食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

9个食疗偏方帮你缓解高血压

9个食疗偏方帮你缓解高血压

长期性的高血压如果没有得到适当的治疗,会增加心脏的负荷,损坏血管,甚至导致中风、心脏病、肾衰竭及视网膜病变,甚至 ...

2018-01-08 19:37:37

产后新妈妈 吃鸡肉也有选择哦

产后新妈妈 吃鸡肉也有选择哦

坐月子吃鸡已经成为一种习惯,但是月子期的新妈妈们,究竟是吃公鸡好还是吃母鸡好呢?吃公鸡更易下奶产妇分娩后血中雌、 ...

2018-01-08 19:36:48

哪些食物可以美腿

哪些食物可以美腿

五谷杂粮被认为是健康的食物,可以补充我们日常需要的营养物质,又不会导致疾病。想要一双美腿的朋友们,五谷杂粮是你最 ...

2018-01-08 19:34:25

缺铁性贫血怎么办 吃什么

缺铁性贫血怎么办 吃什么

缺铁性贫血常见于在妇女与婴幼儿身上发生,如果是一般的贫血症状,是没必要进行药物的治疗,只要在饮食上有所针对摄取营 ...

2018-01-05 10:47:49

产后怎么补血?

产后怎么补血?

不少妈妈们在分娩的时候,会有失血过多的情况,这非常容易引起产后的贫血,所以说产后补血是非常重要的。那么产后要怎么 ...

2017-12-29 21:18:20

秋天两个食谱防肺癌

秋天两个食谱防肺癌

肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤,绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮,故亦称支气管肺癌。近50多年来,世界各国特别是 ...

2017-12-27 22:32:58

秋冬吃这3种瓜滋阴防燥

秋冬吃这3种瓜滋阴防燥

秋冬季节,气温逐渐降低,日常饮食应注意少吃生冷食物,以免各种消化道疾病。同时,应注意少吃油腻、辛辣、刺激的食物, ...

2017-12-27 22:26:39

常喝一道汤 最补男人肾

常喝一道汤 最补男人肾

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素,能加速肠子蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,有降压作用,消减致癌物质,避免罹患高 ...

2017-12-19 20:06:18

秋季多吃蜂蜜和山药

秋季多吃蜂蜜和山药

进入秋末冬初,气温不断下降的同时,大家会不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛 ...

2017-12-17 09:02:43

如何以肝养肝

如何以肝养肝

民间流传着以“肝”补肝的食疗法,认为肝病患者常吃猪肝或其他动物肝脏可促进康复。这种说法有一定道理,因为动物内脏不 ...

2017-12-14 09:18:11

抗过敏的食物有哪些

抗过敏的食物有哪些

季节性过敏让很多人烦心。其实,食物中含有应对过敏的天然抗炎物质,有助于减少身体产生的组胺,预防和缓解过敏。美国《 ...

2017-12-09 08:37:50

怎么预防秋燥呢

怎么预防秋燥呢

秋燥虽然不是什么大问题,但也是威胁健康的一个因素,所以我们还是得重视秋燥的问题。今天我们将从日常饮食上面看看有哪 ...

2017-12-07 11:14:47

教你暖胃小秘诀

教你暖胃小秘诀

北京中医药大学东直门医院消化科主任医师李志红表示,秋冬季节,一些老胃病容易复发。俗话说,十个胃病九个寒,那么,这 ...

2017-12-06 10:54:41

预防肝癌吃什么

预防肝癌吃什么

秋冬季节是肝癌高发的季节,所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下,还由于这 ...

2017-12-05 10:41:58

秋季养生必吃“延寿三宝”

秋季养生必吃“延寿三宝”

秋天是养生的好季节,秋季养生三宝你都知道吗?下面一起来看看吧!秋季养生必吃“延寿三宝”。紫薯——抗疲劳+抗衰老夏 ...

2017-12-02 20:34:37

补肾抗衰吃黑豆 黑豆的几款创意吃法

补肾抗衰吃黑豆 黑豆的几款创意吃法

黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的 ...

2017-12-01 21:03:39

胃寒的人吃什么水果好?

胃寒的人吃什么水果好?

有的人胃寒,吃了水果就感觉胃很不舒服,难道胃寒的人不能吃水果吗?事实是,胃寒的人吃水果需要挑着吃,那么胃寒的人吃 ...

2017-11-30 13:08:44

头发白多吃黑木耳

头发白多吃黑木耳

大家都知道黑木耳的好处有很多,但是具体都不知道是什么好处,黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和 ...

2017-11-28 10:50:33

哪些食物是抗寒的

哪些食物是抗寒的

冬季是非常寒冷的,所以我们要做好防寒保暖的工作,我们日常生活中就可以吃一些抗寒的食物。那么日常生活中冬季吃什么抗 ...

2017-11-27 09:49:43

修复胃功能 7种食物最养胃

修复胃功能 7种食物最养胃

生活中应酬多,不知不觉对胃造成了很大伤害。建议平时可以多吃一下健脾养胃的食物,帮助修复胃功能。一、牛奶味甘、性平 ...

2017-11-25 14:42:27

吃什么提高免疫力

吃什么提高免疫力

抵御病毒的侵袭,需要我们提高自身免疫力,在饮食方面可以吃得精明一些。那么吃什么食物能最快提高免疫力呢?小编推荐7 ...

2017-11-22 06:48:52

深秋养生宜多吃什么食物

深秋养生宜多吃什么食物

饮食养生应在平衡饮食的基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,起到很好的 ...

2017-11-20 11:30:36

吃什么对骨骼好

吃什么对骨骼好

骨质疏松症是以人体内骨量减少,骨的微观结构老化为特症,致使骨的脆性增加,易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。通俗地 ...

2017-11-18 09:20:59

养气血的食物

养气血的食物

女人的美丽除了需要外在打扮,内在的调理也同样重要。女人要有好健康,够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补 ...

2017-11-16 17:57:58

花生蜜枣茶滋补气血

花生蜜枣茶滋补气血

女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以 ...

2017-11-15 08:24:17

宝宝咳嗽吃什么好

宝宝咳嗽吃什么好

一般宝宝有点感冒、咳嗽的时候,妈妈们总是希望通过食疗的方法来帮助宝宝缓解。但是,宝宝咳嗽的原因不同,食疗的方法也 ...

2017-11-13 19:41:00

气血虚吃什么

气血虚吃什么

许多女性有失眠困扰,常出现晚上睡不着、白天精神不济的情况,不想天天睡不好,老是挂着熊猫眼吗?中医师指出,许多女性 ...

2017-11-11 20:25:57

气血不足怎么办

气血不足怎么办

气血不足不只跟女人有关,男人也会气血不足。那么,生活中出现气血不足怎么办呢?气血不足若不及时改善,不仅毁坏皮肤, ...

2017-11-08 14:00:45

有抑郁怎么办

有抑郁怎么办

维生素B可对抗抑郁症英国医学委员会精神病学院一项研究表明,维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现,如果抑 ...

2017-11-05 09:31:14

四款药膳养血又健骨

四款药膳养血又健骨

随着生活压力的增大,人们容易出现各种各样的疾病。很多人会出现气血、贫血、骨质疏松的症状。民间有吃啥补啥的说法,这 ...

2017-11-02 19:08:00

什么食物可以帮助糖尿病人降血糖

什么食物可以帮助糖尿病人降血糖

随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病, ...

2017-11-02 19:07:41

养肝护肝的方法有哪些?

养肝护肝的方法有哪些?

肝脏是人体重要的器官,肝脏不好会导致上火、失眠、内分泌失调等问题,因此肝脏需要好好养护,而最好的养护季节就是秋季 ...

2017-10-30 07:30:15

秋吃杏仁润肺消燥

秋吃杏仁润肺消燥

中医认为,杏仁药、食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方,味略甜,有润肺、止咳、滑肠等功效,多 ...

2017-10-25 16:44:54

女性体虚怎么办

女性体虚怎么办

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,中医理论是讲平衡的,只 ...

2017-10-22 12:29:11

男人吃南瓜的好处?

男人吃南瓜的好处?

男人吃南瓜的好处?一、保护前列腺南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前 ...

2017-10-22 12:26:04

吃什么预防肝硬化

吃什么预防肝硬化

如今单位体检,检出率最高的就是脂肪肝了。随着生活水平的提高,人们体力活动减少,体重普遍增加,再加上不良生活、饮食 ...

2017-10-20 21:01:11

孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

腹泻,俗称拉肚子,是消化系统疾病中的一种常见的症状。当孕妇的排便次数明显超过平日次数,且大便比较稀,水分增加,或 ...

2017-10-19 20:46:20

女性要补肾吃什么?

女性要补肾吃什么?

女人要补肾吃什么?肾是人体非常重要的一个器官,肾的健康影响着人体的酸碱平衡度。女人肾虚会导致失眠多梦、腰腿酸软、 ...

2017-10-18 21:07:38

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