养血

经期吃木耳 轻松排污养血

每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子,那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像 ...

2017-06-19 09:12:31

健康老人5种食补法则

健康老人5种食补法则

老人健健康康的才是我们做儿女的最大的福气,年龄大了以后身体的新陈代谢速度会减慢,身体的抵抗力也会下降,很容易患上 ...

2017-06-19 09:08:33

冬季四大名“补”,女性养生有奇效

冬季四大名“补”,女性养生有奇效

女性最害怕的季节是哪个?相信很多女性的答案是冬天。为什么呢?冬天来临,随着气温的降低,不少女性会气血不足、手脚冰 ...

2017-06-19 09:03:19

食欲不振不想吃东西怎么办

食欲不振不想吃东西怎么办

秋季的气温降低给人体带来更为舒适的环境,并且在秋季人体的食欲旺盛、胃口大开,体重也会有所增长。但是本该胃口大开的 ...

2017-06-19 08:59:28

秋季防癌养肾首推莲子汤

秋季防癌养肾首推莲子汤

时已秋季,天气干燥,人体水分容易大量流失,患病几率也增大。对于秋季,我们不妨多吃些莲子,其中莲子最宜煲汤,来看看 ...

2017-06-19 08:56:14

男人福利 吃8种食物让你更男人

男人福利 吃8种食物让你更男人

常常有男性朋友抱怨:为什么文章只写女性,不写写我们男性呢?男士也需要关注,也需要关怀啊!我们更需要健康,这样才会 ...

2017-06-16 09:22:19

产后内伤咳嗽如何食疗

产后内伤咳嗽如何食疗

由于脏腑功能失调引起的咳嗽,宜采用以下食疗方法。(1)鱼腥草炖雪梨鱼腥草20克,雪梨250克,白糖适量。先将新鲜 ...

2017-06-16 09:17:07

秋季滋补 必不可少的6种鱼

秋季滋补 必不可少的6种鱼

相信鱼都是大家比较喜欢吃的食物,鱼富含有丰富的蛋白质,是人们健康饮食的必选之物,但是鱼的种类是比较多的,并非每一 ...

2017-06-16 09:13:42

感冒高发季,葱白水帮你缓解感冒症状

感冒高发季,葱白水帮你缓解感冒症状

感冒的高发季节,如果您不幸中招了,而又不想去医院,但总拖着也不是办法,那么告诉您一个家庭制作、非常实用有效的土方 ...

2017-06-16 09:09:55

茄汁豆腐饼 宝宝看了都流口水

茄汁豆腐饼 宝宝看了都流口水

原料:嫩豆腐1块、西红柿2个、鸡蛋1个、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、盐、鸡 ...

2017-06-16 09:06:04

寒露养生要注意哪些问题?

寒露养生要注意哪些问题?

寒露时节雨水逐渐减少,天气越来越干燥,人容易出现口干舌燥的情况,此刻的天气环境汗液蒸发快,皮肤干燥,甚至还会出现 ...

2017-06-15 09:15:53

多吃这10种食物可以提高免疫力

多吃这10种食物可以提高免疫力

夏秋之交,换季时候最容易感冒生病,所以大家要注意提高身体免疫力,筑好健康防线,远离疾病的侵扰。下面,小编就为大家 ...

2017-06-15 09:11:26

读懂身体暗号 缺什么补什么

读懂身体暗号 缺什么补什么

相信大概每个人都有这样的感觉,突然嘴馋很想吃某种东西,其实这就是身体传给我们的“暗号”。美国的研究发现,口味与我 ...

2017-06-15 09:07:29

6个秘诀全面增强肝功能

6个秘诀全面增强肝功能

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟 ...

2017-06-15 09:04:20

女性吃什么蔬菜最补血?补血需注意这3点

女性吃什么蔬菜最补血?补血需注意这3点

女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实 ...

2017-06-15 09:01:23

秋老虎来袭 吃5种食物可以祛湿

秋老虎来袭 吃5种食物可以祛湿

一般来讲,人们在生活中对于体内湿气的排出,多是会考虑采用食疗的方法来进行的,那有哪些食物是具有祛湿的效果的呢?下 ...

2017-06-14 09:11:40

冬季进补 多喝五种滋补养生粥

冬季进补 多喝五种滋补养生粥

立冬之后,意味着冬季正式开始。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。此时正是机体进补的好时机。在寒冷的天气中,多 ...

2017-06-14 09:06:28

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