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苹果的保健功能,终于收集起来啦!

2021-04-18  

苹果的保健功能,终于收集起来啦!

苹果是生活中最最常见的水果之一,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,有句话说:“一日一苹果,医生远离我。”苹果的保健功能都有哪些呢?终于收集起来啦!

1、止泻

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、改善妊娠反应

对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。