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越喝越瘦的蔬菜减肥汤

2021-04-18  

越喝越瘦的蔬菜减肥汤

蔬菜能为人体提供丰富的营养素,但是你知道吗?蔬菜还是瘦身小能手哦!给大家介绍几款简单美味的蔬菜减肥汤,不会厨艺也能做。

海带豆芽汤

原料:新鲜海带1条,黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许。

做法:将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中,胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些,煮到海带松软即可放入黄豆芽,片刻后加盐出锅即可食用。

功效:海带富含碘钾,能帮助减轻水肿,促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质,能加速血液循环,达到排毒养颜功效。