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母婴饮食

母婴饮食及母婴健康饮食栏目主要介绍孕前饮食,孕期饮食,产后饮食以及母婴健康饮食等内容,针对孕妇不同阶段分别详细介绍了各时期的饮食好处和注意事项。

孕妇多吃鱼宝宝会更聪明

孕妇多吃鱼宝宝会更聪明

鱼是我们日常餐桌上不可缺少的美食,无论是清蒸、红烧、糖醋,还是做美味的鱼汤,常常可以吸引着我们胃口大开。并且其营 ...

2017-10-22 12:32:08

孕妇补钙有哪些食谱

孕妇补钙有哪些食谱

女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙,在日常饮食上多注意些,对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐 ...

2017-10-20 21:02:50

孕期要注意什么

孕期要注意什么

很多孕妈咪都知道孕期要补钙,补蛋白质,可凡事都是过犹不及,孕期注重营养很重要,但不能陷进一些饮食误区,一旦陷入对 ...

2017-10-19 20:45:00

baby睡觉爱哭闹?妙招瞬间放倒他

baby睡觉爱哭闹?妙招瞬间放倒他

Baby们经常睡着好好的就突然哭了起来,似乎受了天大的委屈!粑粑麻麻的心也跟着揪起来,到底是什么原因导致宝宝哭闹 ...

2017-10-18 21:02:15

孕妇吃什么水果好,有哪些注意事项

孕妇吃什么水果好,有哪些注意事项

大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处,但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的,有些水果可多吃点,而有些水 ...

2017-10-18 21:00:23

宝宝的冬季营养食谱:面片汤

宝宝的冬季营养食谱:面片汤

喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养,且易被机体所吸收。给宝宝喝些汤,不仅能调节口味,有助消化,增强食欲,还 ...

2017-10-18 20:54:56

小孩近视可能是妈妈孕期摄糖过量

小孩近视可能是妈妈孕期摄糖过量

如今,小孩近视的越来越多,不久前,北京市卫生局发布的《北京市2010年度卫生与人群健康状况报告》显示,戴眼镜的孩 ...

2017-10-18 20:53:18

长时间牛奶煮好吗?

长时间牛奶煮好吗?

有些母亲认为牛奶煮的时间越长越有利于消毒杀菌。殊不知,这样做是完全错误的。牛奶中含有丰富的蛋白质,加热时呈液态的 ...

2017-10-18 20:51:27

不能给孩子吃的带皮蔬果

不能给孩子吃的带皮蔬果

给孩子做菜的时候,很多妈妈认为蔬果的皮更有营养,不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果的皮确实有营养,可是有些蔬果是 ...

2017-10-16 21:00:27

米醋对宝宝健康的六大妙用

米醋对宝宝健康的六大妙用

妈咪们对宝宝的营养摄取都很关注,然而,总是把目光投向那些高蛋白食品或补品上,而很少能想到橱柜中“默默无闻”的米醋 ...

2017-10-16 20:58:59

准妈妈有哪些睡前不能吃的食物

准妈妈有哪些睡前不能吃的食物

一般怀了小宝宝之后,准妈妈们饭量会大增,经常在晚上睡前还要加一餐,饮食习惯的改变,也会影响到我们准妈妈的睡眠质量 ...

2017-10-16 20:58:02

冬季防治宝宝感冒的食疗粥

冬季防治宝宝感冒的食疗粥

冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。冬季防治宝宝感冒的食疗粥。百合枸杞猪肉粥症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗, ...

2017-10-13 11:02:30

孩子个子矮怎么回事

孩子个子矮怎么回事

在生活中,我们经常发现,很多小孩的个子明显矮于同龄小孩,那么,个子矮小到底是怎么一回事呢。下面我们就来分析一下。 ...

2017-10-13 11:01:29

给孩子饮食中添点芝麻好处多多

给孩子饮食中添点芝麻好处多多

“长肌肉,填脑髓”这俩词看得家长眼里直放光,这功效太适合咱孩子了———又长身体又长脑子。其实《神农本草经》里提到 ...

2017-10-10 11:19:05

宝宝太胖怎么办

宝宝太胖怎么办

引起肥胖的原因分2类:一类是病理性致肥,主要是因为内分泌失调,体内脂肪代谢障碍;另一类是生理性致肥,主要是因为饮 ...

2017-10-09 07:27:04

准妈妈孕期补钙宝宝不近视

准妈妈孕期补钙宝宝不近视

我国“小眼睛”超八成,孩子近视的年龄越来越小。医学发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼 ...

2017-10-08 10:24:20

孕妇吃虾蟹有什么讲究

孕妇吃虾蟹有什么讲究

虾、蟹都是营养丰富的美味食品,老少兼宜。含有较高的蛋白质、维生素、微量元素。但是孕妇处于特殊时期,孕期饮食要多加 ...

2017-10-08 09:20:26

宝宝吃蘑菇有哪些好处

宝宝吃蘑菇有哪些好处

蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%~90%,享有“植物肉”之称。尤其是黑木耳,蛋白质的含量相当于肉类,铁的含 ...

2017-10-05 14:07:27

如何让宝宝长得高

如何让宝宝长得高

妈妈一定都希望宝宝能够健康成长,比如就希望他们可以长得高高的,那么你知道有什么办法,可以使宝宝长得更快更高吗?小 ...

2017-10-05 14:06:20

孕妇要注意哪些饮食细节

孕妇要注意哪些饮食细节

怀孕是一件伟大的事情,这意味了你将孕育一个全新的生命,带他来到瑰丽的世界上。当腹中有新生命在慢慢成长时,会给孕妈 ...

2017-10-03 07:29:28

适合宝宝吃的补血食谱有哪些

适合宝宝吃的补血食谱有哪些

幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、 ...

2017-10-03 07:28:05

缺乏微量元素对胎儿的影响

缺乏微量元素对胎儿的影响

缺碘:碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部 ...

2017-09-30 21:06:01

孕妇冬季饮食宜忌大全

孕妇冬季饮食宜忌大全

冬季天气寒冷,室内外温差大,准妈妈要做好养胎的准备,这样才能保证胎儿的健康发育,和自身健康。要养胎增加营养是必须 ...

2017-09-30 21:04:36

BB流口水,你必须做到这4点

BB流口水,你必须做到这4点

很多宝妈都会发现小宝宝流口水,其实宝宝流口水是一个过程。刚出生的宝宝是不会流口水的,因为在这个时期他们的唾液腺还 ...

2017-09-30 21:03:56

秋冬BB脱发,该怎么办?

秋冬BB脱发,该怎么办?

渐渐地入秋了,部分孩子脱发的问题也越来越严重了。对于宝宝的脱发问题,爸爸妈妈们也是非常担心,经常会出现病急乱投医 ...

2017-09-30 21:01:08

孕妈咪要少吃土豆

孕妈咪要少吃土豆

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白 ...

2017-09-30 07:24:07

高龄孕妇营养补给3大原则

高龄孕妇营养补给3大原则

医学上界定:35岁以上初产产妇为为高龄产妇。由于高龄孕妇要比普通孕妇承担的风险更高,所以对于高龄孕妇的营养补给也 ...

2017-09-27 20:23:47

有益母婴健康的坚果

有益母婴健康的坚果

坚果多是种子类食品,由于有着孕育植物下一代的功能,多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,富含蛋白质 ...

2017-09-27 20:22:29

孕晚期食谱:鲜蘑豆腐汤

孕晚期食谱:鲜蘑豆腐汤

营养师推荐的调养食谱鲜蘑豆腐汤材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。调料:盐、鸡精、香油、姜末 ...

2017-09-27 20:21:35

八种营养物养育聪明儿

八种营养物养育聪明儿

日本营养学家近年来的研究结果表明,儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出,有8种营养物质对儿童脑 ...

2017-09-27 20:10:22

自制宝宝的聪明健康餐

自制宝宝的聪明健康餐

李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。同时, ...

2017-09-27 20:06:38

BB冬季营养餐桌不可少的八类菜

BB冬季营养餐桌不可少的八类菜

冬天的蔬菜品种虽然有限,不过妈妈们可以变着花样做,既能调配出不同的味道,也能让孩子少抗拒蔬菜。那么冬季值得推荐的 ...

2017-09-10 18:39:01

孕妇餐馆就餐的注意事项

孕妇餐馆就餐的注意事项

我们日常生活与工作中,常常不可避免的在餐馆就餐,特别是朋友见面、同学聚会、客户沟通一般都是在餐馆中进行。但是,准 ...

2017-09-10 18:37:01

宝宝开胃消食食谱:东北菜包子

宝宝开胃消食食谱:东北菜包子

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿 ...

2017-09-10 18:35:30

不要给孩子吃半熟的鸡蛋

不要给孩子吃半熟的鸡蛋

6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品 ...

2017-09-10 18:32:48

自制美味奶油蔷薇花点心

自制美味奶油蔷薇花点心

一、特点奶油蔷薇花点心是按其形而定名,属西点中的茶酥类,国外统称为“雅致小饼”。一般多用于午餐、晚餐或宴会中,也 ...

2017-09-10 18:30:01

宝宝不爱吃水果怎么办

宝宝不爱吃水果怎么办

水果对宝宝来说很重要,它富含丰富的维生素,对宝宝的成长发育很有帮助,可是我家宝宝就是不爱吃,怎么办呢?终于让我想 ...

2017-09-06 20:24:55

10大食疗食谱为准妈妈保胎护航

10大食疗食谱为准妈妈保胎护航

上班的准妈妈们,怀胎十月是异常辛苦的,而且如果再有加班劳累很容易引起自然流产,如果有过流产经历的准妈妈就更加危险 ...

2017-09-06 20:23:11

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