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寒露时节滋补养生系列之薏米猪蹄汤

2017-06-09 09:00:16  

寒露时节滋补养生系列之薏米猪蹄汤

食材:薏米、猪蹄、料酒、生葱、生姜、适量盐

做法:

1、先将食材洗干净

2、猪蹄洗干净之后要先焯水一遍,然后将猪蹄捞起来沥干以备用

3、薏米洗干净之后先用清水浸泡着,以备用

4、生姜切成小块状,生葱切成段状备用

5、这时所有食材准备妥当了,就可以把所有的材料都放进锅中,然后在锅中加入适量清水,记得料酒也是在这个适合一起入锅的哦。

6、大概煲一个半小时到两个小时左右就可以加入适量调味料啦,撒上葱花或者香菜都可以

小编提示:

1、薏米具有健脾、补胃、清热的功效与作用,经常食用薏米还能养颜护肤,能够消除粉刺与雀斑。

2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对皮肤也有很好的保养作用。

3、薏米猪蹄汤是很好的养颜美容汤,爱美的女性朋友们可以常煲来喝喝哈,如果加上几颗红枣效果会更好哦!

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