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低血压拒绝蔬菜汁,喝蔬菜汁要有度

2021-04-15  

低血压拒绝蔬菜汁,喝蔬菜汁要有度

现在,很多人都很喜欢用果蔬榨汁来喝,果菜汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润妇女的肌肤,健全孩子们的发育,预防中年人发胖,降低老年人的血压,可谓人所皆宜。果菜汁含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质,其中尤以含有对降低血压有良效的钾离子,更受到中老年人喜爱。

但凡事有度,如这般不分老少地常年饮用,同样会对健康带来不利影响。对于低血压的中老年人来说,最好不要喝果蔬汁,以免摄入过多的钾,影响身体健康。同样,不少人因常饮凉性的果菜汁患了胃寒肠冷等胃肠疾患,表现为胃痛、喜暖、肠鸣、腹泻等。还有一些血压偏低的中老年人,每天喝果菜汁,结果使血压更为降低。其实,低血压对人体的危害并不亚于高血压。

随着年龄的增加,人体的生理机能就会逐渐衰退。假如平常体内的钾含量已高,若再摄取更多的钾,不仅会使血压过于降低,甚至可影响到心肌收缩力,带来生命危险。所以,低血压的中老年人喝果菜汁,一定要把握好“度量衡”。