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母婴饮食

母婴饮食及母婴健康饮食栏目主要介绍孕前饮食,孕期饮食,产后饮食以及母婴健康饮食等内容,针对孕妇不同阶段分别详细介绍了各时期的饮食好处和注意事项。

孕妇喝水里面有着大学问

孕妇喝水里面有着大学问

专家语录:水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。孕期内,准妈妈体内的血液总容量将增加40% ...

2016-05-02 20:35:32

孕吐期间的饮食调理

孕吐期间的饮食调理

如何把怀孕的消息告诉别人,电视剧里最经典的场景就是:呕!一少妇捂着嘴冲进洗手间,外面的人有所顿悟“她怀孕了吧?! ...

2016-05-02 20:34:24

孕早期营养

孕早期营养

妊娠期通常从末次月经第一天起以满多少周来计算。孕早期即指末次月经至第12个周末,共3个月左右的时间。妊娠早期是胎 ...

2016-05-02 20:33:16

宝宝春补的五大对策

宝宝春补的五大对策

春天,万物复苏,生机盎然,也是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这美妙的季节里,宝宝的消化吸收能力将会增强,进食量随 ...

2016-05-02 20:32:08

女性食素增大生女孩的机会

女性食素增大生女孩的机会

母亲的饮食可能会对下一代的性别产生影响。最近科学家们发现,素食主义者会增大生女孩的机会。英国诺丁汉大学的一个研究 ...

2016-05-02 20:31:00

与产后忧郁说再见

与产后忧郁说再见

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足,就会影响精神状 ...

2016-05-02 20:29:52

孕妇偏食,胎儿不利

孕妇偏食,胎儿不利

孕妇偏食,胎儿不利。夏不食凉,冬不食燥。胎前一把火,饮食不宜暖;产后一块冰,寒物要当心。儿之在胎,与母同体,母寒 ...

2016-05-02 20:28:44

早孕厌油腻吃核桃和芝麻好

早孕厌油腻吃核桃和芝麻好

停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类,吃菜也清淡,使妊娠早期摄取脂肪少,而脂肪是早期 ...

2016-05-02 20:27:36

产后饮食误区所带来的困扰

产后饮食误区所带来的困扰

由于传统观念的束缚,许多孕妇在生产之后有着各种各样的饮食禁忌,许多东西不敢吃,而有些天天食日日补,造成了不小的困 ...

2016-05-02 19:12:48

生个健康、漂亮的小宝贝

生个健康、漂亮的小宝贝

要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑-孩子他爸各自布告,怎么 ...

2016-05-02 19:11:40

介绍几个催乳食谱

介绍几个催乳食谱

哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500-700克,蛋类200克(4个),肉类200-250克,豆制品50-1 ...

2016-05-02 19:10:32

产妇分娩后的食疗

产妇分娩后的食疗

产妇经历了分娩这一紧张。痛苦,消耗体力的过程,身体非常虚弱。产后第2~3天,乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌 ...

2016-05-02 19:09:24

产后鸡蛋为主食科学吗

产后鸡蛋为主食科学吗

不少产妇均以鸡蛋为主食。鸡蛋作为营养品之一是正确的,但以其为主食甚至除了吃饭外全部食用鸡蛋就不科学了。单一饮食所 ...

2016-05-02 19:08:15

产妇宜用的滋补品

产妇宜用的滋补品

红糖营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。专 ...

2016-05-02 19:07:07

产后莫吃炖母鸡

产后莫吃炖母鸡

很多产妇产后尽管营养很好,但奶水不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多,其中一个重要方面是产后 ...

2016-05-02 19:05:59

怎样给孩子选择饮料

怎样给孩子选择饮料

目前市场上销售的饮料奖金,大体上分为:碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料,以及各种具有保健功能的滋补饮品。营养性 ...

2016-05-02 19:04:51

育儿:损伤孩子大脑的五类食物

育儿:损伤孩子大脑的五类食物

一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由于爆米花在制 ...

2016-05-02 18:50:08

营养:孕妈咪几种消肿营养餐

营养:孕妈咪几种消肿营养餐

冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物,可改善体虚引起的 ...

2016-05-02 18:49:00

营养:美食可巩固宝宝牙齿

营养:美食可巩固宝宝牙齿

当宝宝出牙逐渐完成之后,妈妈就要想办法让宝宝拥有一副健康的牙齿。因为它可是宝宝身体发育必备的“武器”,宝宝成长所 ...

2016-05-02 18:47:52

如何预防产后的消化不良?

如何预防产后的消化不良?

一般情况下,产妇卧床时间较长,运动少,容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡,荤素搭配合理,少食油腻食 ...

2016-05-02 18:46:44

妊娠晚期的营养需要

妊娠晚期的营养需要

一、孕妇营养所需的各类食物粮谷类:主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素pp、维 ...

2016-05-02 18:45:36

新妈妈营养要补得恰到好处

新妈妈营养要补得恰到好处

补充水分很重要刚刚生完小孩的你,除了生殖系统变化之外,心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样, ...

2016-05-02 18:44:28

新妈妈的10条饮食秘诀

新妈妈的10条饮食秘诀

分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复 ...

2016-05-02 18:43:20

产后全方位食养保健

产后全方位食养保健

一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量32 ...

2016-05-02 18:42:12

孕妇产后出血的饮食疗法

孕妇产后出血的饮食疗法

产妇把胎盘娩出后,1天内出血达到400毫升者,称为产后出血。此为产科常见的严重并发症,为产科危症之一,应特别重视 ...

2016-05-02 18:06:43

煲靓汤,做漂亮妈妈

煲靓汤,做漂亮妈妈

为人妻为人母的我们,开始比任何时候都更关注营养与保健,即使是呵护自己的身体,我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移 ...

2016-05-02 18:05:34

产后头三天如何安排饮食?

产后头三天如何安排饮食?

产后头三天时,产妇的体力尚未恢复,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳,形式为流质或半流质。可食用牛 ...

2016-05-02 18:04:26

孕中期后的营养与禁忌

孕中期后的营养与禁忌

从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起, ...

2016-05-02 18:03:18

健康好孕:维生素VS孕妇

健康好孕:维生素VS孕妇

由于准妈妈常常到停经后出现早孕反应时才意识到自己怀孕,这时已经错过了胎儿重要脏器发育的关键时期。专业人士建议未来 ...

2016-05-02 18:02:10

妊娠中吃什么呢?

妊娠中吃什么呢?

妊娠中吃什么呢?到5个月时我很小心地控制体重,尽量吃一些低热量的食品,但还是长了8.5千克,医生说长8千克是最理 ...

2016-05-02 18:01:02

妊娠7个月准妈妈饮食

妊娠7个月准妈妈饮食

预防妊娠中毒症,要继续食用我们推荐的食品并且要很好地咀嚼。如果你有浮肿、蛋白尿、高血压这三种症状中的其中一种,你 ...

2016-05-02 17:59:54

妊娠6个月准妈妈妊娠中吃什么呢?

妊娠6个月准妈妈妊娠中吃什么呢?

妊娠中吃什么呢?常听老人说,怀孕之后对某一种食物特别偏爱。我在六个月之后反应基本上没有了,身体也感觉舒服多了,没 ...

2016-05-02 17:58:46

含锌食物助你自然分娩

含锌食物助你自然分娩

最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能 ...

2016-05-02 16:36:53

妊娠5个月之准妈妈饮食

妊娠5个月之准妈妈饮食

从现在开始控制体重!遵守我们推荐的食品及数量就不必担心发胖,想吃就放心吃吧!“妊娠反应停止了,什么都能吃食欲大增 ...

2016-05-02 16:35:45

产后乳量少怎么办

产后乳量少怎么办

乳汁分泌不足,也称缺乳,为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响,如营养的供给,乳房的发育,婴儿是否按时 ...

2016-05-02 16:34:37

虾条太鲜对孩子心肾不利

虾条太鲜对孩子心肾不利

一些家长总喜欢买些花花绿绿的休闲食品让其充当零食。对此家长孩子并不清楚经常食用这种休闲食品会影响孩子的正常食欲, ...

2016-05-02 16:33:29

产妇适宜食用的蔬菜

产妇适宜食用的蔬菜

产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发 ...

2016-05-02 16:32:21

宝宝餐桌上的保健学问

宝宝餐桌上的保健学问

治病,吃什么?宝宝也可以是食疗的受益者,关键在于食物选择是否对症。以下是几种常见病的食疗之法,供父母参考。鸡汤防 ...

2016-05-02 16:31:12