母婴饮食

母婴饮食及母婴健康饮食栏目主要介绍孕前饮食,孕期饮食,产后饮食以及母婴健康饮食等内容,针对孕妇不同阶段分别详细介绍了各时期的饮食好处和注意事项。

冬季孕妇应多吃这6大养胎食物

冬季孕妇应多吃这6大养胎食物

孕妇冬天吃什么好,每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛苦的,很多事不能做,很多好吃的不能吃,尤其在冬季。孕妇更应注意保暖 ...

2017-06-28 08:46:50

孕妈咪多吃萝卜可预防感冒

孕妈咪多吃萝卜可预防感冒

孕妈妈在孕期的生理发生变化,也是流感的易感人群。虽然孕妇感冒跟胎儿异常,两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实, ...

2017-06-28 08:42:09

三道家常菜帮准妈妈顺利生产

三道家常菜帮准妈妈顺利生产

进入孕晚期,准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻,在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物 ...

2017-06-28 08:39:28

孕期这样吃有助于生出漂亮宝宝

孕期这样吃有助于生出漂亮宝宝

爸爸妈妈都希望自己生下的宝宝能够健康可爱,其实,胎宝宝“漂亮”与否除了遗传因素,保持一个良好的心态和合理的饮食结 ...

2017-06-27 08:59:40

DHA的食物来源有哪些

DHA的食物来源有哪些

从食物中获取DHA是很好的途径,不过含有DHA的食物以鱼类居多,大多数DHA制品也都是从鱼中提取的。1.母乳。初 ...

2017-06-27 08:54:31

孕妈咪给胎儿健脑和伤脑的食物

孕妈咪给胎儿健脑和伤脑的食物

孕期中,每位妈妈都希望自己的宝宝健康可爱、聪明伶俐,所以很多妈妈总想着给肚里的胎儿补脑。促进胎儿智力发育的方法很 ...

2017-06-27 08:50:49

几款适合孕妈的胎儿健脑食谱

几款适合孕妈的胎儿健脑食谱

孕期对每一个女性都是非常重要的,怀孕期间孕妇的营养尤为重要。那么孕期吃什么可以健脑并且有助于宝宝健脑益智呢?下面 ...

2017-06-27 08:47:20

孕初期忌吃热性水果

孕初期忌吃热性水果

孕初期:吃热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜 ...

2017-06-27 08:42:26

准妈妈需知:不同妊娠期感冒需采取不同对策!

准妈妈需知:不同妊娠期感冒需采取不同对策!

??感冒是孕妇很容易发生的问题,那么孕妇感冒后究竟该怎么做呢?我们应该根据妊娠期来采取不同的对策。孕早期(妊娠1 ...

2017-06-26 08:53:32

职场孕妈咪应该怎样选择零食

职场孕妈咪应该怎样选择零食

职场准妈妈在上班时过多的精力付出,可能需要备一些零食,但是如何选择健康营养的零食呢?我们一起来看看职场孕妈妈选购 ...

2017-06-26 08:50:39

鸡蛋当辅食好吗?宝宝吃鸡蛋有讲究

鸡蛋当辅食好吗?宝宝吃鸡蛋有讲究

鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和有高生物价值的蛋白质,对孩子成长而言,营养品质仅次于母乳,是辅食的最佳选择。但别 ...

2017-06-26 08:47:28

孕妈咪怎样吃长胎还不长肉

孕妈咪怎样吃长胎还不长肉

结婚、生子是完整人生的一个过程。任何女人怀孕后都是开心、激动的。然而孕期需要学习、注意的东西太多了。准妈妈往往措 ...

2017-06-26 08:43:26

准妈妈喝孕妇奶粉的好处

准妈妈喝孕妇奶粉的好处

孕妇奶粉营养丰富,每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%,水分不超过3%。它还含有足够的维 ...

2017-06-26 08:40:55

4款宝宝喜爱的坚果粥

4款宝宝喜爱的坚果粥

鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法:1、锅中倒 ...

2017-06-23 08:54:52

冬天吃什么水果? 爱上火的宝宝多吃梨

冬天吃什么水果? 爱上火的宝宝多吃梨

水果营养丰富,特别在冬天这种干燥天气,吃些水果不仅能补充营养,还能滋润身体,但是如何吃水果也是一门学问啊,小编提 ...

2017-06-23 08:50:32

几道适合一周岁宝宝吃的营养食谱

几道适合一周岁宝宝吃的营养食谱

婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段,满一岁宝宝的饮食结构还比较单一,但额外补充一些营养食品是很有必要的。下面推荐一些 ...

2017-06-23 08:46:21

缺钙要吃鱼偏食要补锌

缺钙要吃鱼偏食要补锌

微量元素虽然含量甚微,但对维持机体生长、健康十分重要,这类元素的缺乏会引起相应的机体功能障碍,必需补充相应的元素 ...

2017-06-23 08:42:43

补维生素食谱:黄花菜猪肝

补维生素食谱:黄花菜猪肝

随着社会生活水平的日是益提高,人们对于吃食的关注也大为改善,要求也不断翻新和变化。如今,各种各样的食谱出现在人们 ...

2017-06-23 08:38:50

孕妈孕早期防孕吐的6种果汁

孕妈孕早期防孕吐的6种果汁

怀孕早期,一阵翻天覆地的呕吐突如其来,顿时让孕妈坏了胃口,也坏了心情。本期请来曾为我国三代领导人做营养顾问的顾奎 ...

2017-06-22 08:54:59

如何挑选适合宝宝的水果

如何挑选适合宝宝的水果

家长在给宝宝选购水果的时候,首先要看看水果的新鲜程度,最好给宝宝选购最新鲜的水果,其次最好在大型超市或菜市场购买 ...

2017-06-22 08:50:01

宝宝奶嘴消毒不宜煮

宝宝奶嘴消毒不宜煮

婴儿的免疫系统尚未发育成熟,很容易受到病菌的感染。而奶嘴,往往是婴儿病从口入的罪魁祸首,每天对婴儿奶嘴进行消毒已 ...

2017-06-22 08:46:52

准妈妈孕期便秘的饮食注意事项

准妈妈孕期便秘的饮食注意事项

妊娠后的便秘现象,是由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。这一时期准妈 ...

2017-06-22 08:43:57

宝宝吃哪些食物可以提高智商

宝宝吃哪些食物可以提高智商

经过英国科学家的研究发现,我们人体大脑的体液酸碱度与智商有着密切的关系,在体液酸碱性允许的范围内,如果体液偏酸性 ...

2017-06-22 08:40:17

准妈妈怎样吃才能营养均衡

准妈妈怎样吃才能营养均衡

怀孕了,准妈妈们总是会担心腹中的宝宝营养不足,就开始大补特补,什么蛋白质、水果反正是什么好吃什么。可如果天天如此 ...

2017-06-21 08:59:59

三款食疗方帮孕妈咪改善失眠

三款食疗方帮孕妈咪改善失眠

孕期由于身体的变化,孕妈妈在生活上有诸多的不适,尤其晚上睡眠都会受到不同程度的影响。孕妈妈的休息受到影响,进而会 ...

2017-06-21 08:55:09

孕妈体重控制 多吃不胖小妙招

孕妈体重控制 多吃不胖小妙招

吃吃吃和减减减永远是女人的话题,孕妇也不例外。很多孕妈怀孕后胃口好了,每天吃吃吃停不下来,本来就微胖的身材一下子 ...

2017-06-21 08:50:13

不吃药缓解宝宝感冒的小妙方

不吃药缓解宝宝感冒的小妙方

感冒了,用药缓解症状是常识,但有些人却必须除外,比如婴幼儿。近些年来,有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家 ...

2017-06-21 08:46:57

孕期防病养生必吃的7种食物

孕期防病养生必吃的7种食物

中医认为,药食同源。有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说,更应注意食物养生的作用。我们知道,孕妇孕 ...

2017-06-21 08:42:05

准妈妈给胎儿补脑的几种坚果

准妈妈给胎儿补脑的几种坚果

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于 ...

2017-06-20 09:01:55

帮助准妈去除妊娠纹的食物

帮助准妈去除妊娠纹的食物

妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹,而且会一直延续到产后。看着妊娠纹, ...

2017-06-20 08:56:58

孕妇吃豌豆可以增加奶量

孕妇吃豌豆可以增加奶量

豌豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健 ...

2017-06-20 08:52:54

冬季四大维生素为宝宝健康加分

冬季四大维生素为宝宝健康加分

随着天气逐渐寒冷,动物们都纷纷储备好足够的食物和营养,进入了冬眠时期,而人类虽然无需冬眠,但对于宝宝来说,寒冷、 ...

2017-06-20 08:49:00

产后新妈妈催乳蔬菜逐个数

产后新妈妈催乳蔬菜逐个数

妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更 ...

2017-06-20 08:44:01

准妈妈吃水果不宜太多

准妈妈吃水果不宜太多

孕期吃水果有好处这是众所周知的,但是也不要多吃,有的孕妈妈一天要吃很多的水果,她们认为,孕期应该多吃水果,吃越多 ...

2017-06-19 08:52:23

孕妇营养不良吃什么调理

孕妇营养不良吃什么调理

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食 ...

2017-06-19 08:47:54

职场准妈妈都有哪些注意事项

职场准妈妈都有哪些注意事项

当今社会,竞争日益加剧,很多女性及时怀孕了也不敢怠慢工作。很多准妈妈在预产期的前一天,都还在办公室加班加点。好育 ...

2017-06-19 08:43:03

妊娠糖尿病准妈妈该注意什么?

妊娠糖尿病准妈妈该注意什么?

怀孕后,很多孕妈妈的饮食结构发生了变化,比如爱吃甜食或淀粉,因此患上妊娠糖尿病,所以俗称“糖妈妈”。“糖妈咪”是 ...

2017-06-19 08:40:02

孕妇吃哪些酸味食物对身体好

孕妇吃哪些酸味食物对身体好

有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿 ...

2017-06-19 08:37:57

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