食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

男人秋季补肾注意什么

男人秋季补肾注意什么

进入秋季很多男人开始补肾,在补肾前一定要避免步入误区,否则适得其反。那么,男人秋季补肾有哪些禁忌呢?一:忌饮食辛 ...

2017-10-08 09:18:31

宝宝吃点醋有利于补钙

宝宝吃点醋有利于补钙

宝宝适当吃点醋好处多多幼儿胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低,因此,在给儿童烹调食物时加些醋,有利于儿童 ...

2017-10-05 14:03:40

秋季怎么养肺

秋季怎么养肺

秋季是夏季和冬季的过渡季节,此时夏季的炎热退去,冬季的寒冷还未到来,自然界呈现出肃杀凋零之景,而在五行养生中,秋 ...

2017-10-05 14:01:07

秋季上火了 吃什么降火?

秋季上火了 吃什么降火?

秋季虽然凉爽舒适,但是比较干燥,导致人们会有上火的症状。那么秋季上火了吃什么降火最快呢?快来看看小编的推荐!巧吃 ...

2017-10-03 07:34:46

秋冬喝什么粥好

秋冬喝什么粥好

在这转季之时,要防季节病,亦要开启贴秋膘模式!So,今天生活编辑就给大家推荐几道简便的营养食谱,帮助全家在这寒露 ...

2017-10-03 07:31:27

秋季养肝护肝的食物有哪些?

秋季养肝护肝的食物有哪些?

秋季是养生保健的好时节,身体各个部分都要养一养,而且其中最重要的就是养肝。那么秋季有哪些食物是养肝的呢?跟着小编 ...

2017-09-30 21:08:37

秋季养肺水果有哪些?

秋季养肺水果有哪些?

秋季是养肺的最佳时节,那怎么养肺呢?是靠锻炼,还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法,但最好的养生方法莫过于吃,秋 ...

2017-09-30 21:07:53

不喜欢喝牛奶 多吃蔬菜坚果鱼骨头也补钙

不喜欢喝牛奶 多吃蔬菜坚果鱼骨头也补钙

钙是宝宝生长发育必须的营养素,而牛奶是补钙的首选食物。但是有的宝宝不喜欢喝牛奶,除了喝牛奶,我们还可以怎样给宝宝 ...

2017-09-30 21:07:17

秋季喝这些茶最养生

秋季喝这些茶最养生

秋季养生不仅体现在食物上,还体现在喝茶上,秋季喝对了茶也对身体有好处。那么秋季喝什么茶最好呢?一起来看看小编的介 ...

2017-09-27 20:35:47

黑色食物的活脑抗衰之效

黑色食物的活脑抗衰之效

药补不如食补!中医认为“黑色食物”多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,能有延缓老化,增强记忆的作用,主要是黑 ...

2017-09-27 20:34:03

秋冬季滋补身体应少吃肥肉

秋冬季滋补身体应少吃肥肉

秋冬季是滋补身体的好时节。营养师表示,秋冬进补也要得法,如红肉容易诱发心脑病,应少吃肥肉。肉一般分为三类,畜类( ...

2017-09-27 20:29:10

补充营养从饮食下手 保健品不是首选

补充营养从饮食下手 保健品不是首选

“老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心数据,80岁以上老年人的营养不良问题非常严重, ...

2017-09-27 20:26:19

排毒食物哪家强?吃对了提高抵抗力

排毒食物哪家强?吃对了提高抵抗力

一、白萝卜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”确实,秋冬天的时候很适合吃白萝卜。白萝卜具有通气、益胃等功效,此时吃白萝卜 ...

2017-09-27 20:25:03

亮白牙齿让你笑容更灿烂

亮白牙齿让你笑容更灿烂

1.喝咖啡加点牛奶喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙 ...

2017-09-10 18:51:50

1分钟看你的肝好不好 肝脏三种排毒方法

1分钟看你的肝好不好 肝脏三种排毒方法

肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡, ...

2017-09-10 18:48:44

健康饮食排掉体内毒素

健康饮食排掉体内毒素

秋季排毒吃什么?夏季好像一觉醒来就离我们远去了,秋天也在不知不觉中来到了我们的身边,在秋季,很多人因为天气的干燥 ...

2017-09-10 18:45:00

秋季咳嗽吃什么好得快?

秋季咳嗽吃什么好得快?

由于秋季气候多变,人容易引起感冒咳嗽,干燥的气候咳嗽也比较难痊愈,那咳嗽该怎么办呢?秋季老反复咳嗽怎么办呢?下面 ...

2017-09-10 18:43:51

中年男人保健 早餐好晚餐巧

中年男人保健 早餐好晚餐巧

男性步入中年以后,生理功能开始衰退,各种衰老现象也悄然而至。需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整,以增强 ...

2017-09-10 18:40:39

健康护眼的三餐食谱

健康护眼的三餐食谱

现代人每天生活节奏快,除了睡觉以外,很多人要一刻不停地盯着电子产品。长此以往,最先受累的眼睛。如何在紧凑的生活中 ...

2017-08-27 19:47:31

多吃这些食物有防癌抗癌的功效

多吃这些食物有防癌抗癌的功效

癌症是一种高发的慢性疾病,极难治愈且容易复发,已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体 ...

2017-08-27 19:45:50

男人应该多补锌 补锌吃什么

男人应该多补锌 补锌吃什么

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌,能够缩短感冒的时间及降低严重度 ...

2017-08-27 19:44:14

5种可以利尿消肿的食物

5种可以利尿消肿的食物

很多食物如果应用得当,就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时,有时会出现尿液无法正常排出体外的情况, ...

2017-08-22 19:52:14

想补钙应该吃哪些食物?

想补钙应该吃哪些食物?

想要补钙应该选择哪些食物呢?陈教授首先指出,如果想要补钙,首先应该考虑尽量从天然食品中获得钙质,而不是依靠钙片或 ...

2017-08-22 19:50:01

老人餐后低血压 喝点绿茶可预防

老人餐后低血压 喝点绿茶可预防

对于老年人来说,吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃,还有助于消化,提供能量,大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时 ...

2017-08-22 19:49:10

孕妇便秘必备健康饮食疗法

孕妇便秘必备健康饮食疗法

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增 ...

2017-08-22 16:40:41

女性宫寒怎么办?什么食物能够暖宫?

女性宫寒怎么办?什么食物能够暖宫?

子宫温度偏低俗称宫寒,宫寒容易造成不孕不育,所以想要备孕的女性要先进行暖宫,那你知道怎样暖宫吗?下面我们来看看什 ...

2017-08-22 16:39:12

秋季预防肝癌多吃三笋

秋季预防肝癌多吃三笋

秋冬季节是肝癌高发的季节,所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下,还由于这 ...

2017-07-13 20:12:30

孕期贫血、抽筋怎么办?4大食谱不可不知!

孕期贫血、抽筋怎么办?4大食谱不可不知!

怀孕本应是一个美好且幸福的行程,可却总有这样那样的小毛病给孕妈带来困扰,如孕期贫血、抽筋就是孕妈们要面对的问题。 ...

2017-07-13 20:09:45

增强肝功能的6个秘诀

增强肝功能的6个秘诀

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟 ...

2017-07-13 20:05:41

食物缓解更年期症状

食物缓解更年期症状

女人过了40岁最怕啥?衰老,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个阶段,就像月 ...

2017-07-13 20:02:06

想补血?三种黑色食物效果好

想补血?三种黑色食物效果好

补血,补血吃什么呢?补血的食物有哪些呢?黑色食物可以补血吗?吃哪些黑色食物可以补血呢?下面就来了解一下最补血的三 ...

2017-07-13 19:59:28

补钙吃什么?这些食物都是补钙能手

补钙吃什么?这些食物都是补钙能手

日常生活中,我们都知道牛奶和豆腐是补钙能手,但是除了牛奶和豆腐,这些食物都是补钙能手哦~西兰花每100克西兰花含 ...

2017-07-12 09:10:54

枸杞怎样吃最补肾?

枸杞怎样吃最补肾?

大家都知道多吃枸杞有益,能够补气补肾,那你知道枸杞怎样吃最有效果吗?下面跟着小编一起来看看枸杞怎样吃最补肾吧!枸 ...

2017-07-12 09:06:59

中医养生:桂花的功能和疗效

中医养生:桂花的功能和疗效

桂花,又名木樨花、丹桂花,白者名银桂,黄者名金桂,红者名丹桂,每年9-10月盛开,花香浓郁,沁人心脾。桂花不仅可 ...

2017-07-12 09:02:39

吃什么补钙 8大超补钙食物大放送

吃什么补钙 8大超补钙食物大放送

吃什么补钙?钙质绝对是人体不可缺少的一部分,但是怎么才能补钙你又知道吗?其实食物才是补钙最安全且简单的方法,小编 ...

2017-07-12 08:59:42

进补上品的五谷帮你养五脏

进补上品的五谷帮你养五脏

小米玉米高粱米,各种杂粮的养生功效各不相同,你都了解吗?本文为你介绍17种杂粮各自不同的养生功效,想要滋阴补肾、 ...

2017-07-12 08:55:05

体质偏寒吃点姜 四类人吃姜助健康

体质偏寒吃点姜 四类人吃姜助健康

北京营养师协会理事熊苗认为,对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说,吃点姜反而可以帮助身体更健康,尤其是以下四种 ...

2017-07-11 10:11:21

产后6大不适症状 食谱应对有方!便秘、失眠、出汗

产后6大不适症状 食谱应对有方!便秘、失眠、出汗

便秘、体温升高、食欲不振……许多新妈们在生完宝宝之后身体或多或少会出现一些不适,这个时候除了配合医生的治疗外,不 ...

2017-07-11 10:07:33

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