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猪腰的营养价值与做法

2019-04-22  

猪腰的营养价值与做法

猪腰的营养价值与做法

又名猪肾。

猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。

营养价值

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

适用人群

一般人群均可食用

1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;

2、血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

用法用量

1、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌,如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;

2、炒腰花时加上葱段、姜片和青椒,味道鲜美;

3、猪腰子切片后,为去臊味,用葱姜汁泡约2小时,换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成;

4、猪腰质脆嫩,以色浅者为好。

食用功效

猪腰子味甘咸、性平,入肾经;

有补肾、强腰、益气的作用。

其他相关

唐.盂诜:主人肾虚。

《本草纲目》:肾虚有热者宜食之。若肾气虚寒者,非所宜矣。

《随息居饮食谱》:诸病皆忌,小儿尤不可食。

贴士

新鲜猪腰有层膜,光泽润泽不变色。

洗猪腰子的窍门:

1、将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去筋,切成所需的片或花,用清水漂洗一遍,捞起沥干。

2、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤,用水漂洗两三遍,再用开水烫一遍,即可去膻臭味。

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