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浅谈生活辐射 打造健康生活

2019-07-18  

浅谈生活辐射 打造健康生活

浅谈生活辐射 打造健康生活

写这篇文章的时候,心理面有点忐忑,似乎有点事后诸葛亮的感觉,其实在抢盐发生的当天,在别的网站发表过一篇文章,不过被有的网站给删掉了,可能是批判性过于强烈。今天咱尽量高雅。

近期,不少人都很关注核辐射问题,然后就是疯狂的抢盐行为,后来专家们出来辟谣说了,其实食盐中的碘对防辐射没有什么太大意义,最开始的原因是担心海盐被污染,然后开始囤积。抢盐到后半程,跟盐一样有咸味的调味品都开始畅销,有的网站打出了买东西送盐的举动,不知道是不是一种流行,到最后我去商场的时候,发现很多人连咸菜都在抢,难不成这是为了提取食盐?

其实现代生活各种辐射在损害着人们身体健康,学会减轻辐射对我们的危害是很关键的。下面让我们来看看什么能帮助我们防辐射吧:番茄红素、维生素C、维生素A、β胡萝卜素、硒、排毒。记得适量多吃些胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏、绿茶、橘子、草莓、樱桃、螺旋藻、鱼腥草、芝麻、黄芪、豆芽、卷心菜、菊花茶、蜂蜜、枸杞等。

老规矩,依然是我们的美食推荐环节,望着走了您呐!!

美食推荐第一道 虾仁拌木耳>>>

虾仁拌木耳

推荐理由:黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质,让这些物质难以在体内造成损害,不给它们留下任何可立足的空间。同时,这些食物具有丰富的营养成分,如维生素C,各种微量元素,对提高人体免疫力,预防疾病的发生也有很大的帮助作用。也特别适合在春季来食用,所以极力推荐给大家。

美食推荐第二道  双花柠檬红枣茶>>>

双花柠檬红枣茶

推荐理由:白菊茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。黄菊花茶疏风解毒,白菊平肝明目、凉血功效,对于大多数电脑前的工作者是很有好处的。

美食推荐第三道 番茄奶昔>>>

番茄奶昔

推荐理由:番茄是一种很普通的蔬菜,不过你可别小看这小小的西红柿哦,西红柿的营养价值可高了、西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的、番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤,对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

鱼腥草:具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。

美食推荐第四道 腐乳拌薄荷鱼腥草>>>

腐乳拌薄荷鱼腥草

推荐理由:鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中草药。具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,而且无任何副作用。所以说它的抗辐射能力更强。薄荷辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。

美食推荐第五道 芝香核桃豆浆>>>

芝香核桃豆浆

推荐理由:黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。所以对人体来讲是非常好的,还有一种说法,就是吃核桃能防止秃头,这个确实有作用,我身边就有这样的例子。

美食推荐第六道 海带丝煎饼

海带丝煎饼&小米燕麦粥

推荐理由:推荐这道菜的理由是很多家庭在这段时间内,家里面肯定囤积了不少海带,所以推荐给大家,因为最常见的做法都是凉拌或者是炒着吃,或者是海带炖肉,海带含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等,这次推荐给大家的是煎成饼吃,换个吃饭,换个口味。

黑芝麻:为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用,有医疗保健之功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

美食推荐第七道 黑芝麻馒头>>>

黑芝麻馒头

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