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中秋佳节谈养生 10种佳果好寓意

2021-03-29  

中秋佳节谈养生 10种佳果好寓意

中秋节是瓜果成熟的季节,另外吃些水果也有美好的寓意,那么你了解中秋节吃什么水果吗?下面小编为您介绍10种最适合中秋节吃的水果,且这些水果有好寓意哦。

1、葡萄

传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品,不过水灵灵,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。而且,葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。非常适合中秋佳节吃过多大鱼大肉的人们食用。

都说吃葡萄不吐葡萄皮,其实吃葡萄皮是有葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老,还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。

西瓜葡萄汁