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三款美食远离妊娠纹

2019-07-02  

三款美食远离妊娠纹

核心提示:妊娠纹怎么除?西红柿、猪蹄、猕猴桃这三种食物,对于消除妊娠纹有很好的效果。

生完孩子的妈妈们,最担心的莫过于肚子上的妊娠纹。怎样才能远离妊娠纹呢?记者从孕后康复中心了解到,从饮食上进行调理的话,有三种食物建议孕后妈妈们多吃。

“妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。”业内人士介绍说,人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。

正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始抻长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

想要远离妊娠纹,其实可以从饮食上进行调理。业内人士介绍说,有三种食物,对于消除妊娠纹有很好的效果。

一、西红柿,其中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说它的抗氧化防妊娠纹的能力很强;

三款美食远离妊娠纹

二、猪蹄:蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹;

三、猕猴桃:丰富的维C能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,有效减轻准妈妈妊娠纹。