食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

有抑郁怎么办

有抑郁怎么办

维生素B可对抗抑郁症英国医学委员会精神病学院一项研究表明,维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现,如果抑 ...

2017-11-05 09:31:14

四款药膳养血又健骨

四款药膳养血又健骨

随着生活压力的增大,人们容易出现各种各样的疾病。很多人会出现气血、贫血、骨质疏松的症状。民间有吃啥补啥的说法,这 ...

2017-11-02 19:08:00

什么食物可以帮助糖尿病人降血糖

什么食物可以帮助糖尿病人降血糖

随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病, ...

2017-11-02 19:07:41

养肝护肝的方法有哪些?

养肝护肝的方法有哪些?

肝脏是人体重要的器官,肝脏不好会导致上火、失眠、内分泌失调等问题,因此肝脏需要好好养护,而最好的养护季节就是秋季 ...

2017-10-30 07:30:15

秋吃杏仁润肺消燥

秋吃杏仁润肺消燥

中医认为,杏仁药、食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方,味略甜,有润肺、止咳、滑肠等功效,多 ...

2017-10-25 16:44:54

女性体虚怎么办

女性体虚怎么办

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,中医理论是讲平衡的,只 ...

2017-10-22 12:29:11

男人吃南瓜的好处?

男人吃南瓜的好处?

男人吃南瓜的好处?一、保护前列腺南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前 ...

2017-10-22 12:26:04

吃什么预防肝硬化

吃什么预防肝硬化

如今单位体检,检出率最高的就是脂肪肝了。随着生活水平的提高,人们体力活动减少,体重普遍增加,再加上不良生活、饮食 ...

2017-10-20 21:01:11

孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

腹泻,俗称拉肚子,是消化系统疾病中的一种常见的症状。当孕妇的排便次数明显超过平日次数,且大便比较稀,水分增加,或 ...

2017-10-19 20:46:20

女性要补肾吃什么?

女性要补肾吃什么?

女人要补肾吃什么?肾是人体非常重要的一个器官,肾的健康影响着人体的酸碱平衡度。女人肾虚会导致失眠多梦、腰腿酸软、 ...

2017-10-18 21:07:38

秋冬吃两种美食 养生防感冒

秋冬吃两种美食 养生防感冒

秋冬交季,感冒好发。广东人喜欢饮汤,结合气候特点及我的用药体会,推荐两味适宜秋冬煮汤佳品,对秋冬养生、防治感冒大 ...

2017-10-18 21:05:50

脾胃不好多吃健脾三宝

脾胃不好多吃健脾三宝

中医认为,脾主运化水谷,乃后天之本,气血生化之源。如果脾胃虚弱会导致气血不足,腹胀、纳差便溏,乏力气短,消瘦或 ...

2017-10-18 21:03:35

秋天吃什么

秋天吃什么

一场秋雨一场寒,进入深秋,天气越来越冷,最好吃些能暖暖身子的食物。以下这些适合秋季食用的温热食物,大家都可以适当 ...

2017-10-13 10:57:17

贫血适宜吃哪些食物

贫血适宜吃哪些食物

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重 ...

2017-10-13 10:55:01

吃什么可以提高免疫力

吃什么可以提高免疫力

深秋时节,气温下降,早晚温差变大,婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善,不能及时调节体内和外界的温度剧烈变 ...

2017-10-10 11:14:35

哪些食物能洁白牙齿

哪些食物能洁白牙齿

草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃 ...

2017-10-10 11:13:11

秋季养肺

秋季养肺

人老肺先衰。大量临床数据发现,肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线。所以,延 ...

2017-10-10 11:11:55

女性滋补吃什么

女性滋补吃什么

工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除 ...

2017-10-09 07:28:18

男人秋季补肾注意什么

男人秋季补肾注意什么

进入秋季很多男人开始补肾,在补肾前一定要避免步入误区,否则适得其反。那么,男人秋季补肾有哪些禁忌呢?一:忌饮食辛 ...

2017-10-08 09:18:31

宝宝吃点醋有利于补钙

宝宝吃点醋有利于补钙

宝宝适当吃点醋好处多多幼儿胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低,因此,在给儿童烹调食物时加些醋,有利于儿童 ...

2017-10-05 14:03:40

秋季怎么养肺

秋季怎么养肺

秋季是夏季和冬季的过渡季节,此时夏季的炎热退去,冬季的寒冷还未到来,自然界呈现出肃杀凋零之景,而在五行养生中,秋 ...

2017-10-05 14:01:07

秋季上火了 吃什么降火?

秋季上火了 吃什么降火?

秋季虽然凉爽舒适,但是比较干燥,导致人们会有上火的症状。那么秋季上火了吃什么降火最快呢?快来看看小编的推荐!巧吃 ...

2017-10-03 07:34:46

秋冬喝什么粥好

秋冬喝什么粥好

在这转季之时,要防季节病,亦要开启贴秋膘模式!So,今天生活编辑就给大家推荐几道简便的营养食谱,帮助全家在这寒露 ...

2017-10-03 07:31:27

秋季养肝护肝的食物有哪些?

秋季养肝护肝的食物有哪些?

秋季是养生保健的好时节,身体各个部分都要养一养,而且其中最重要的就是养肝。那么秋季有哪些食物是养肝的呢?跟着小编 ...

2017-09-30 21:08:37

秋季养肺水果有哪些?

秋季养肺水果有哪些?

秋季是养肺的最佳时节,那怎么养肺呢?是靠锻炼,还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法,但最好的养生方法莫过于吃,秋 ...

2017-09-30 21:07:53

不喜欢喝牛奶 多吃蔬菜坚果鱼骨头也补钙

不喜欢喝牛奶 多吃蔬菜坚果鱼骨头也补钙

钙是宝宝生长发育必须的营养素,而牛奶是补钙的首选食物。但是有的宝宝不喜欢喝牛奶,除了喝牛奶,我们还可以怎样给宝宝 ...

2017-09-30 21:07:17

秋季喝这些茶最养生

秋季喝这些茶最养生

秋季养生不仅体现在食物上,还体现在喝茶上,秋季喝对了茶也对身体有好处。那么秋季喝什么茶最好呢?一起来看看小编的介 ...

2017-09-27 20:35:47

黑色食物的活脑抗衰之效

黑色食物的活脑抗衰之效

药补不如食补!中医认为“黑色食物”多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,能有延缓老化,增强记忆的作用,主要是黑 ...

2017-09-27 20:34:03

秋冬季滋补身体应少吃肥肉

秋冬季滋补身体应少吃肥肉

秋冬季是滋补身体的好时节。营养师表示,秋冬进补也要得法,如红肉容易诱发心脑病,应少吃肥肉。肉一般分为三类,畜类( ...

2017-09-27 20:29:10

补充营养从饮食下手 保健品不是首选

补充营养从饮食下手 保健品不是首选

“老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心数据,80岁以上老年人的营养不良问题非常严重, ...

2017-09-27 20:26:19

排毒食物哪家强?吃对了提高抵抗力

排毒食物哪家强?吃对了提高抵抗力

一、白萝卜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”确实,秋冬天的时候很适合吃白萝卜。白萝卜具有通气、益胃等功效,此时吃白萝卜 ...

2017-09-27 20:25:03

亮白牙齿让你笑容更灿烂

亮白牙齿让你笑容更灿烂

1.喝咖啡加点牛奶喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙 ...

2017-09-10 18:51:50

1分钟看你的肝好不好 肝脏三种排毒方法

1分钟看你的肝好不好 肝脏三种排毒方法

肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡, ...

2017-09-10 18:48:44

健康饮食排掉体内毒素

健康饮食排掉体内毒素

秋季排毒吃什么?夏季好像一觉醒来就离我们远去了,秋天也在不知不觉中来到了我们的身边,在秋季,很多人因为天气的干燥 ...

2017-09-10 18:45:00

秋季咳嗽吃什么好得快?

秋季咳嗽吃什么好得快?

由于秋季气候多变,人容易引起感冒咳嗽,干燥的气候咳嗽也比较难痊愈,那咳嗽该怎么办呢?秋季老反复咳嗽怎么办呢?下面 ...

2017-09-10 18:43:51

中年男人保健 早餐好晚餐巧

中年男人保健 早餐好晚餐巧

男性步入中年以后,生理功能开始衰退,各种衰老现象也悄然而至。需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整,以增强 ...

2017-09-10 18:40:39

健康护眼的三餐食谱

健康护眼的三餐食谱

现代人每天生活节奏快,除了睡觉以外,很多人要一刻不停地盯着电子产品。长此以往,最先受累的眼睛。如何在紧凑的生活中 ...

2017-08-27 19:47:31

多吃这些食物有防癌抗癌的功效

多吃这些食物有防癌抗癌的功效

癌症是一种高发的慢性疾病,极难治愈且容易复发,已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体 ...

2017-08-27 19:45:50

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