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荷尔蒙失调 5种黄色食物来补

2017-06-11 09:01:36  

荷尔蒙失调 5种黄色食物来补

女性荷尔蒙有利于散发女性魅力,女性荷尔蒙会随着年龄的增加而减少,要想改善荷尔蒙的分泌状况,首先要从吃黄色的食物开始,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。

黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

1、黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

2、南瓜:提高精力,补充元气,提高体内新陈代谢功能。

3、香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

4、柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。

5、柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。

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