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蒸水果不为人知的功效

2021-03-20  

蒸水果不为人知的功效

水果蒸一蒸,美容又养生!除了大家熟悉的盐蒸橙子之外,还有几种水果也能蒸着吃,而且疗效多多。下面,小编就来为你盘点蒸水果不为人知的功效!

一、梨

蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺

做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。


冰糖蒸梨