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6种金牌食物 孕期咳嗽帮大忙

2017-06-13 09:13:13  

6种金牌食物 孕期咳嗽帮大忙

如果是平时,感冒咳嗽什么的都不是什么事,但怀孕了,即使很小的毛病也会让孕妈们紧张万分,怀孕了又不能乱吃药,又担心咳得太多或太过激烈,会使腹压增加,导致流产或早产。哆啦搜罗了一些咳嗽食疗方法,用到的都是日常生活中最不起眼的东西,白萝卜、雪梨、生姜、橘皮等,甚至白开水!这些对准妈妈和胎儿没有伤害、又有治疗咳嗽的功效,不要小看这些东西,也许正是这几样东西,就能帮你解决孕期咳嗽的难题呢!

认识咳嗽类型确定食疗方法

感冒咳嗽分为三种:热咳、寒咳和痰湿咳。咳嗽类型辨别方法:一、日咳还是夜咳,日咳的话多数是热咳,而夜咳的话则多数是寒咳;二、痰液的颜色,痰液以黄为主,多为热咳,以白痰为主,多为寒咳;三、痰液的性状,痰液浓稠、很难咳出的是燥咳,痰液很稀的多数是痰湿型的咳嗽。孕妈们认识了咳嗽的类型,就可以根据这个来决定食疗的方法。

白萝卜

白萝卜味甘性凉,有“除疾润肺”的食疗功效,对热咳、痰湿咳有功效。白萝卜可以拿来直接煮汤,喝汤吃萝卜,有止咳功效。也可以做白萝卜饴,将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

网友“屁孩妈526”,怀孕37周——喝白萝卜汤,我32周感冒咳嗽,我妈就做白萝卜汤给我喝,很管用。什么都不放少放点盐,不然萝卜会苦,我妈烧的时候就放了盐,烧好后放了点麻油,我都是萝卜带汤一起吃掉的,我连吃了几天就好了。对我很有效果,你可以试试看,萝卜清热通气,化痰的。

雪梨

雪梨有降火止咳的功效,一般用于治疗热咳,老少皆宜。有人说雪梨太凉,孕妇不能吃,但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤等。

网友“狼羽衣”,怀孕21周——我现在就咳嗽,很难受的,震得肚子疼,我都怕宝宝难受,现在每天冰糖雪梨,蜂蜜柠檬茶喝些。虽说也咳嗽但是没前几天重。

网友“程程爱baby”,怀孕24周——做点冰糖炖雪梨,大半月前我咳嗽痰多嗓子疼,每天我都差不多喝两壶开水,早晚一个冰糖炖雪梨。

橘子、橙子、柠檬

很多人在感冒时都选择吃维生素C片,来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬中含有丰富的纯天然维C,用来对付感冒咳嗽也很管用,对身体没有伤害。橘子和柠檬对热咳、痰湿咳有作用。

烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃;蒸橙子,方法同上,只是把烘烤改成蒸;橘皮晒干,用来泡茶喝;柠檬片泡水喝。

网友“沈家宝宝520”,怀孕35周——喝热柠檬水非常有效果。

网友“羽羽如声”,宝宝1岁3个月——平时吃完橘子我妈喜欢把皮收起来晒干,其实是为了我爸熬汤的时候喜欢放,我怀孕十几周的时候咳嗽她用来给我泡水喝,感觉挺有作用的。

生姜

生姜可以驱风散寒,可以治疗寒咳。红糖姜枣汤:红糖少许,鲜姜15克左右,红枣30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁热喝。小葱老姜汤:将香葱、老姜洗净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可。姜蛋汤:铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。

网友“迷彩你的心”,怀孕35周——我刚怀孕也是,一到晚上就咳嗽,熬姜汤喝,就好了,像你还感冒了,多喝开水。越老的姜越好,趁热喝,喝下去喉咙又烫又辣的很舒服的。网友“小猴猴0102”,怀孕23周——冷感冒就喝姜水,驱寒。网友“双胎妈妈静”,怀孕26周——我怀孕感冒好几次了。我还带偏头痛,觉都睡不好。昨天也是。早上起来妈妈熬了姜糖水就好多了。你可以试试,喝热一点,盖厚一点出汗洗个热水澡就差不多了。

葱有解热、祛痰的作用。做法有葱白汤、白萝卜葱白汤。萝卜葱白汤可以治疗风寒咳嗽,先用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,煮剩一碗汤,汤和萝卜葱白一起吃完。

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