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情绪不好,这6种食物可以帮你“消气”

2021-04-14  

情绪不好,这6种食物可以帮你“消气”

随着现代社会竞争激烈,生活节奏的加快,人们的压力也越来越大,生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪,我们都知道生气对身体不好,而且还会加速老化,学会调节自己的情绪是一方面,另外如果生气怎么办?不妨化悲愤为食量,以下6种食物可以帮你消消气哦~

萝卜

萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。

玫瑰花茶

玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。