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枸杞养生功能都有什么

2019-06-27

枸杞养生功能都有什么

枸杞子,因其有抗衰延年作用而被称为“却老”,一直被视为滋补益寿良药,《诗经》、《山海经》中均有记载。《本经》言其“久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,《本草纲目》言其“滋肾,润肺,明目”,《药性论》言其“补精气诸不足,易颜色、变白、明目安神,令人长寿”。

清末中医学家、著名的长寿老人李清云在生前谈及自己的长寿之道有三:一是长期素食,二是内心平静、开朗,三就是常年将枸杞煮水当茶饮。

枸杞子,又名杞子,血果、天精、地仙,为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实,中医认为,枸杞子性味甘平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止嗽之功效,适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等症。

现代药理研究表明,枸杞富含甜菜碱、胡萝卜素,以及多种维生素及微量元素,有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的功效,并能保护肝细胞,促进肝细胞的新生,改善肝功能,对慢性肝炎、中心视网膜炎、肺结核、糖尿病、神经衰弱等症均有良好的防治作用。

枸杞的根皮名地骨皮,也是一味常用中药,其煎剂有降压、降糖、解热作用,经蒸馏所得的地骨皮露,是退虚热的良药,也是防治糖尿病、高血压和中老年人中暑之佳品;枸杞嫩叶名枸杞苗,可清退虚热、补肝明目、生津止渴,可凉拌、氽汤、煮粥、炒食,长年坚持食用,无需觅仙方,也可健康长寿。