食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

男人应该多补锌 补锌吃什么

男人应该多补锌 补锌吃什么

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌,能够缩短感冒的时间及降低严重度 ...

2017-08-27 19:44:14

5种可以利尿消肿的食物

5种可以利尿消肿的食物

很多食物如果应用得当,就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时,有时会出现尿液无法正常排出体外的情况, ...

2017-08-22 19:52:14

想补钙应该吃哪些食物?

想补钙应该吃哪些食物?

想要补钙应该选择哪些食物呢?陈教授首先指出,如果想要补钙,首先应该考虑尽量从天然食品中获得钙质,而不是依靠钙片或 ...

2017-08-22 19:50:01

老人餐后低血压 喝点绿茶可预防

老人餐后低血压 喝点绿茶可预防

对于老年人来说,吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃,还有助于消化,提供能量,大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时 ...

2017-08-22 19:49:10

孕妇便秘必备健康饮食疗法

孕妇便秘必备健康饮食疗法

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增 ...

2017-08-22 16:40:41

女性宫寒怎么办?什么食物能够暖宫?

女性宫寒怎么办?什么食物能够暖宫?

子宫温度偏低俗称宫寒,宫寒容易造成不孕不育,所以想要备孕的女性要先进行暖宫,那你知道怎样暖宫吗?下面我们来看看什 ...

2017-08-22 16:39:12

秋季预防肝癌多吃三笋

秋季预防肝癌多吃三笋

秋冬季节是肝癌高发的季节,所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下,还由于这 ...

2017-07-13 20:12:30

孕期贫血、抽筋怎么办?4大食谱不可不知!

孕期贫血、抽筋怎么办?4大食谱不可不知!

怀孕本应是一个美好且幸福的行程,可却总有这样那样的小毛病给孕妈带来困扰,如孕期贫血、抽筋就是孕妈们要面对的问题。 ...

2017-07-13 20:09:45

增强肝功能的6个秘诀

增强肝功能的6个秘诀

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟 ...

2017-07-13 20:05:41

食物缓解更年期症状

食物缓解更年期症状

女人过了40岁最怕啥?衰老,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个阶段,就像月 ...

2017-07-13 20:02:06

想补血?三种黑色食物效果好

想补血?三种黑色食物效果好

补血,补血吃什么呢?补血的食物有哪些呢?黑色食物可以补血吗?吃哪些黑色食物可以补血呢?下面就来了解一下最补血的三 ...

2017-07-13 19:59:28

补钙吃什么?这些食物都是补钙能手

补钙吃什么?这些食物都是补钙能手

日常生活中,我们都知道牛奶和豆腐是补钙能手,但是除了牛奶和豆腐,这些食物都是补钙能手哦~西兰花每100克西兰花含 ...

2017-07-12 09:10:54

枸杞怎样吃最补肾?

枸杞怎样吃最补肾?

大家都知道多吃枸杞有益,能够补气补肾,那你知道枸杞怎样吃最有效果吗?下面跟着小编一起来看看枸杞怎样吃最补肾吧!枸 ...

2017-07-12 09:06:59

中医养生:桂花的功能和疗效

中医养生:桂花的功能和疗效

桂花,又名木樨花、丹桂花,白者名银桂,黄者名金桂,红者名丹桂,每年9-10月盛开,花香浓郁,沁人心脾。桂花不仅可 ...

2017-07-12 09:02:39

吃什么补钙 8大超补钙食物大放送

吃什么补钙 8大超补钙食物大放送

吃什么补钙?钙质绝对是人体不可缺少的一部分,但是怎么才能补钙你又知道吗?其实食物才是补钙最安全且简单的方法,小编 ...

2017-07-12 08:59:42

进补上品的五谷帮你养五脏

进补上品的五谷帮你养五脏

小米玉米高粱米,各种杂粮的养生功效各不相同,你都了解吗?本文为你介绍17种杂粮各自不同的养生功效,想要滋阴补肾、 ...

2017-07-12 08:55:05

体质偏寒吃点姜 四类人吃姜助健康

体质偏寒吃点姜 四类人吃姜助健康

北京营养师协会理事熊苗认为,对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说,吃点姜反而可以帮助身体更健康,尤其是以下四种 ...

2017-07-11 10:11:21

产后6大不适症状 食谱应对有方!便秘、失眠、出汗

产后6大不适症状 食谱应对有方!便秘、失眠、出汗

便秘、体温升高、食欲不振……许多新妈们在生完宝宝之后身体或多或少会出现一些不适,这个时候除了配合医生的治疗外,不 ...

2017-07-11 10:07:33

女人吃什么补肾? 7种食物滋阴补肾

女人吃什么补肾? 7种食物滋阴补肾

滋阴补肾的食物的食物有哪些?肾虚不仅仅是男人病,很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦 ...

2017-07-11 10:03:32

男人吃燕麦有特殊功效

男人吃燕麦有特殊功效

男性往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼 ...

2017-07-11 10:00:41

吃什么对身体好

吃什么对身体好

每一种食物都有它独特的功效,这就是大自然的神奇之处。在日常生活中我们经常会吃一些食物来补身体,而对于补身体我们中 ...

2017-07-11 09:57:28

孕妇感冒头疼 多吃新鲜蔬果

孕妇感冒头疼 多吃新鲜蔬果

孕妇感冒头疼怎么办?感冒看似一个不起眼的小毛病,但对于身处特殊时期的孕妇来说,由于不能吃药,抵御感冒的能力顿时弱 ...

2017-07-10 08:36:22

秋冬季预防感冒 就吃这些食物

秋冬季预防感冒 就吃这些食物

秋冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么秋冬季吃什么预防感冒呢 ...

2017-07-10 08:32:39

保护眼睛吃颜色越黄的蛋黄

保护眼睛吃颜色越黄的蛋黄

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋 ...

2017-07-10 08:28:54

薏米搭配红豆 食疗功效杠杠的

薏米搭配红豆 食疗功效杠杠的

体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题 ...

2017-07-10 08:25:21

寒冬补水7大绝招

寒冬补水7大绝招

冬日里,我们该怎样给肌肤补水呢?告诉你一个新观念,补水还不如补养。这绝对不是道听途说,港台许多演艺界人士如关之琳 ...

2017-07-10 08:22:35

深秋饮食养生要注意哪些问题?

深秋饮食养生要注意哪些问题?

十月中下旬已经进入深秋时节啦,在深秋时节我们在饮食养生上面应该注意哪些问题呢?深秋饮食有很大的讲究的,那在深秋时 ...

2017-07-07 09:13:41

霜降:三招轻松补身体不得病

霜降:三招轻松补身体不得病

霜降,二十四节气之一,含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降三候【豺乃祭 ...

2017-07-07 09:10:55

冬季暖身 推荐五款药膳方

冬季暖身 推荐五款药膳方

很多人一到冬季就会有这样的感觉,身体的某一些部位,比如说手、脚、腹部等感觉特别的凉,而这时其他的部位却不是特别冷 ...

2017-07-07 09:07:00

慢性胃病 试试用药膳调理

慢性胃病 试试用药膳调理

快节奏的工作、无规律的饮食习惯让很多年轻人患上胃病。我们的胃可不好惹,很多人花了很多钱,却不见效果。其实,胃病的 ...

2017-07-07 09:03:51

白领们别忘记补充维生素

白领们别忘记补充维生素

一、不要减少维生素。相对于其他营养素而言,女性朋友在一定程度上缺乏对维生素的重视。要知道维生素是维持生理功能的重 ...

2017-07-07 09:00:54

脸色发黄怎么办,气血不足这样吃

脸色发黄怎么办,气血不足这样吃

中医认为,脸色暗黄多是气血不足引起的,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,另外脾胃不好不能很好的吸收和运 ...

2017-07-06 09:19:07

你还在为失眠苦恼?5种食物助你睡得更好

你还在为失眠苦恼?5种食物助你睡得更好

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下 ...

2017-07-06 09:15:01

饮食如何调理肤色暗黄?

饮食如何调理肤色暗黄?

每个女性都希望自己的肌肤白皙水嫩,这样看起来更加年轻漂亮,可是有些女性的脸色总是暗黄,因此也会因为自己的脸色蜡黄 ...

2017-07-06 09:10:10

女人入秋必吃三道菜 补血养脾润燥

女人入秋必吃三道菜 补血养脾润燥

秋季气候与自然界变化的主要特点是秋燥,这个季节,对于女性宜早睡早起,收敛神气,使志安宁,饮食宜减辛增酸。秋燥女性 ...

2017-07-06 09:06:06

宝宝补铁要多吃什么食物?

宝宝补铁要多吃什么食物?

为人父母,时刻关注着孩子的营养健康状况。除了缺钙,不少微量元素也是宝宝容易缺乏的。如果缺乏铁元素,就容易造成宝宝 ...

2017-07-06 09:02:54

秋季进补最适合的四种素食宝贝

秋季进补最适合的四种素食宝贝

随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时 ...

2017-07-05 09:13:50

女性头晕多吃这些食物

女性头晕多吃这些食物

不少女性整天感觉昏昏沉沉,夏季或工作忙的时候更严重。这样的女性平时应多吃这三种食物。栗子:每天早晚将新鲜的生栗子 ...

2017-07-05 09:09:47

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