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5种超级食品具有神奇技能 强身健体很简单

2021-03-20  

5种超级食品具有神奇技能 强身健体很简单

据美国《预防》杂志报道,这几种具有异域风味的超级食品分别具有神奇技能,比如羊栖菜润肤乌发、枸杞减肥提高性欲……吃吃这些食物,强身健体很简单!

阿萨伊浆果护心又抗癌

阿萨伊浆果生长在巴西北部的亚马逊热带雨林。佛罗里达大学的一项著名研究表明,阿萨伊浆果中的提取物可以破坏人类癌细胞。虽然仍需要更多的研究来证明抗癌物质是属于阿萨伊浆果中的哪一部分,并且需要确认其最终效果,但这一步绝对是正确的方向。

阿萨伊浆果中含有大量花青素,有助于减少与慢性疾病相关的炎症。同时,其含有的抗氧化剂和纤维素等物质,有助于降低胆固醇,保护心脏。


山药枸杞粥

枸杞减肥提高性欲

枸杞在中国是一种使用了几千年的中药,但在外国也是一直存在的。1994年,刊登在中国肿瘤杂志的一项研究指出,枸杞中含有的某种植物化学物质可能具有强大的抗癌作用。未来在治疗癌症时,采取枸杞食疗和其他癌症疗法,也许可以起到事半功倍的效果。

枸杞中还含有有效抗脂肪肝的天然化合物,这意味着它们可以从肝脏中“搬运”脂肪,并帮助燃烧体内多余的热量。枸杞不但可以让人精力充沛,甚至有助于提升睾丸素水平,从而达到提高性欲的目的。最后,枸杞还有助于预防与年龄有关的眼部问题。因为枸杞中含有抗氧化剂,如β-胡萝卜素和玉米黄质,能有效保护视网膜,并减少黄斑性病变的风险。