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药食同源 吃海带三大禁忌

2021-03-22  

药食同源 吃海带三大禁忌

药食同源吃海带三大禁忌,中医认为海带具有舒肝理气的功效,海带营养价值很高,特别适合冬季吃,吃海带不仅能补充人体所需要的碘,而且还不能预防动脉粥样硬化等疾病。但是吃海带也有禁忌的,吃海带一定要注意以下三项:

1、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

2、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

3、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

所以,吃海带的时候一定要注意上述内容,另外海带不要一次性吃的太多,过量吃海带伤胃。