你的位置 : 美食一生 > 母婴饮食  >  孕妇补维生素并非多多益善

孕妇补维生素并非多多益善

2016-05-02 11:31:51  

孕妇补维生素并非多多益善

不少孕妇,为了达到优生目的,就盲目大量补充维生素。殊不知,结果往往会适得其反,不仅无益于自己,也害了腹中的胎儿。

例如,维生素A是一种脂溶性维生素,缺乏时可以生夜盲症和干皮病,过量又会出现蓄积中毒,孕妇超量服用维生素A不仅可能引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。

一般来说,每日合理的混合性食物可提供5000—8000国际单位的维生素A,这已能充分满足孕妇每日维生素A的需要量。此外,孕妇更要忌服治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,如异维甲酸,因为这类药是最强烈的致畸药物。

不少妇科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐,作用至今尚未得到证实。据报道,孕妇每日需要维生素B6的量仅比非孕时增加0.6毫克(正常人每日需要量为2毫克),况且日常食物完全可以满足孕妇对维生素B6的需要量,孕妇也完全不需要补充服用维生素B6。

总之,孕妇不可随意滥服维生素类药物,即使需要补充,也须遵照医嘱,适可而止。

热门菜谱

瘦肉蔬菜粥的做法

瘦肉蔬菜粥

1、将大米洗净,放入几滴香油,搅拌一下,泡制30分钟。 2、瘦肉馅放盐和料酒腌20分钟。 3、胡萝卜、生菜、....

网友评论