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营养美容汤 喝出白嫩好肌肤

2017-07-03 14:54:55  

营养美容汤 喝出白嫩好肌肤

女人喝汤最养人,什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢?不要着急,今天小编就为大家讲述六种营养美容汤的做法,喜欢的MM都来学习吧!

鲜笋土鸡汤

将洗净的笋片叠成段,放入沙锅中,再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时,在准备关火的前几分钟加入盐进行调味,放入枸杞即可出锅食用。笋和鸡本身就很鲜美,这道汤营养丰富味道醇厚,食用可以滋阴补血,为女性美容护肤起很大作用。

苹果瘦肉汤

将苹果去皮去核与肉切成丁,然后在锅中放入适量清水,将苹果与肉一起放入锅中,大火煮开后小火慢煮2小时,准备出锅的时候按个人口味加点盐即可。这道汤清润养颜,生津止渴,是一道营养的美食。

冬瓜薏米煲水鸭

将姜片和去皮的水压放在锅中煮沸后倒入料酒和薏米、陈皮等配料,烧开后转小火煲1.5小时,之后放入冬瓜转大火煲开再转小火煮半小时,最后加入盐调味即可。这道汤清甜鲜美,消暑清热,可以起到很好的美容护肤之功效。

荠菜豆腐羹

将锅中的水烧开,然后放入鲜嫩的水豆腐转小火煮几分钟,再倒入腌制好的里脊肉,用筷子搅散,煮上两分钟,最后倒入芥菜碎,方盐和鸡精调味即可。这道汤清爽可口,豆腐营养丰富可以美白,很不错哦。

山药子排煲

排骨洗净切断后放入高压锅中烧开,撇去浮末,重新将盖子盖上,转中火熬煮10分钟,开盖子加入山药和胡萝卜块,少量盐调味,再压3分钟即可。这道汤非常养生滋补,对女性美容肌肤起到很好的作用。

大蒜猪肚汤

砂锅中加水放入猪肚、姜片,大火烧开后小火慢炖半小时,半小时后再放入蒜瓣煮20分钟,放入少许盐调味即可。猪肚养胃生津、养血益气,是非常有营养的一道美食汤,女性经常饮用对肌肤也很不错。

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