食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

三款健康食谱抵抗秋燥

三款健康食谱抵抗秋燥

秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,我们在饮食上就要下 ...

2019-10-19

六种蔬菜秋季滋补养生

六种蔬菜秋季滋补养生

秋季是一个最适合养生的季节,中国人养生多从日常饮食入手,而滋补靓汤更是大家的首选。那么秋天喝什么汤好呢?秋天最适 ...

2019-10-19

盘点防便秘的好食物

盘点防便秘的好食物

便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本“M ...

2019-10-19

专家揭食物中的补钙冠军

专家揭食物中的补钙冠军

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价 ...

2019-10-19

多吃海带紫菜能防秋寒

多吃海带紫菜能防秋寒

穿对衣服,可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选, ...

2019-10-19

男人吃什么食物可以补肾

男人吃什么食物可以补肾

男人吃什么食物可以补肾?你知道吗?由于现代社会竞争日益激烈,男人的生活压力也越来越大,男人肾虚的状况非常常见甚至 ...

2019-10-19

细数补铁六大食物

细数补铁六大食物

补铁的食物有哪些呢,哪些食物中含铁元素比较丰富,你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题,补铁的食物有那些呢,吃 ...

2019-10-19

拥有完美乳房的食疗秘诀

拥有完美乳房的食疗秘诀

女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。 ...

2019-10-19

女性痛经多吃五类食物

女性痛经多吃五类食物

虽然没有一种神奇的方法来治愈女性经前综合症以及避免痛经,但通过一些简单的事情,可以帮助减少那个特殊时刻的痛楚,今 ...

2019-10-19

十食物有惊人抗衰功效

十食物有惊人抗衰功效

红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生 ...

2019-10-19

八种男性养生食品

八种男性养生食品

男性在日常生活当中也得多进行养生才可以让自己更健康强壮。对于男性养生,一般都会使用运动以及饮食相结合。运动是大多 ...

2019-10-19

十二款养生粥滋补养胃

十二款养生粥滋补养胃

南瓜性温,归入脾、胃二经。一方面南瓜具有帮助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆积,从而减轻胃负担、保护胃功能的功 ...

2019-10-19

九种食物带你走出失眠

九种食物带你走出失眠

如何通过饮食改变一直困扰你的失眠,下面,就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效!一、香蕉大家都知道 ...

2019-10-19

女人养肾必备四种水果

女人养肾必备四种水果

女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等, ...

2019-10-19

能增强记忆力的大脑食谱

能增强记忆力的大脑食谱

若论重量,大脑在人体里可谓“无足轻重”,但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增 ...

2019-10-19

秋季补钙六类食物

秋季补钙六类食物

秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低,人体各组织的功能相应提高,对钙的吸收和利用的能力也有所提高。下面小编向大 ...

2019-10-19

吃好八种食物护肠排毒

吃好八种食物护肠排毒

花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠 ...

2019-10-18

盘点七大最刮油的食物

盘点七大最刮油的食物

减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。在大自然里,不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。所以 ...

2019-10-18

十五种清肠美食

十五种清肠美食

健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取,下面 ...

2019-10-18

九大蔬菜防便秘

九大蔬菜防便秘

空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。1、绿豆芽现代医学研究表 ...

2019-10-18

体虚MM秋冬养生食谱

体虚MM秋冬养生食谱

羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、 ...

2019-10-18

八种食物提高秋季免疫力

八种食物提高秋季免疫力

益生菌具有支撑肠道系统,增强免疫功能的作用。而且,它们还能预防肥胖,改善心情。你肯定听说过酸奶中含有益生菌,但还 ...

2019-10-18

玉米有三大神奇功效

玉米有三大神奇功效

从古至今,玉米的保健功效都是有口皆碑的,无论是你是帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃些玉米的,一直都不乏其人。那么, ...

2019-10-18

六大食物中秋轻松排毒

六大食物中秋轻松排毒

中秋过节容易大吃大喝,那如何排除无用甚至有害的毒素成为很多人关心的焦点,不用怕,今天小编就推荐4款美味佳肴轻松帮 ...

2019-10-18

秋季多吃白色食物去秋燥

秋季多吃白色食物去秋燥

“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品,虽然看似普通, ...

2019-10-18

推荐消除疲劳的饮食

推荐消除疲劳的饮食

在运动过后,大家习惯了喝冰水等解渴,或者消除疲惫,但是这种做法是错误的,到底有哪些方法可以消除运动后的疲惫呢?首 ...

2019-10-18

高血压患者吃这些水果

高血压患者吃这些水果

高血压患者吃这些水果有助于生活保健,我们都知道,高血压是生活中常见的一种疾病,特别是人过中年之后,血压就很容易变 ...

2019-10-18

消化不好吃猕猴桃

消化不好吃猕猴桃

猕猴桃素有“超级水果”之称,然而很少有人知道,它对消化系统也有一定的保护作用。美国《吃好》杂志最新载文,总结出“ ...

2019-10-18

八种水果拯救夜猫子

八种水果拯救夜猫子

现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒,熬夜违背了正常的生物钟,会给身体制造出一系列的伤害,比如 ...

2019-10-18

常吃四种蔬菜补充维生素

常吃四种蔬菜补充维生素

维生素是人体不可缺少的元素,有些人经常会被一些小疾病困扰,如果生活中多吃一些富含维生素的水果蔬菜就能预防。下面就 ...

2019-10-18

增强免疫力多吃七种食物

增强免疫力多吃七种食物

牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。锌还可以抗病毒,现在学者还不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫 ...

2019-10-18

男性秋季如何调理肠胃

男性秋季如何调理肠胃

经过炎热的夏季,人们的肠胃也发生了变化,啤酒、烧烤、香烟,几乎是所有男人的最爱。秋季是一个养生的好时机,也是腹泻 ...

2019-10-18

巧用食疗秀出一双美腿

巧用食疗秀出一双美腿

秀出一双修长而匀称的美腿,该是何等赏心悦目的事情啊!巧用食疗可以塑造出光洁的美腿。鸡爪专家指出,要想腿型好首先就 ...

2019-10-13

果汁疗法轻松去除黑眼圈

果汁疗法轻松去除黑眼圈

生活中,熬夜已经成为了很多人的习惯,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,我们就会发现我们出现黑眼圈的问题, ...

2019-10-13

最具美臀效果的食品

最具美臀效果的食品

医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢产生障碍,使淋巴循环减慢 ...

2019-10-13

秋季如何饮食护心

秋季如何饮食护心

秋季是心脏病的高发季节,由于天气的变化多端等原因,此时除了要正常的进行体检和日常调理之外,科学的饮食也是必不可少 ...

2019-10-13

想长寿必吃五种水果

想长寿必吃五种水果

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也可以养生哦!可以直接食用水果,也可以煮水果茶,水果粥养生。水果的养生效果并 ...

2019-10-13

  减压食物赶走不良情绪

减压食物赶走不良情绪

最近,沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷,除了心理疏导外,一些食 ...

2019-10-13